tag:blogger.com,1999:blog-88645032212349198272024-03-13T12:16:13.391+01:00Bushman's voiceAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/09507995094730965134noreply@blogger.comBlogger25125tag:blogger.com,1999:blog-8864503221234919827.post-51617476136054477712018-02-08T09:55:00.003+01:002018-02-08T09:55:54.749+01:00MENTALE SUBTRAKTION<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11pt;">Kennen Sie den Film „It’s a
wonderful Life?“ Er stammt aus dem Jahre 1946, mit James Stewart. Die USA sind
noch vom zweiten Weltkrieg geschüttelt, es ist kurz vor dem Weihnachtsabend in
der amerikanischen Kleinstadt Bedford Falls. George Bailey, Leiter einer
kleinen Hypothekarsparkasse, versucht sich das Leben zu nehmen. Ein
unbescholtener, tadelloser Mann, verheiratet, Vater von vier Kindern,</span><span style="font-size: 11pt;"> </span><span style="font-size: 11pt;">der viel für die Entwicklung von Bedford
Falls getan hat, steht vor dem Bankrott, weil sein Onkel sein ganzes ihm
anvertrautes Geld verspielt hat. Bailey steht auf einer Brücke und will
runterspringen, genau in dem Moment, als ein älterer Mann in den Fluss fällt
und um Hilfe ruft. Bailey verschiebt den eigenen Suizid und rettet ihn. Der
Gerettete behauptet von sich, ein Engel zu sein. Bailey glaubt ihm nicht, als
Prüfung wünscht er sich von dem Mann, nie geboren zu sein. Der Engel verwandelt
Bedford Falls in den traurigen Zustand, in dem das Städtchen wäre, wenn es
George Bailey nie gegeben hätte. Am Weihnachtsabend erwacht Bailey aus diesem
Zustand, kehrt in die Realität zurück und ist von seiner depressiven Stimmung
befreit. Überglücklich, dass er noch am Leben ist, rennt er durch die
Hauptstrasse des eingeschneiten Städtchens, jubiliert, lacht, jaucht und
wünscht allen „Merry Christmas, Merry Christmas!“</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt;">Der Film ist längst zu einem
Weihnachtsklassiker gereift, die Filme, die über die Festtage eben so
ausgestrahlt werden. Noch nicht zu wirklicher Berühmtheit, geschweige denn zu
einem Klassiker hat es die mentale Strategie, die der gerettete Engel in diesem
Film anwendet, geschafft. In der Psychologie spricht man von mentaler
Subtraktion, ein gutes Stück für in die Werkzeugkiste für ein gutes Leben.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt;">Lust auf eine Übung? Ja?
Okay, dann los! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt;">Warm-up: Drucken Sie zuerst
diesen Blog aus.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt;">Beantworten dann Sie folgende
Frage: Wie glücklich sind Sie gerade in Ihrem Leben? Wählen Sie eine Zahl
zwischen 0 (zu Tode betrübt, die Welt ist ein Elendsviertel) und 10 ( Gleich
fliege ich...). Schreiben Sie den Wert an den Rand dieses Blogs (wenn Sie
keinen Drucker haben, auf einen Zettel, wenn Sie keinen Zettel haben auf Ihre
Handinnenfläche: Wenn Sie nichts zu schreiben haben und auch nichts holen
wollen, empfehle ich die Brücke und die Hoffnung auf einen Engel....)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt;">Lehnen Sie zurück. Schliessen
Sie die Augen und stellen Sie sich vor, Sie hätten den rechten Arm verloren.
Nur noch ein kleiner Stumpf. Wie fühlt sich das denn an? Wie viel schwieriger
ist das Leben geworden? Wie jemanden umarmen? Wie schwimmen? Wie Fahrrad
fahren? Essen? <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt;">Es geht weiter. Nun stellen
Sie sich auch noch vor, Sie hätten zusätzlich den linken Arm verloren. Keine Hände mehr. Nichts mehr berühren,
halten, streicheln. Nun verlieren Sie auch noch das Augenlicht. Sie hören und
riechen alles, aber...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt;">Öffnen Sie nun die Augen
wieder. Nehmen Sie sich die Zeit (3 min), um diese Situationen durchzuspielen,
sich in sie hinein zu fühlen, bevor weiterlesen.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt;">Wie fühlt sich nun Ihr Lebensglück
an? Bewerten Sie es mit einer Zahl neu! Wenn Sie die Übung wirklich gemacht und
in sie hinein gefühlt haben, hat sich Ihr Glücksgefühl soeben erheblich erhöht.
Als ich sie das erste Mal gemacht habe, fühlte ich mich wie ein Stein oder
Geschoss, das von einem Katapult losgelassen wird. Oder wie ein Ball, den<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt;">man unter Wasser hält und
dann loslässt: Er schiesst wie eine Fontäne hoch! Das ist der eindrückliche
Effekt der mentalen Subtraktion!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt;">Silbermedaillen-Gewinner sind
unglücklicher als Bronzemedaillen-Gewinner (Studie anlässlich der Olympischen
Spiele in Barcelona). Logisch: Silber misst sich an Gold, Bronze an gar keiner
Medaille. Mentale Subtraktion vergleicht mit „keiner Medaille“. Anstelle von
Medaille können Sie irgendetwas einsetzen.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt;">Deshalb müssen Sie sich
natürlich nicht alles amputieren lassen in einer solchen Übung. Fragen Sie
sich, wie es wäre, wenn Sie in einem Slum leben müssten anstelle Ihres bestimmt
gemütlichen Heimes. Oder für Lebensmittel stundenlang anstehen wie ich es 1983
in der Sowjetunion (Moskau und Leningrad, so hiess St. Petersburg damals noch)
erlebt habe und nicht wissen, ob es dann überhaupt noch was gibt. Oder Sie
wären in einem Schützengraben stationiert, in Nordsyrien zum Beispiel. Spüren
Sie, wie Dankbarkeit aufkommt? Dankbarkeit, eine der wertvollsten Emotionen und
so vernachlässigt. Versuchen Sie mal gleichzeitig dankbar und sauer oder gar aggressiv
zu sein. Ein Ding der Unmöglichkeit!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt;">Es gibt allerdings zwei
Probleme mit dieser Dankbarkeit:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt;">1. Wem danke ich überhaupt?
Wer nicht gläubig ist, dessen Dankbarkeit kann ins Leere gehen.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt;">2. Die Gewöhnung. Das Gehirn
des Menschen reagiert zwar oft heftig auf jegliche Veränderungen, aber gewöhnt
sich schnell an neue Zustände. Das ist von Vorteil, wenn uns Unheil zustösst:
Wir den Lebenspartner verlieren, die Stelle, eine Prüfung nicht bestehen. Der
Psychologe Dan Gilbert spricht vom psychologischen Immunsystem mit
entsprechenden „Antikörpern“. Und auch das hat eine Kehrseite:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt;">Wir gewöhnen uns auch rasch
an schöne Dinge: Die Lohnerhöhung, das neue Auto, eine bestandene Prüfung, selbst
die heisseste Flamme der Liebe soll eine Halbwertszeit von lediglich 3 Monaten
haben, bevor sie den ersten Kühleffekt erlebt.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt;">Dankbarkeit ist der Versuch,
gegen die Gewöhnung anzukämpfen. Leider gewöhnen wir uns auch an diese mentale
Herangehensweise. Immer nur positiv zu denken, macht nicht glücklicher.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt;">Zum Glück haben Dan Gilbert
und Timothy Wilson noch eine gute Nachricht für uns bereit: Die mentale
Subtraktion kennt keinen dieser Nachteile.
Die beiden Forscher konnten zeigen, dass mentale Subtraktion das Glück signifikant
stärker erhöht als das dauernde Denken an schöne Dinge des Lebens. Bereits die <i>Stoiker*</i> kannten diesen Trick schon vor
2000 Jahren: Statt daran zu denken, was man alles nicht besitzt, ist es besser,
sich Gedanken darüber zu machen, wie stark man die Dinge, die man schon
besitzt, vermissen würde, wären sie noch nicht in unserem Besitz.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt;">Der Wissenschaftler Paul
Dolan schreibt: „Unser Glück ist uns oft nicht bewusst. Stellen Sie sich vor,
Sie spielen Klavier, hören aber nicht, wie es klingt. Vieles in unserem Leben
ist wie Klavierspielen, ohne dass man es hört.“<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt;">Es ginge darum, anfangen
bewusst zu spielen (leben), Klavier oder irgendetwas. Aber eben: Anfang,
Neustart – was für schwere Worte – wenn es da nicht ein Seminar dazu gäbe....<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt;">© Marco Caimi<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt;">* <i>Die Stoiker (Beginn der stoischen Ethik ca. 300 v.Chr.) besassen
Eudamonia, die vollkommene Glückseligkeit, herbeigeführt aus den
Kardinaltugenden Weisheit, Mässigung, Gerechtigkeit und Tapferkeit.<o:p></o:p></i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09507995094730965134noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8864503221234919827.post-12085432171738907912018-01-30T08:26:00.002+01:002018-01-30T08:27:11.773+01:00HOCHSCHULE IM TIEFFLUG<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Eugen Gomringer (93) ist ein wunderbarer Dichter. 2011
hat er den Poetikpreis der Alice Salomon-Hochschule in Berlin-Hellersdorf
erhalten. Dafür bedankte er sich mit dem spanischen Gedicht „avenidas“ (dtsch:
Alleen).</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-I_eSDwB1vqA/WnAd1fI0enI/AAAAAAAAAXU/nFntXHThE2w69Ov5iqChDlo7nOr7ss60wCLcBGAs/s1600/allen.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="317" data-original-width="805" height="251" src="https://3.bp.blogspot.com/-I_eSDwB1vqA/WnAd1fI0enI/AAAAAAAAAXU/nFntXHThE2w69Ov5iqChDlo7nOr7ss60wCLcBGAs/s640/allen.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span lang="FR-CH" style="font-family: "verdana" , sans-serif; mso-ansi-language: FR-CH;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span lang="FR-CH" style="font-family: "verdana" , sans-serif; mso-ansi-language: FR-CH;">avenidas</span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span lang="FR-CH" style="font-family: "verdana" , sans-serif; mso-ansi-language: FR-CH;">Avenidas y flores<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span lang="FR-CH" style="font-family: "verdana" , sans-serif; mso-ansi-language: FR-CH;">flores<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span lang="FR-CH" style="font-family: "verdana" , sans-serif; mso-ansi-language: FR-CH;">flores y mujeres <o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span lang="FR-CH" style="font-family: "verdana" , sans-serif; mso-ansi-language: FR-CH;">avenidas<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span lang="FR-CH" style="font-family: "verdana" , sans-serif; mso-ansi-language: FR-CH;">avenidas y mujeres<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span lang="FR-CH" style="font-family: "verdana" , sans-serif; mso-ansi-language: FR-CH;">avenidas y flores y mujeres y<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">un admirador<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #999999;">(Alleen<o:p></o:p></span></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #999999;">Allen und Blumen<o:p></o:p></span></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #999999;">Blumen<o:p></o:p></span></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #999999;">Blumen und Frauen<o:p></o:p></span></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #999999;">Alleen<o:p></o:p></span></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #999999;">Alleen und Frauen<o:p></o:p></span></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #999999;">Alleen und Blumen und
Frauen und<o:p></o:p></span></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #999999;">ein Bewunderer)</span><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Das Gedicht ist an einer Seitenfassade der Hochschule
angebracht.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">2016 haben sich Studierende beschwert, das Gedicht sei
sexistisch und müsse deshalb entfernt werden. Der Allgemeine
Studierendenausschuss der Hochschule (Asta) schrieb dazu einen offenen Brief an
den Akademischen Senat der Hochschule (ASH). Der entscheidende Auszug daraus: <i>„Dieses Gedicht reproduziert nicht nur eine
patriachale Kunsttradition, in der Frauen ausschliesslich die schönen Musen
sind, die männliche Künstler zu kreativen Taten inspirieren, es erinnert zudem
unangenehm an sexuelle Belästigung, der Frauen alltäglich ausgesetzt sind.“ <o:p></o:p></i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Der Akademische Senat ging am 24. Januar 2018 darauf ein
und beschloss, im Rahmen einer Sanierung, das Gedicht zu entfernen. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Wenn man die Biographie von Alice Salomon kennt, weiss
man, dass sie sich in ihrem Grab hin- und her wälzt ob der Entscheidung des
Akademischen Senats: 1872 in Berlin geboren, war sie eine engagierte
Sozialreformerin. Im deutschen Frauenbund setzte sie sich für die materiellen
und psychischen Belange alleinerziehender, damals sogenannt „eheverlassener“
Mütter ein. Als Angehörige der jüdischen Religion wurde sie vor die Wahl
gestellt, entweder in ein KZ eingeliefert zu werden oder zu emigrieren. Alice
Salomon verstarb 1948 in New York. Sie lebte demzufolge zu einer Zeit, als man
Kunst und Bücher vernichtete oder gar verbrannte. Das dürfte den bescheidenen
und genderverwirrten Geistern des Studierendenrates aber nicht bekannt sein.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Tobias Wenzel brachte es in der morgendlichen Kultursendung
von Radio SRF 2 exakt auf den Punkt: Die Alice Salomon-Hochschule sollte sich
umbenennen – in Hochschule der Ignoranz.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09507995094730965134noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8864503221234919827.post-79681594229464160852017-12-19T08:14:00.006+01:002017-12-19T08:16:11.403+01:00VOM ALPHA – ZUM BETA – MANN: Die andere Weihnachtsgeschichte<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-L44uvigQS3U/Wji8omt4hoI/AAAAAAAAAW8/EDQ0WyZ9IM0Dcaw4GEZJ_7k0mXxfw8E3wCLcBGAs/s1600/md.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="357" height="200" src="https://4.bp.blogspot.com/-L44uvigQS3U/Wji8omt4hoI/AAAAAAAAAW8/EDQ0WyZ9IM0Dcaw4GEZJ_7k0mXxfw8E3wCLcBGAs/s200/md.jpg" width="142" /></a><i><span style="color: red; font-family: "verdana" , sans-serif;">„Die meisten Frauen setzen alles daran, einen Mann zu ändern. Wenn
sie ihn dann geändert haben, lieben sie ihn nicht mehr.“</span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<i><span style="color: red; font-family: "verdana" , sans-serif;">Marlene Dietrich<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ich war ein Biker. Ich war männlich
verwegen, ich war frei und hatte lange Haare. Meine Frau lernte mich kennen,
nicht umgekehrt. Sie stellte mir förmlich nach. Egal, wo ich hinkam, sie war
schon da. Das ist nun zwölf Jahre her. Damals war ich ein eingefleischter
Motorradfahrer, trug nur schwarze Sweatshirts, ausgefranste Jeans und
Bikerstiefel – und natürlich lange Haare. Klar hatte ich auch ein Outfit für
besondere Anlässe:<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Dann trug ich ein schwarzes
Sweatshirt, ausgefranste Jeans und weisse Turnschuhe. Hausarbeit war eher ein
Übel, dem ich, wenn immer möglich, aus dem Weg ging. Aber ich mochte mich und
mein Leben, wirklich. So also lernte sie mich kennen: „Du bist mein Traummann,
so verwegen, so frei.“<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Mit der Freiheit war es bald vorbei,
wir beschlossen zu heiraten. Na ja, wieso auch nicht, ich war männlich,
verwegen, fast frei und ich hatte lange Haare. Bis zur Hochzeit. Kurz vorher
dröhnte an mein Schallgebälk ihrerseits: „Du könntest wenigstens zum Friseur
gehen, schliesslich kommen meine Eltern zur Trauung.“ Stunden, nein Tage,
Wochen und endlose Tränen später gab ich nach und liess mir eine modische
Kurzhaarfrisur verpassen, denn ich liebte sie, und ja, ich war männlich,
verwegen, fast frei und es zog plötzlich auf meinem Kopf. Und ich war vor allem
sooooo lieb.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">„Schatz, ich liebe dich genauso wie du
bist“, hauchte sie.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Das Leben war in Ordnung, obschon es
auf dem Kopf etwas kühl war. Es folgten Wochen friedlichen Zusammenseins, bis
meine Frau, jawohl, ich habe ja gesagt, unter den bohrenden Blicken meiner
Schwiegereltern, mit einer grossen Tüte unter dem Arm vor mir stand. Sie holte
ein Hemd, einen Pullover und eine neue Hose mit Bügelfaltz hervor und sagte:
„Probier das bitte mal an.“ Tage, Wochen, sogar erst Monate später gab ich nach
und trug fortan Hemden, Pullover und Stoffhosen mit Bügelfaltz. Es folgten
schwarze Schuhe, teilweise hochglanzpoliert, Sakkos, Kravatten und
Kamelhaarmantel. Kein Problem, ich war schliesslich männlich, verwegen,
todschick, fast frei und es zog auf meinem Kopf.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Dann folgte der grösste Kampf, der um
das Motorrad. Er dauerte nur kurz, denn im schwarzen Anzug, der einengt, kneift
und zwickt sowie mit drückenden Lackschuhen wird jeder Krieger zur lahmen Ente.
Aber kein Problem, ich war männlich, verwegen, spiessig, fast frei, ich fuhr
eine Familienkutsche und es zog auf meinen Kopf.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Mit den Jahren folgten viele Kämpfe,
die ich allesamt in einem Meer von Tränen verlor. Ich spülte, bügelte, kaufte
ein, lernte Volkslieder auswendig, trank französischen Rotwein (igitt...) und
ich ging Sonntags spazieren. Abends kamen dann immer die Schwiegereltern, die
ich bekochen durfte, um anschliessend auch noch die Küche zu machen, denn meine
Frau musste sich mit Mama unterhalten. Aber kein Problem, ich war ja mal
männlich gewesen. Und ja, verwegen – und frei! Ich hatte eben eine persönliche
Weiterentwicklung gemacht zum Weichei, gefangen, nacherzogen und fühlte mich
scheisse. Und es zog auf meinem Kopf.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Es dauerte nicht mal lange und meine
Frau stand mit gepackten Koffern vor mir: „Ich verlasse dich.“ Total erstaunt
fragte ich sie nach dem Grund.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">„Ich liebe dich nicht mehr, du hast
dich so verändert. Du bist nicht mehr der Mann, den ich mal kennengelernt
habe.“<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Vor einigen Tage traf ich sie wieder.
Ihr Neuer ist ein langhaariger Biker, mit zerissenen Jeans und Tatoos. Er sah
mich mitleidig an. Ich glaube, ich werde ihm zu Weihnachten eine Wollmütze
schenken.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Marco Caimi, nach einer Idee von Björn
Leimbach<o:p></o:p></span></i></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09507995094730965134noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8864503221234919827.post-49713943509969595312017-08-23T08:59:00.000+02:002017-08-23T09:11:25.992+02:00FROH- ODER DROHMEDIZIN ?<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10.5pt;">Hinter diesem Thema verbirgt sich die gesamte
Medizin. Die drei Worte körperliche Aktivität und „Diät“ (bedeutet ursprünglich
Lebensführung) sind von zentraler Wichtigkeit für die Existenz des Menschen. Am
besten erkläre ich Ihnen das an Herrn Mustermann.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10.5pt;">
<br />
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">Mustermann hat Angst vor Krebs.
Speiseröhrenkrebs. Völlig zu Recht. Er leidet an chronischem Sodbrennen. Dies
führt, wie wir wissen, zum Barrett-Syndrom und dann möglicherweise zum Krebs.</span><br />
<br />
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">Zeitgerecht hören wir in der Vorwoche von Prof.
Siewert, dass dieser Krebs etwa 1000 Menschen jährlich in Deutschland befällt.
Und – so Prof. Fischer, Deutsche Krebshilfe – dass dieser Krebs einzigartig sei:
Hier seien nämlich die wesentlichen Risikofaktoren und Vorstufen bekannt. Und
die sind: Übergewicht, ungesunde Ernährung, Alkoholkonsum.</span><br />
<br />
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">Übergewicht beseitigt man durch körperliche
Aktivität und kohlenhydratarme Ernährung, und ungesunde Ernährung und Alkoholkonsum
durch gesunde Nahrung. Wir wissen bei diesem Krebs also ganz präzise, wie wir
ihn mit Sicherheit verhindern können.</span><br />
<br />
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">Seltsamerweise erklärt uns die Deutsche
Krebshilfe im gleichen Artikel, dass jetzt ein 3-Jahres-Verbundprojekt gestartet
sei, um dieses Barrett-Carcinom näher zu erforschen. Ich greif mir da an den
Kopf. Was will man denn da erforschen?</span><br />
<br />
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">Aber weiter: Nehmen Sie das Colon-Carcinom.
Prof. Scheppach erklärt auf dem Darmkrebs-Kongress in Würzburg Mai 2002, dass
man durch Anheben der Vitaminspiegel im Blut die Inzidenz des Dickdarmkrebses
um 75% senken könne.</span><br />
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">75%: Heißt in der Praxis, dass man diesen Krebs
bereits weitgehend beherrschen kann. Durch Vitamine. Das war nämlich das
Ergebnis u.a. der Krankenschwester-Studie Los Angeles an 76.000 Teilnehmern.
Die hatten täglich Mikronährstoffe (Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe)
eingenommen.</span><br />
<br />
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">Wenn ich so etwas höre, weiß ich, dass man mit
Ernährung, in diesem Fall Vitaminen, und wenn man den Krebszellen Zucker
entzieht, viele Krebsformen praktisch in den Griff bekommen kann. Verschreiben
Sie Ihren Patienten täglich genügend Vitamine?</span><br />
<br />
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">Und natürlich wissen wir schon lange, dass bei
Menschen, die sich täglich bewegen, die Darmkrebshäufigkeit auf die Hälfte
reduziert wird. Ebenfalls Prof. Scheppach. Also zusammengefasst: durch Bewegung
50%, durch Ernährung 75% Reduktion Wir dürfen sagen, dass wir den Darmkerbs mit
diesen zwei Begriffen im Griff haben.</span><br />
<br />
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">Und dennoch – wie Sie wissen – starten wir in
Deutschland, der Schweiz Großprävention mit der Colonoskopie. Gucken also hin,
ob der Krebs schon da ist. Sehr wichtig, vor allem bei 50+. Wissen aber
gleichzeitig auch, wie wir ihn verhindern könnten...</span><br />
<br />
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">Oder nehmen Sie den Brustkrebs. Die Direktorin
der Univ. Frauenklinik München, Prof. Kiechle, berichtet, dass 8 Stunden Sport
pro Woche die Inzidenz des Mamma-Carzinomes um 50% senkt. Also nur noch halb so
viel Operationen, Chemotherapie, Leid und Tränen. Allein durch Bewegung. Bewegt
sich daraufhin jede deutsche Frau acht Stunden pro Woche?</span><br />
<br />
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">Und schon länger ist uns bewusst, dass
Japanerinnen aufgrund ihrer Kost, darunter Soja, kaum vom Brustkrebs befallen
werden – genauso wie Japaner kaum Prostatakrebs bekommen. Wenn Sie wieder
addieren Bewegung und Ernährung können Sie zusammenfassend sagen, dass wir uns
über Brustkrebs eigentlich keine Gedanken mehr machen müssten!</span><br />
<br />
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">Und so könnten wir jetzt jede Krebsform
besprechen. Gehen wir aber zu einer noch häufigeren Todesursache, den
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, also der Arteriosklerose mit Herzinfarkt und
Schlaganfall. Die häufigste Todesursache in Deutschland.</span><br />
<br />
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">Seit der Framingham-Studie, seit den
wissenschaftlichen Arbeiten von Prof. Leaf, Harvard University, wissen wir,
dass Gesellschaften mit einem Cholesterinspiegel unter 150 mg% praktisch keinen
Herzinfarkt kennen. Keine Gefäßerkrankungen kennen.</span><br />
<br />
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">Das liegt natürlich nicht am Cholesterin. Ein
grober Irrtum in der Vergangenheit. Sondern Cholesterin ist nur ein Parameter
für eine ganz bestimmte Lebensweise. Wir kennen schließlich mindestens 6
messbare Gefäßrisikofaktoren, wovon nur einer das oxidierte LDL-Cholesterin
ist. Und davon gibt es 7 Unterfraktionen mit unterschiedlichen Auswirkungen auf
Ihr Herz-Kreislauf-Risiko. Kann schon mal um Leben und Tod gehen. Da braucht’s
einen persönlichen Bodyguard. Wussten Sie das? Kennt Ihr Hausarzt diese
Untersuchung? Führt er Sie bei Ihnen durch oder ist ihm das zu teuer wegen
seiner Statistik? Wir messen das und verdienen nichts dabei, denn die Rechnung
stellt das Labor. Na also, geht doch.</span><br />
<br />
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">Und wie diese Lebensweise aussieht, wissen wir
ganz genau. Sie kann beschrieben werden durch zwei Worte: Bewegung und
Ernährung. Die Resultate messen wir fast täglich.</span><br />
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">Wir wissen also, wie wir das Leben von
Hunderttausenden jährlich retten könnten. Was tun wir? Wir schieben Herzkatheder
und verschreiben für Milliarden Lipidsenker (= Cholesterinsenker).</span><br />
<br />
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">Besonders eindrucksvoll das Buch „Fit wie ein
Diabetiker“. Sogar in der Wirtschaftswoche (Wiwo) besprochen. Ein Mensch mit
Diabetes Typ II beschreibt seinen Leidensweg und die Lösung. Beschreibt, wie er
sich den Diabetes angegessen und angesessen hat, und wie er ihn durch Laufen
und andere Kost ohne Tabletten wieder in den Griff bekommen hat. Im neuen
Editorial der Wiwo wird stolz angemerkt, dass dieser Autor jetzt in den
Talk-Shows herumgereicht wird, dass sich sogar Krankenkassen und Pharmafirmen
für seine Methode, den Diabetes zu bewältigen, interessieren. Da greift man
sich an den Kopf.</span><br />
<br />
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">Wir alle haben ja wohl schon vor 10 Jahren diese
berühmte Artikelüberschrift gelesen „Es gibt keine Diabetes Typ II, es gibt nur
zu dick“. Ausnahmen (10%) bestätigen die Regel.</span><br />
<br />
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">Und so könnte man endlos Krankheiten aufzählen,
die es nicht geben würde, wenn die Worte Bewegung und Ernährung im tägliche
Leben umgesetzt würden. Das ist uns Ärzten natürlich allen bekannt. Und wir
wissen alle, warum es hier bis heute keine Lösung gibt. Warum wir weiterhin
Milliarden für das Krankheitssystem aufwenden, warum wir weiterhin operieren,
Chemotherapie anwenden, und Herz verpflanzen: Christian Barnard hat doch
tatsächlich ein halbes Jahr vor seinem Tode einem Reporter gesagt: Herzen würde
er heute im Alter, klug geworden, nicht mehr verpflanzen. Er würde sich heute
darum kümmern, dass die Herzen gar nicht erst krank werden würden. Und wie? Mit
einem Bewegungsprogramm, Ernährungsprogramm, Entspannungsprogramm. Wörtliches
Zitat! Er war Südafrikaner. Südafrika kenn ich bestens, wie Sie wissen...</span><br />
<br />
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">Aber Sie alle kennen die Schwierigkeit dahinter.
Wie bringt man die Menschen dazu? Genau das möchten Sie heute hier von mir
wissen. Und ich möchte Ihnen tatsächlich eine Lösung präsentieren.</span><br />
<br />
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">Als erstes halbieren wir das Problem. Wir
sprechen nicht über Ernährung. Nicht nur wir Ärzte, auch unsere Patienten
wissen nämlich Bescheid. Sie wissen, dass sie 5 x am Tag Gemüse essen müssten,
gute Fette essen müssten. Kaum leere Kohlenhydrate etc. etc. Tun es aber nicht.
Und wenn wir uns an die eigene Nase fassen, wissen wir, dass wir selbst, wir
Ärzte, es auch nicht tun. Dann sollten wir darüber auch nicht reden. Wenn man
ein Kind Tag für Tag mit nörgelnder Stimme ermahnt, wird das Kind einem nicht
mehr zuhören.</span><br />
<br />
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">Und genau das tun die Patienten in Deutschland.
Die hören uns und den Ernährungsfachgesellschaften schon lange nicht mehr zu.
Das Überraschende ist doch: Müssen sie auch nicht. Es gibt keinen größeren
Irrglauben als den, sich einzubilden, man könne seine tägliche Ernährung
vernünftig mit dem Gehirn steuern.</span><br />
<br />
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">Wir werden gesteuert. Unvernünftig Vom Bauch.
Das Geheimnis liegt ganz woanders:</span><br />
<br />
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">Wenn Sie das erste Wort, Bewegung ernst nehmen,
erwacht in Ihnen die somatische Intelligenz, ein Instinkt, der z.B. Kinder
leitet. Und diese Intelligenz würde Ihnen erzählen, was für Sie richtiges Essen
ist. Das ist nämlich für jeden Menschen ein anderes. Wenn Sie sich täglich
bewegen, werden Sie ganz automatisch immer richtiger essen, immer gesünder
essen. Ein tiefes Geheimnis.</span><br />
<br />
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">Und gleichzeitig die Lösung. Sprechen Sie bitte
mit Ihren Patienten nicht über Ernährung. Sinnlos. Diesen Teil übernimmt der
Körper instinktiv wenn Sie...</span><br />
<br />
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">...die Menschen zum Bewegen, am besten zum
Laufen bringen. Das ist das ganze Geheimnis und gleichzeitig höchste Kunst. Wie
macht man das?</span><br />
<br />
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">Die Lösung wird mit dem Wort Frohmedizin beschrieben.
Wir alle haben gelernt und wir lehren die Drohmedizin. Wir Ärzte haben uns mit
Krankheit, Leid und Tod beschäftigt. Und warnen natürlich: Wenn Sie sich nicht
bewegen, trifft Sie der Schlag. Wenn Sie so falsch essen, bekommen Sie einen
Herzinfarkt. Das nenne ich Drohmedizin.</span><br />
<br />
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">Frohmedizin bedeutet, den Menschen die Vorteile
klar zu machen. Wenn sie sich bewegen, werden sie wieder glücklich. Wenn sie
sich richtig ernähren werden sie leicht, wach im Hirn und haben viel mehr
Antrieb.</span><br />
<br />
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">Auch der Frohmediziner, auch ich, habe täglich
bei meinen fröhlichen Vorträgen sehr wohl die Krankheiten vor mir. Ich spreche
aber nur noch selten darüber. Kennen Sie den Begriff der self-full-filling
prophecy? Das tun wir Ärzte. Wenn alle Zeitschriften und wir über Krebs
sprechen...</span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10.0pt;"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10.5pt;">Frohmedizin spricht ganz
bewusst über das Schöne, über das Positive, über das Erstrebenswerte, was ja –
durchaus seriös, durchaus wissenschaftlich beweisbar – durch Bewegung (und
richtige Ernährung) entstehen kann und tut.<br />
<br />
Wie man so etwas praktisch macht, würde ich Ihnen gerne heute demonstrieren.
Ich möchte Sie dazu bitten, sich für einen Moment in die Zielgruppe zu
verwandeln. Also in die Dicken und Faulen. Sich bequem hinsetzen, auszuatmen
und einfach nur zuzuhören (<i>nach Dr.
Ulrich Strunz</i>):<br />
<br />
<i>Sie stellen sich jetzt also bitte vor.
Sie wären dick und faul, und ich versuche, Sie zum Laufen, zum Joggen, zur
täglichen Bewegung zu bringen. Fertig? Dann los:<o:p></o:p></i></span></div>
<div align="center" style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: center;">
<i><span style="background-color: black; color: white; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10.5pt;">Stehen Sie bitte auf. Jetzt.<br />
<br />
Trippeln Sie bitte auf der Stelle. Jetzt.<br />
<br />
Das war’s.<o:p></o:p></span></i></div>
<div align="center" style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: center;">
<i><span style="background-color: black; color: white; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10.5pt;"><br /></span></i></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<i><span style="background-color: black; color: white; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10.5pt;">Das
können Sie. Das schafft jeder von Ihnen eine Minute. Jetzt. Keine Kunst.
Einfach auf der Stelle trippeln. Ganz mutige können eine zweite Minute anhängen
und sich möglichst langsam vorwärtsbewegen. Mit schnellen kleinen
Trippelschritten.<br />
<br />
Strengt Sie nicht an. Fühlt sich sogar gut an. Man ist ein bisschen
beweglicher, ein bisschen luftiger. Und macht – ganz nebenbei – eine ganz
merkwürdige Entdeckung: Der Mensch trippelt auf dem Vorfuß. So wie das jeder
Elefant (wussten Sie nicht?) auch tut.<br />
<br />
<strong>Jetzt kommt’s</strong>:
bitte trippeln Sie am ersten Tag eine Minute. Im Wohnzimmer. Am zweiten Tag
zwei Minuten. Am dritten Tag drei Minuten. Im Wohnzimmer. Gucken Sie dabei zum
Fenster raus. Am fünften Tag wird Ihnen die ganze Sache zu blöd: Sie verlassen
das Haus.<br />
<br />
Einverstanden. Trippeln Sie einfach ums Haus rum. Sechs Minuten. Am nächsten
Tag sieben Minuten. Und wissen Sie was... Sie sind zum Läufer geworden. Mit
einem Minimum an Konsequenz sogar schon zum Marathonläufer.<br />
<br />
Durch den Trick des Trippelns, den Trick der minütlichen Steigerung gewöhnt
sich ihre eingerostete Wade, auch die Achillessehne an die zugegeben belastende
Bewegung des Vorfußlaufes. Wird langsam „ein“trainiert.<br />
<br />
Und Sie bekommen von Anfang an das Gefühl: laufen ist leicht. Das kann ja meine
Oma. Was reden die anderen immer so? Die anderen? Die wollen zu schnell zu
viel. Die laufen gleich los, am schlimmsten in der Gruppe. Wollen sich
beweisen, dass sie schon am ersten Tag eine halbe Stunde schaffen. Schneller,
als ihnen gut tut. Hören folgerichtig sehr bald mit diesem Unfug auf.<br />
<br />
Sie sind schlauer. Sie pirschen sich von unten, ganz langsam ans Ziel heran.
Das Ziel? Merken Sie in der vierten Woche. Das Ziel heißt Reflex.<span class="apple-converted-space"> </span><br />
<br />
Wenn Sie diese kleine Trippelübung täglich zur gleichen Zeit vier Wochen tun, wird
sie zum Reflex. Wird Ihr Körper automatisch wollen. Wird drauf bestehen.
Plötzlich gibt es auch keinen inneren Schweinehund mehr. Sie wollen.<br />
<br />
Der sicherste Weg, auch als Dicker und Fauler zum Läufer zu werden. Nach vier
Wochen sind Sie’s. Gratulation.<o:p></o:p></span></i></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10.5pt;">Übrigens: <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10.5pt;">Wissen Sie, ob Sie vorwiegend
Kohlenhydrate oder Fett verbrennen? Wussten Sie, dass man das messen kann, in 5
Minuten, ohne Nebenwirkungen und Anstrengung? Misst das Ihr Hausarzt, bevor er
Ihnen die nächste Diät verschreibt? Wir messen das. Na also, geht doch.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10.5pt;">Kennen Sie Ihren
Körperfettanteil? Viel wichtiger als das Gewicht, das fast nichts aussagt.
Kennen Sie den Anteil des gefährlichen Fettes in Ihrem Körper, dem sogenannten
viszeralen Fett? Wussten Sie, dass man das messen kann? Misst das Ihr Hausarzt?
Kann um Leben und...hatten wir schon mal. Wir messen das. Na also, geht doch.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10.5pt;">Das Problem sind nicht die
Technik, die Hausärzte, Alain Berset, die Ernährungsgesellschaften, die
Bundesämter für Gesundheit, die gerne neue Programme erfinden, um, Sie wissen
schon...<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10.5pt;">Das Problem sind Sie. Ins
Handeln kommen. Fokus. Ziele. Resultate. Eigenverantwortung. Map (=Massive
action plan, nicht erst an Sylvester oder im Rehazenter). Sie. Der wichtigste
Mensch für – Sie.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10.5pt;"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10.5pt;">Bereits der grosse Erich
Kästner wusste es:</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10.5pt;"> </span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="background-color: black; color: white; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10.5pt;">„Es gibt nichts Gutes, ausser
man tut es!“<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10.5pt;"> </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10.5pt;">@ Dres. med. Marco Caimi et
Ulrich Strunz</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<b><span style="background-color: black; color: white; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10.5pt;">Passende Angebote in der Männerpraxis:<o:p></o:p></span></b></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10.5pt;"><span style="background-color: black;"><span style="color: white;">Unser Check-Parcours </span><b><a href="http://www.maennerpraxis.ch/assets/downloads/w7e1817082821003bae4bcba9cf26893/Bodyguard_Mail.pdf" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: red;">„<i>Bodyguard</i>“</span></a></b></span><span style="background-color: black; color: white;">
in der Männerpraxis (Flyer-Download)</span><span style="background-color: black; color: #323232;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10.5pt;">Unser Abendseminar, um endlich
ins Handeln zu kommen: </span><a href="http://www.caimi-hc.ch/assets/downloads/seminare/Flyer_Neuorientierungs-und_Aufbruch-Abendseminar_Mail.pdf" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: red;"><b><i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10.5pt;">„La Dolce vita</span></i></b><b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 10.5pt;">“</span></b></span></a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: black;"><span style="color: white;"><br /></span></span>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09507995094730965134noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8864503221234919827.post-7646263779905530242017-08-11T10:10:00.001+02:002017-08-11T10:18:11.588+02:00ZARTE SEELCHEN...<div class="MsoNormal">
<i>Ein alter Schamane aus
Indien unterrichtete seine Enkel in der Kunst des Heilens. Er sprach davon,
dass auch in ihnen, wie in jedem anderen Menschen, zwei Wölfe leben und dauernd
miteinander kämpfen.</i></div>
<div class="MsoNormal">
<i>„Einer der Wölfe
erzeugt Krankheit,“ sagte der Schamane. „Seine Nahrung setzt sich aus Angst,
Furcht, Wut, Neid, Gier, Eifersucht und Selbstzweifeln zusammen. Die des
anderen Wolfs enthält die Gesundheit, Selbstvertrauen, Freude, Zuversicht,
Glück, Demut, Liebe und Mitgefühl.“<o:p></o:p></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i>Die Enkel lauschten
gebannt seinen Worten und machten sich fleissig Notizen. Als der Schamane mit
dem Unterricht fortfahren wollte, meldete sich einer der Enkel:<o:p></o:p></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i>„Moment, Grossvater,
du hast uns noch nicht verraten, welcher der Wölfe den Kampf gewinnt.“ Der
Schamane antwortete seinem Enkel: „Ist das nicht völlig klar? Es gewinnt immer
der Wolf, den du fütterst!“<o:p></o:p></i></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Eine wunderbare Geschichte, die eine der wichtigsten
Weisheiten des Lebens enthält: Dass wir unser Schicksal in den eigenen Händen
haben. Es ist unsere Entscheidung, welcher der beiden Wölfe wir füttern. Aber
es ist eine Entscheidung. Viele Menschen treffen selten Entscheidungen, was
natürlich auch eine ist...Bloss: von welcher Qualität und Konsequenz?<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden, ja
selbst die Eigenliebe hängt davon ab, wie wir unser Leben gestalten, welchen
Empfindungen wir Raum geben und welche wir nähren. Wenn sich unsere Seele
wohlfühlt, weil wir den einen Wolf nähren, resultiert daraus Gesundheit und
Wohlbefinden. Ein glücklicher Mensch ist viel seltener krank. Dazu gehört ein
Leben zu führen, dass zu uns passt und unseren Wünschen entspricht. Dafür
braucht man das Selbstvertrauen, ohne Angst Neuland zu betreten, ohne Furcht
die eigene vermeintliche Komfortzone zu verlassen, die aber nicht selten eine
Null-Emotions-Zone ist, eingezäunt von unserer Vollkaskomentalität oder wie
kann es sonst sein, dass sich der Umsatz von Antidepressiva und Tranquilizern
in den letzten 10 Jahren verdoppelt haben? Alles glückliche Menschen...<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Angst lähmt und
frisst die Seele auf</b> </div>
<div class="MsoNormal">
Viele Menschen haben Angst. 40 Millionen Amerikaner werden
pro Jahr mit einer Angststörung diagnostiziert. Starke Beruhigungsmittel wie
Xanax bringen der Pharmaindustrie jährlich Milliarden Dollars ein. Wie die „New
York Times“ kürzlich berichtete, haben die Angststörungen die Volkskrankheit
Depression abgelöst. Laut dem National Institute of Mental Health leiden heute
38% aller Mädchen und 26 % aller Jungen zwischen 13 und 17 an einer
Angststörung. In der Schweiz sind etwa 2/3 aller SchülerInnen dauernd oder
irgendwann mal in einer psychologischen Abklärung oder Therapie. Schöne neue
Welt: Auf den Campus der Universitäten und in Schulen ist die Angststörung das
grösste Gesundheitsproblem. Die Generation der Babyboomer, zu der auch der
Schreibende gehört, hat den Kindern jede Frustration zu ersparen gesucht. Jeder
Harm wurde von den Kids ferngehalten. Kinder brauchen aber auch die Erfahrung,
dass es im Leben Widerwärtigkeiten gibt und nicht nur Kuschelzoos. Im
angelsächsischen Raum spricht man bei solchen Studenten und Schülern mit dem
grossen Empfindsamkeitskult von „Snowflakes“, was übersetzt etwa so viel wie „zarte
Seelchen“ bedeutet.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Der Zeitgeist?</b> </div>
<div class="MsoNormal">
Obschon die Angststörung als klinische Erkrankung gilt,
scheint die grassierende Ängstlichkeit mehr ein Symptom unserer Zeit zu sein.
Der Systemtheoretiker Niklas Luhmann hat schon in den achtziger Jahren die
Angst zum Grundrauschen unserer „durchrationaliserten und entemotionalisierten
Gesellschaft“ erklärt.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Hinzu kommt, dass unser rastloser Lebensstill mit der
ungeheuren Beschleunigung aller Kommunikationsprozesse die menschliche Psyche
in stete Alarmbereitschaft versetzt. Wir kommen nicht mehr zur Ruhe und vor
allem nicht mehr zu uns selbst. Wer sich abhanden kommt, hat Angst und verharrt
wie das Kaninchen vor der Schlange. Der „aussengeleitete Mensch“ (Heinz Bude: <i>Gesellschaft der Angst</i>, 2014), der sich
ständig an anderen statt an seinen inneren Werten und Zielen misst, in
notorischer Angst vor dem Abstieg und deshalb in ängstlichem Konformismus lebt,
ist der Normaltypus unserer Tage. Er ist getrieben vom Gefühl des Zeitdrucks,
von chronischem Stress und Konkurrenzdenken in hochkompetitiven Ballungsräumen
und ein Opfer dessen, was der italienische Philosoph Giacomo Marramao mit dem Begriff
„Zeitsyndrom“ als Grundlage der globalisierten Gesellschaft erfasst hat: Der
wachsenden Diskrepanz zwischen dem Übermass an Möglichkeiten und der fehlenden
Zeit zu ihrer Erfahrung.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Auch jüngere Menschen, die ihren sozialen Status, für die
meisten <b>das</b> Synonym des Selbst, an
der Anzahl ihrer Likes ablesen und ihre realen Defizite an den durchgestylten
Online-Profilen ihrer 799 Facebook-Freunden messen, geraten in eine lähmende
Angstspirale.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Experten</b> </div>
<div class="MsoNormal">
Sie sind sich nicht wirklich einig, was unter krankhafter
Angst zu verstehen ist. Stützen wir uns also auf das „Diagnostic and Statistic
Manual of Mental Disorders“. Dieses definiert die Angststörung als eine sich
über mind. ein halbes Jahr erstreckende
Periode unkontrollierbarer Sorgen, die von mindestens drei der folgenden
Konstanten begleitet ist:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
</div>
<ul>
<li><span style="text-indent: -18pt;">Permanente Unruhe</span></li>
<li><span style="text-indent: -18pt;">Chronische Erschöpfung</span></li>
<li><span style="text-indent: -18pt;">Konzentrationsstörungen</span></li>
<li><span style="text-indent: -18pt;">Freudverlust</span></li>
<li><span style="text-indent: -18pt;">Entscheidungsunfähigkeit</span></li>
<li><span style="text-indent: -18pt;">Dauernde Anspannung und</span><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><span style="text-indent: -18pt;">anhaltende Ein- und/oder Durchschlafstörung</span></li>
</ul>
Die grösste Angst ist diejenige vor dem Aktiv werden und dem
Verändern. Seit mehr als zwei Jahrzehnten treiben mich zwei Frage und eine
Gedanken-Frage herum:<br />
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Fragen:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<ul>
<li>Warum leben Menschen so unterschiedlich glückliche Leben?</li>
<li>Warum werden die einen aktiv und verharren die anderen in
der Paralyse einer vermeintlichen Pseudosicherheit?</li>
</ul>
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Gedankenfrage:</div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Was kann ich tun, wie muss ich kommunizieren, was muss ich
vorleben, damit ich Menschen zum Handeln bringe?<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
So langsam beginnt es mir zu dämmern...Dieses Wissen möchte
ich Ihnen gerne in unserem kurzweiligen Abendseminar <b><span style="color: red;"><a href="http://www.caimi-hc.ch/assets/downloads/seminare/Flyer_Neuorientierungs-und_Aufbruch-Abendseminar_Mail.pdf" target="_blank">„LA DOLCE VITA“</a> </span></b>weitergeben.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><i>Info und Anmeldungen unter 061/225 92 77 oder </i></b><a href="mailto:info@caimi-health.ch"><b><i>info@caimi-health.ch</i></b></a><span class="MsoHyperlink"><b><i>.<o:p></o:p></i></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="MsoHyperlink"><b><i>Die
Teilnehmerzahl ist auf 10 beschränkt! (31. August 2017 ausverkauft!)<o:p></o:p></i></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
In uns allen schlummert so viel mehr, als die meisten von
uns glauben. Tun Sie endlich, was Sie schon lange tun möchten. Schieben Sie
Träume und Ziele nicht weiter auf und lassen Sie sich nicht länger von Ihren
Ängsten oder einem geringen Selbstvertrauen begrenzen. Nehmen Sie Ihr
Wohlbefinden, Ihre Eigenliebe, Ihre Kreativität und damit auch Ihre Gesundheit
in die eigenen Hände: Werden Sie aktiv.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Ich freue mich auf Sie!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Dr. med. Marco Caimi</div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09507995094730965134noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8864503221234919827.post-55490876249260799182017-08-04T08:30:00.003+02:002017-08-04T08:30:33.649+02:00ÄLTER WERDEN – NA UND?<div class="MsoNormal">
Peter und Markus sind beide dieses Jahr 60 geworden. Peter
ist seit drei Jahren verwitwet, Markus seit 10 Jahren geschieden. Sie kennen
sich seit der Schulzeit und sind auch danach Freunde geblieben. Diese
Freundschaft ist aber in den letzten Monaten etwas ins Wanken geraten: Peter
mag das Jammern von Markus nicht immer gleich gut ertragen: Er fühlt sich stets
müde und abgeschlagen, wird seine Pfunde nicht mehr los, am Arbeitsplatz wird
er nicht mehr ganz ernst genommen, der Bewegungsapparat schmerzt zunehmend, er
ist häufig stark erkältet und die Pillen, die ihm der Hausarzt verschrieben
habe gegen hohen Blutdruck und zur Unterstützung seines Cholesterin- resp.
Fettstoffwechsels mag er auch nicht immer nehmen. Nachts liegt er oft wach und
grübelt, er fühlt sich zunehmend einsam, was auch damit zusammenhänge, dass er
kaum noch Frauen kennen lernt. Auch Freunde hat er nur noch wenige. Er wird
immer fauler, kann sich nicht mehr für körperliche Aktivitäten aufraffen,
selbst das Einkaufen von Kleidern fällt ihm oft (zu) schwer, so dass er lieber
in seinen allmählich abgetragenen Klamotten herumläuft. Schon kleinste Probleme
stressen ihn unheimlich. Entsprechend sieht Markus aus: Unzufrieden,
herabfallende Mundwinkel, fahle Haut, Wampe, wenig attraktive Klamotten,
eingefallene Schultern, leerer Blick ohne Lebensfreude. In seiner Freizeit
schaut er viel fern, oft wahllos.</div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Anders Peter: Minimales Übergewicht, gesunde Hautfarbe,
fröhliche Ausstrahlung, leuchtende Augen, hat sich vor 5 Jahren noch
selbständig gemacht, weil er kein „corporate animaler Erfüllungsgehülfe“ von
jungdynamischen HSG- und Harvard-Master-Abgänger mehr sein wollte. Peter ist
voller Energie, meist gut drauf, mit einem ehrlichen Lächeln im Gesicht, über
das Alter und seine Rente macht er sich wenig Gedanken. Aufgrund seiner
einnehmenden Art fällt es ihm nicht schwer, Leute kennen zu lernen, auch
Frauen. In seiner Freizeit trifft er Freunde und scheut sich auch nicht vor der
Natur.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Unterschiedliches
Altern</b> </div>
<div class="MsoNormal">
Warum altern wir so unterschiedlich? Eine Frage, die viele
umtreibt, auch Bioengeenering- und ähnliche Firmen. Viele sagen, es seien die
Gene, andere die Umwelt und nicht wenige, der persönliche Lebensstil. Der
Adipositas-Forscher George Bray hat es auf seine Art formuliert: „Gene laden
die Pistole und der Lebensstil und die Umwelt drücken ab.“<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Was aber sind Alterungsfaktoren? </div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l2 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> - </span></span><!--[endif]-->Zunahme des Körperfettanteils<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l2 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> - </span></span><!--[endif]-->Abnahme der Muskulatur<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l2 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> - </span></span><!--[endif]-->Zunahme der Insulinresistenz (=höhere
Zuckerwerte)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l2 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> - </span></span><!--[endif]-->Erhöhung des Blutdrucks<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l2 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> - </span></span><!--[endif]-->Erhöhung des Ruhepulses<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l2 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> - </span></span><!--[endif]-->Erhöhung der schlechten Cholesterinwerte<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l2 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> - </span></span><!--[endif]-->Verminderung der Herz-Kreislauf-Kapazität<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l2 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> - </span></span><!--[endif]-->Abnahme der Libido (Lust)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l2 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> - </span></span><!--[endif]-->Abnahme der Potenz<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l2 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> - </span></span><!--[endif]-->Abnahme der Koordination und Beweglichkeit (=
erhöhte Sturzgefahr)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l2 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> - </span></span><!--[endif]-->Abnahme der Gehirnmasse<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l2 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> - </span></span><!--[endif]-->Abnahme von Konzentration und Merkfähigkeit<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l2 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> - </span></span><!--[endif]-->Schlaffer werden der Haut<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l2 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> - </span></span><!--[endif]-->Zunahme von Stimmungsschwankungen und
Erschöpfungsdepressionen<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l2 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> - </span></span><!--[endif]-->Steigende Krebshäufigkeit und anderer
chronischer Erkrankungen<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l2 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> - </span></span><!--[endif]-->Zunehmende Isolation<br />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br />
<!--[endif]--><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Älter werden ist wirklich toll, gell...? Viele dieser
Faktoren setzen zwischen dem 30. und 35. Lebensjahr bereits ein, denn für die
Natur haben wir theoretisch unseren Reproduktionsauftrag erfüllt. Nach dem 50.
Lebensjahr kommt eine deutliche Beschleunigung hinzu...<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Die viele umtreibende Frage lautet: Sind wir dem „einfach
so“ ausgeliefert? Die mittlerweile hochwissenschaftliche und nicht mehr billig
antiaging-mässige Antwort lautet entschieden: NEIN!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Um zu verstehen, was wir
alles dagegen tun können, müssen wir in die Tiefe unserer Zellen, von denen wir
ca. 70 Billionen besitzen, steigen. Lange dachten wir, dass die Zelle die
kleinste Einheit unseres Körpers ist. Was sich darin abspielte, wussten wir nicht.
Die Zelle war für uns gewissermassen eine <i>Black
Box</i>. Erst in der Mitte des letzten Jahrhunderts begann die Wissenschaft
dieses Geheimnis zu lüften, unter anderem auch dank der Erfindung des
Elektronen-Mikroskopes. <o:p></o:p><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-RDsAUeetga8/WYQQYP-Y6CI/AAAAAAAAAVs/XjCvt6ch9eY_WD4EL91Zy5hkjlVVkUtSwCLcBGAs/s1600/telomere.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="464" data-original-width="504" height="183" src="https://2.bp.blogspot.com/-RDsAUeetga8/WYQQYP-Y6CI/AAAAAAAAAVs/XjCvt6ch9eY_WD4EL91Zy5hkjlVVkUtSwCLcBGAs/s200/telomere.jpg" width="200" /></a></div>
Man entdeckte den Zellkern, die DNA (Watson und Crick)
und verstand die Funktion der Chromosomen, auf denen sich unsere Gene befinden,
besser und besser. Bei den Chromosomen
begegnen wir an deren Enden den Telomeren, spezielle Abschnitte der DNA, die
bei jeder Zellteilung kürzer werden. Diese Telomere beeinflussen, wie schnell
Zellen (und damit auch wir) altern. Dies hängt davon ab, wie schnell sich die
Telomere abnutzen. Die ausserordentliche Entdeckung, die u.a. die
Medizin-Nobelpreisträgerin von 2009, Elisabeth Blackburn und ihr Team, aber
auch andere Forschergruppen, gemacht haben, besteht darin, dass sich die Enden
unserer Chromosomen tatsächlich verlängern können. Folglich ist Altern nicht
einfach Schicksal, sondern ein dynamischer Prozess, der beschleunigt oder
verlangsamt oder sogar rückgängig gemacht werden kann! Altern muss nicht, wie
lange Zeit geglaubt, eine Einbahnstrasse hin zu Verfall und Siechtum sein.
Älter werden wir alle, aber wie, hängt in hohem Masse von unserer zellulären
Gesundheit ab – und die haben wir in unseren eigenen Händen!</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Zellalterung</b></div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-dAgLeclY3Bg/WYQQhDtSJ0I/AAAAAAAAAVw/3yLdPIRl6dEjcGymPQSLD5O65Fmv-sjqwCLcBGAs/s1600/schnuersenkel.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="465" data-original-width="620" height="150" src="https://1.bp.blogspot.com/-dAgLeclY3Bg/WYQQhDtSJ0I/AAAAAAAAAVw/3yLdPIRl6dEjcGymPQSLD5O65Fmv-sjqwCLcBGAs/s200/schnuersenkel.jpg" width="200" /></a></div>
Bisher lautete die Frage: Warum altern Menschen
unterschiedlich? Die wichtigste Ursache ist das Altern der Zellen. Neu lautet
die Frage also: Was führt dazu, dass Zellen schneller oder gar vorzeitig
altern? Die Antwort liegt in den Telomeren, also unseren Chromosomen-Enden.</div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Zu Ihrem besseren Verständnis, was Telomere sind: <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Stellen Sie sich Schnürsenkel vor. An ihren Enden hat es
Plastikkappen, sogenannte Stifte oder Pinken. Diese sollen verhindern, dass die
Schnürsenkel ausfransen. Stellen Sie sich nun bitte vor, die Schnürsenkel wären
die Chromosomen. Die Telomere sind genau diese Stifte, die verhindern, dass die
Chromosomen und damit das Erbmaterial zerfasert. Leider verkürzen sich die
Telomere im Lauf eines Lebens, insbesondere bei unsachgemässer Wartung gehen
die Stifte kaputt und die Chromosomen fransen aus wie Schnürsenkel. Dann kann
man sie auch wegwerfen, wie die Zellen auch, denn die Telomere werden immer
kürzer und kürzer, bis sich die Zelle nicht mehr teilt und „seneszent“ wird.
Man könnte auch von „Zelldebilität“ sprechen. Seneszente Zellen verlieren aber
nicht nur die Fähigkeit zur korrekten Teilung (replikative Seneszenz), sondern
stecken andere Zellen an, wie eine faule Orange die anderen in einem Bottich:
Sie setzen entzündungsfördernde Substanzen frei (Zytokine), die uns anfälliger
für Schmerzen und chronische Erkrankungen, zu denen infolge Zellfehlteilung(en)
auch Krebs gehört. Es endet die Gesundheitsspanne viel zu früh und es beginnt
die Krankheitsspanne.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Einfluss auf die
Telomere</b></div>
<div class="MsoNormal">
Die weltweite Forschung hat diverse negative Beeinflusser
der Telomere, deren Länge übrigens in hochspezialisierten Labors bestimmt
werden kann, eruiert:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><i>Psyche</i></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> - </span></span><!--[endif]-->Chronischer Stress<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> - </span></span><!--[endif]-->Mangelhafte oder fehlende Resilienz (Umgang mit
chron. Stress)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> - </span></span><!--[endif]-->Mangelnde mentale Regeneration (Entspannung)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> - </span></span><!--[endif]-->Mangelnde Sinnfindung beruflich und/oder privat<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> - </span></span><!--[endif]-->Starke ungewollte Abhängigkeiten<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><i>Physis</i></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l3 level1 lfo3; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> - </span></span><!--[endif]-->Mangelnde körperliche Aktivität<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l3 level1 lfo3; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> - </span></span><!--[endif]-->Schlechte Schlafqualität<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l3 level1 lfo3; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> - </span></span><!--[endif]-->Zu wenig Schlaf (mangelnde körperliche
Regeneration)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l3 level1 lfo3; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> - </span></span><!--[endif]-->Gestörter Zucker- und Fettstoffwechsel<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l3 level1 lfo3; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> - </span></span><!--[endif]-->Ernährungssünden (zu hoher Zuckerkonsum, zu viel
industriell gefertigte Nahrung)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l3 level1 lfo3; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> - </span></span><!--[endif]-->Genussmittel im Übermass<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><i>Umwelt</i></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l1 level1 lfo4; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> - </span></span><!--[endif]-->Arbeitsplatzunzufriedenheit<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l1 level1 lfo4; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> - </span></span><!--[endif]-->Zu langer Arbeitsweg<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l1 level1 lfo4; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> - </span></span><!--[endif]-->Toxische Expositionen<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l1 level1 lfo4; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> - </span></span><!--[endif]-->Unbefriedigende Wohnsituation<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l1 level1 lfo4; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> - </span></span><!--[endif]-->Mangelhafte oder schlechte Beziehungsqualität<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l1 level1 lfo4; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> - </span></span><!--[endif]-->Isolation<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
(Zu den positiven Beeinflusser gehört immer der
Umkehrschluss zu den obenstehenden Kill-Faktoren). <b>Klartext-Beispiel: </b>Eine schlechte Beziehung hat nicht nur
mit Glück oder weniger Glück zu tun, sondern ist ein vorzeitiger Alterungs- und
Lebensbegrenzungsfaktor.</div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Im Rahmen unserer langjährigen Stress- und
Resilienz-Recherchen tut sich nun auf intimster Ebene unseres Körpers, der
Zelle und ihrem Kern, ein Füllhorn von faszinierenden Beeinflussungsmöglichkeiten
auf für ein Leben in Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit, Humor und sehr langer
Gesundheitsspanne!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Gerne würden wir Ihnen vieles davon mehr in unserem
Abend-Seminar <br /><b><span style="color: red;"><a href="http://www.caimi-hc.com/assets/downloads/seminare/Flyer_Neuorientierungs-und_Aufbruch-Abendseminar_Mail.pdf"><span style="color: red;">"LA DOLCE VITA – was uns antreibt oder bremst"</span></a> </span></b>näher bringen.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><i>Info und Anmeldungen unter 061/225 92 77 oder </i></b><a href="mailto:info@caimi-health.ch"><b><i><span style="color: red;">info@caimi-health.ch</span></i></b></a><span class="MsoHyperlink"><b><i>.<o:p></o:p></i></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="MsoHyperlink"><b><i>Die Teilnehmerzahl ist auf 10 beschränkt!<o:p></o:p></i></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Wir freuen uns auf Sie!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
© Dr. med. Marco Caimi<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09507995094730965134noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8864503221234919827.post-53408876830425067982017-05-15T08:48:00.000+02:002017-05-15T08:48:21.939+02:00<div class="MsoNormal">
<b>DIE BESTE MEDIZIN<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
„Nichts in der Welt wirkt so ansteckend wie das Lachen und
gute Laune“, hat Charles Dickens einmal gesagt. Der Philosoph Immanuel Kant
meinte: „Drei Dinge helfen die Mühseligkeiten des Lebens zu tragen: Die
Hoffnung, der Schlaf und das Lachen.“ Und Charlie Chaplin sagte: “Jeder Tag, an
dem du nicht lächelst, ist ein verlorener Tag.“<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><i>Der Tag des Lachens<o:p></o:p></i></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Wussten Sie, dass es einen Weltlachtag gibt? In der Tat,
jeweils am 7. Mai. Leider habe ich noch nie eine Bühne gefunden, um an diesem
Tag Kabarett zu machen. Er wird seit 1998 zelebriert. Ins Leben gerufen hat ihn
Madan Kataria. Der Gründer der Lach-Yoga-Bewegung hat seine eigene Philosophie:
„Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind. Wir sind glücklich, weil wir
lachen.“<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><i>Lachen ist nicht Lachen...<o:p></o:p></i></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Vorsicht: Nicht jedes Lachen ist echt, manchmal lächeln wir
auch aus Höflichkeit. So ein falsches Lachen ist leicht zu erkennen, am Tonfall
oder wenn es abrupt aufhört. Vor allem aber erkennt man es an den Augen. Ein
echtes Lächeln, das sogar einen eigenen Namen hat: Duchenne-Lächeln, benannt
nach dem französischen Wissenschaftler Guillaume-Benjamin Duchenne, aktiviert
den Augenringmuskel, den man nicht bewusst steuern kann. Kleinste Hautverdickungen
und kurzfristige Krähenfüsschen zeigen: Das Lachen ist echt!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Die Gelotologie, begründet vom Psychiater William F. Fry,
ist die Wissenschaft, die die Auswirkungen des Lachens untersucht. Viele
Erkenntnisse hat sie bereits hervorgebracht wie zum Beispiel, dass fröhliche
Menschen gelassener, optimistischer, kreativer, weniger nervös,
kontaktfreudiger, beliebter und dadurch auch erfolgreicher sind. Lacht man eine
Minute lang, entspricht dies einem 45minütigen Entspannungstraining.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><i>Eine verrückte Studie<o:p></o:p></i></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Eine ganz spezielle, aber trotzdem eindrückliche Studie
haben Ernest Abel und Michael Kruger von der Wayne State University
durchgeführt. Sie haben sich die Autogramm-Karten von 230 Baseball-Spielern aus
dem Jahre 1952 genauer angeschaut. Ergebnis der Untersuchung: <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Im Schnitt wurden die, die auf dem Foto nicht gelächelt
haben, 72,9 Jahre alt. Die, die breit gegrinst haben, 79,9 Jahre.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Es bräuchte aber gar keine Studie, um zu wissen, dass
häufiges Lachen das Leben verlängert: 80 Muskeln am ganzen Körper und 17 im
Gesicht sind an einem herzhaften Lachen beteiligt. Herz-Kreislauf-System,
Stimmbänder, Zwerchfell und Stoffwechsel werden stimuliert. Nach dem Lachen
sinken der Blutdruck und der Puls, körpereigene Rauschgifte (Endorphine) sorgen
für Glücksgefühle, Stresshormone werden abgebaut oder deren Ausschüttung
gedrosselt. Mehr Sauerstoff wird über die Lunge in den Körper transportiert und
es gelangen mehr Abwehrstoffe ins Blut. Die Schmerzempfindlichkeit nimmt ab,
wenn man lacht und das Wichtigste zuletzt: Lachen macht glücklich und wird
dadurch zur besten und günstigsten Medizin, frei von unerwünschten
Nebenwirkungen.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><i>Der Zahn der Zeit...<o:p></o:p></i></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Trauriger Fakt: Mit den Lebensjahren vergeht einem offenbar
das Lachen: Während Kinder im Vorschulalter jeden Tag mehr als 400 Mal lachen,
tun das Erwachsene nur noch 15 Mal am Tag – wenn überhaupt. Nicht nur der
Spieltrieb nimmt offenbar ab, sondern auch das Bedürfnis (oder die
Gelegenheiten?) zum Lachen. Wir hören ja nicht auf zu spielen, weil wir älter
werden, sondern wir werden älter, weil wir aufhören zu spielen...Das Gleiche
gilt auch für das Lachen.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><i>Die gute Nachricht zu Schluss<o:p></o:p></i></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Lachen wirkt ansteckend – wusste doch schon Charles Dickens!
Daher macht es Sinn, sich nicht nur mit Miesepetern zu umgeben. Gut ist, wenn
man als Vorbild vorangeht: Schenken Sie mal wieder ein Lächeln, auch jemandem
Fremden und pfeiffen Sie dabei auf irgendwelche Correctnes. Sie werden sehen –
meist kommt eines zurück.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Gehen Sie an Orte, wo gelacht wird: In gesellige Runden, ins
Kino oder noch besser: Ins Kabarett oder die Komödie!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Auch als Kabarettist suche ich selbst solche Orte auf. Das
und selbst ab und an auf der Bühne zu spielen brauche ich, um das heutige
Gesundheitswesen mit Typen wie Alain Berset auszuhalten – beste Psychohygiene
gegen staatliche Dummheit!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
(<i>Zu Risiken und
Nebenwirkungen dazu fragen Sie mich als Arzt oder Alexander Haener als
Geschäftsführer oder lesen die Homepage: megaschwiizer.ch</i>)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
© Dr. med. Marco Caimi, Arzt und Kabarettist<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09507995094730965134noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8864503221234919827.post-50403766607438567412016-02-05T12:30:00.000+01:002016-02-05T12:30:50.486+01:00<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Betreff-Zeile:
VERMISSTENANZEIGE<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="color: red; mso-ansi-language: DE-CH;">„Im Wald zwei Wege boten sich mir
dar,<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="color: red; mso-ansi-language: DE-CH;">und ich nahm den, der weniger
betreten war,<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="color: red; mso-ansi-language: DE-CH;">und dies veränderte mein Leben.“<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 141.6pt; text-indent: 35.4pt;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="color: red; mso-ansi-language: DE-CH;">Robert Lee Frost<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Einen Tipp
zuvor: Bevor ihr empört den Newsletter abmeldet, schlaft mal drüber. Hab ich doch
alles auch erlebt. Mehrfach. In allen Rollen.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">In meiner
Sprechstunde habe ich mich mit einigen über die Kunst<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">der
Zwischenmenschlichkeit unterhalten - neudeutsch Paartherapie. Über
Missverständnisse. Über eine Paarkommunkation, die man in den wesentlichen
Punkten auch Stummfilm nennen könnte. Über Sehnsüchte und
Seelenverwandschaften. Über Leid und Aufbruch. Über Toleranz und trotzdem
vieles nicht verstehen können. Über fehlende Aufmerksamkeit, über ausgflogene
Neugier, über vergrabene Verspieltheit. Ja, und über falsche Scham, die so
vieles verhindert und kaputt macht.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Oft liegt
es nur im kleinen Argen, der Teufel steckt nicht selten in den Details. Am Ende
ist es die Summe.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Deshalb haben
wir uns entschlossen, diese gehörte Kreatur mit Pferdefuss in einem Seminar
auszutreiben. Nicht einfach, denn es braucht Mut, sich für so etwas anzumelden.
Eine undefinierbare Angst hindert uns daran. Das Wort Angst hat indogermanische
Wurzeln („<i style="mso-bidi-font-style: normal;">anghu“</i>) und heisst dort so
viel wie „<i style="mso-bidi-font-style: normal;">beengend</i>“. Wie manchmal das
Leben, für viele ein Mix zwischen Gefängnis und Wartezimmer auf den Tod.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Auf was
wollen wir denn warten? Verharren wir nicht schon in einer Rente der Gewöhnung?
Warten heisst Stillstand heisst Sterben. Ja, in der Tat sind viele schon vor
dem letzten Atemzug tot. Wo sind die Fackelträger unseres wachen Bewusstseins
geblieben?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Haben wir
uns als Kind nicht mal das Versprechen gegeben, die Welt offen und
vorurteilsfrei zu entdecken? Steckte nicht in jedem neu entdeckten Kieselstein
eine kleine Welt? War nicht jede Pfütze ein See und jeder Tümpel, über den wir
die Steine geschilffert haben, ein Ozean? Du glaubst mir nicht? Schau dir Fotos
aus deiner Kindheit an und vergleiche deine Augen, deinen Blick, deine
Ausstrahlung mit der Jetzigen....<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Was haben
wir uns als schon „Erwachsene“ ins Ohr geflüstert, als wir zusammen gekommen
sind? Alles vergessen oder im Sumpf gesellschaftlicher Konventionen und der
unerträglich gewordenen Gender- und Politkorrektheit erstickt?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Wo ist sie
geblieben, diese Neugier, diese Unbeschwertheit, diese Offenheit? Haben wir sie
tatsächlich abgegeben, zuerst an der Schul- dann an der Bürogarderobe? Und zu
Hause? Dort hat sie nicht mehr mal mehr an der Garderobe Platz, sondern wir
motten sie in einer Kiste ein und die steht im Keller oder auf dem Dachboden...Dieses
„Aufräumen“ nennt man dann: „Wir haben uns irgendwie auseinander gelebt...“ Und
meinen, dass uns der andere „einfach nicht mehr wahrgenommen hat.“ Dabei missachten
wir das elfte Gebot: „Du sollst Gott nicht langweilen...“<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Es gibt
niemanden, den ihr für euren Beziehungs-Dauerschlaf verantwortlich machen
könnt. Nein, auch nicht sogenannte Drittpartner oder Affairen. In euch drin
seit ihr immer noch Löwen, aber mittlerweile grassfressend auf der Weide
stehend, weil ihr glaubt, das Leben hat euch zu Kühen und Ochsen mutiert.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Sind wir
Menschen nicht oft listige Winkeladvokaten, die sich faule Kompromisse bestens
erklären können? Doch unser Herz, unser Geist, unsere Seele, sind nicht
käuflich, ihr Gespür ist integer und authentisch. Es pfeifft auf Argumente und
bleibt unberechenbar für die Dealer der Routine. Gewinnen diese die Überhand,
heisst es plötzlich Infarkt, Hirnschlag, Burnout oder Depression.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Der Schwarzwald
– nicht weit und optimal, um aufzuwachen. Lös das Versprechen deiner Kindheit
wieder ein. Sooo viel Zeit bleibt nicht.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="color: red; mso-ansi-language: DE-CH;">Seminar
„Liebessprache“, 16./17. April, Saiger Höh/Schwarzwald.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
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<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="color: red; mso-ansi-language: DE-CH;">Mehr
Infos und Anmeldung unter caimi-health.ch<o:p></o:p></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09507995094730965134noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8864503221234919827.post-5008699716033600882016-01-01T17:39:00.001+01:002016-01-01T17:39:21.721+01:00EINE GEMEINDE – ZWEI WELTEN
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<br />
<div class="MsoNormal">
St.
Margrethen, 402 M.ü.M, 5750 Einwohner, liegt im Kanton St. Gallen und gehört
politisch zum Wahlkreis Rheintal. Es wird auch das „Schweizer Tor zum Osten“
genannt, bedeutungsvoll vor allem auch während der Zeit, als die Schweiz noch
den Saisonnier-Status kannte (1934-91). Ich erinnere mich an den Sommer 87, in
dem ich als Wahlstudienjahr-Student in St. Margrethen eine Praxisvertretung
inne hatte und an einem Tag 153 grenzsanitarische Eintrittsuntersuchungen inkl.
Schirmbild zusammen mit eine MPA durchführen durfte (nebst einer offenen
Sprechstunde und zu allem Übel konnte ich auch die Schrift der Chefin in den
Krankengeschichten lange nicht entziffern – es waren lange Tage). Es war auch die
Zeit, als man noch gesittet über die Grenze in die Schweiz kam, mit Papieren, dem
Willen, sich registrieren zu lassen und dem Ziel, in der Schweiz zu <i style="mso-bidi-font-style: normal;">arbeiten</i>: Während 10 Jahren für max. 9
Monate pro Jahr, erst dann gab es die Niederlassungsbewilligung und weitere
vier Jahre später war der Familiennachzug möglich.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Mein
Studienfreund Sebastian, ein gebürtiger Rorschacher, Kanton St. Gallen (!),
meinte, es gäbe nur noch ein Kaff, dass hässlicher wäre als St. Margrethen:
Gossau. (Das ist dort, wo man mit Kopftuch, aber nicht mit Edelweisshemd in die
Schule kommen darf). Nun ist das mit den Wohnorten so wie mit den Festen und
Jobs: Es kommt auch immer darauf an, was man daraus macht.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Mein Sohn
Philipp, 31, arbeitet in St. Margrethen als Leiter der dortigen „Mobiliar“-Agentur.
Er ist auch Präsident des lokalen Gewerbeverbandes. Seine langjährige Freundin
Martina wurde nach vielen Weiterbildungen soeben von der Gemeinde zur Leiterin
eines Alten- und Pflegeheims berufen. Ihre Eltern betreiben einen Bauernhof mit
Schwerpunkt Heuwirtschaft. Bei den Vorstellungs-Gesprächen vor den entsprechenden
Kommissionen wurde Wert darauf gelegt, dass Martina u.a. auch am lokalen
Vereinsleben rege partizipieren würde...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Obschon die
beiden in einer extrem coolen Loftwohnung in der Nachbarsgemeinde Au/SG wohnen,
überlegen sie es sich dreimal, bevor sie einen Franken ausserhalb von St.
Margrethen ausgeben. Der Arbeitgeber meines Sohnes wünscht, dass er in Bälde
Wohnsitz in St. Margrethen nimmt. Das ist sein gutes Recht. Nun gibt es aber
coole, freistehende Wohnungen in St. Margrethen etwa so häufig wie Skifahrer in
der Sahara. Also sind die beiden an einem Bauprojekt – selbstverständlich in
dessen Ausführung mit ausschliesslich lokalen Firmen. Bereits taucht das
nächste Problem auf, denn die coolen lokalen Architekten, die die Wünsche des
Paares im Sinne von „form follows function“ umsetzen wollen (oder vielleicht
können), sind so häufig wie – siehe unter Skifahrer in der Sahara. Trotzdem ist
die Hemmschwelle der beiden extrem hoch, das Projekt einem extraterritorialen
Architekten zu übergeben – gelebte lokale Loyalität, es gibt sie noch.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Trotzdem
tönt das alles nach heiler Welt. Das war nicht immer so bei meinem Sohn:
Aufgrund überhöhter Ansprüche an fahrbare Untersätze und Wohnraum, dies gepaart
mit einer sportiven, fast ausschliesslich provisionsbedingten Anstellung bei
der legendären <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Maschmeyerschen AWD </i>kam
es zu schwersten finanziellen Engpass-Situationen in seinem Leben. Nach dem
schnellen Erwachen aus dem merkantilen Nirwana-Traum war er sich nicht zu
schade, phasenweise drei Jobs auszuüben und sich auch parallel vor der
militärischen Pflichterfüllung nicht zu drücken. Seine Tage begannen früh und
endeten spät. Die zweite Chance nutzend, die Ärmel nach hinten gekrempelt,
schmolzen seine Schulden wie die Butter an der Sonne – ohne väterliche
finanzielle Unterstützung und ohne Sozialhilfe wohlgemerkt. Heute ist die
Situation anders – ein bisschen ein amerikanischer Traum am Ende des Rheintals,
eine Alternative zur feinalimentierten Generation Y. Und Vaterstolz, jawohl,
auch wenn sich viele Väter heute zieren, dies zuzugeben. Schade.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">In St.
Margrethen wohnt hingegen auch ein anderer Mitbürger: Emir Tahirovic, 40,
Bosnier. Das Bundesgericht hat ihm vor kurzem das Recht zugesprochen, seine
14jährige Tochter mit einem muslimischen Kopftuch in die Schule zu schicken.
Juristisch vertreten wurde er durch die „Anwälte 44“, deren Kanzleiinhaber ist
Paul Rechsteiner, SP-Ständerat, Gewerkschaftsboss und klarer Linksausleger. (Der
Islamische Zentralrat Schweiz (IZRS) ist im übrigen sehr zufrieden mit der
Arbeit dieser Kanzlei.) Ihr Mandant hat erfolgreich gegen die Teilnahme seiner
Tochter am Turn- und Schwimmunterricht sowie an Klassenfahrten geklagt, ebenso
gibt er sich nicht oder nur gezwungenermassen mit weiblichem Lehrpersonal ab.
Als weiteres Ziel hat er sich für das nächste Jahr die Schulweihnachtsfeier
vorgenommen. Zeit zum Klagen hat er mehr als genug, denn er ist meist
arbeitslos und lebt von der Sozialhilfe. Entsprechend wird auch sein
juristisches Hobby grösstenteils vom Steuerzahlenden gesponsort. Er selbst
bezeichnet sich nicht als Terrorist, aber als Salafist. Allah sei Dank.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Von den
5750 St. Margrethern sind 1600 muslimischen Glaubens – eine verschwindend
kleine Minderheit also... Die meisten sind aber relativ gut integriert. Doch
die Aktionen von Tahirovic sind Gift auch für die muslimische Gemeinde, denn
sie wird mehr und mehr unter Generalverdacht gestellt. Aber: Mit jedem Erfolg,
den Tahirovic verbucht, wachsen seine lokalen Anhänger.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">José
Mourinho, einer der erfolgreichsten Fussball-Trainer, die Real Madrid-Legende
schlechthin, sagte einst:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">„Hast du
eine faule Orange in einer Kiste mit intakten Orangen, hast du zwei
Möglichkeiten: Du nimmst sie raus und kannst die anderen Orangen essen. Oder du
lässt sie drin und alle werden faul.“<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Ihnen ein
gesundes und erfolgreiches 2016!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Marco Caimi<o:p></o:p></span></div>
<!--EndFragment-->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09507995094730965134noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8864503221234919827.post-52232762206465090292015-09-17T14:19:00.002+02:002015-09-17T14:23:32.628+02:00ANGRY YOUNG MEN<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">„Männer haben keine Geduld. Deshalb haben Sie
ja den Reisverschluss erfunden.“<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 318.6pt; text-indent: 35.4pt;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Senta Berger<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">In den
Sommerferien verbrachten wir Ende Juli acht Tage in der Nähe der
deutsch-polnischen Grenze in Zinnowitz an der Ostsee, der ehemaligen Badewanne
Berlins. Eine schöne Gegend, unsere Reisezeit war aber falsch gewählt, denn die
„neuen“ Bundesländer hatten alle Sommerferien. Entsprechend viele Familien mit
Kindern waren auf Usedom, die Strassen verstopft, ich lernte sogar den Begriff
des „Urlauberstaus“ kennen.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Noch nie
hatte ich Ferien praktisch nur unter „Eingeborenen“ verbracht, in all den Tagen
hörte ich einmal Französisch und sah je ein Auto mit belgischem und solothurnerischem
Kennzeichen. Ansonsten Menschen aus Sachsen, Thüringen, Neu-Brandenburg,
Mecklenburg-Vorpommern, Berlin.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Freundliche
Menschen seitens der Gäste und der Tourismus-Angestellten, das Essen weit über
den Erwartungen lecker, das Wetter und die See rauh, aber Erholung stiftend.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Wir
logierten in einem ***Sterne-Hotel, weil in diesem die Bernsteintherme
untergebracht waren. Aufgrund der Kinderschar aber keine Chance, diese
einigermassen in Ruhe zu besuchen. Viel Zeit also, um sich die Gegend anzuschauen,
aber auch die Menschen. Teilweise hatten wir den Eindruck, die Zeit wäre stehen
geblieben: Textilien, vor allem aber auch Schuhe, Haarschnitte – Jahre, wenn
nicht Jahrzehnte vor unserer westlichen Zeitrechnung. Auch die Haut vieler
Urlauber deutete nicht eben auf qualitativ hochstehende Pflegeprodukte. Noch
eine Prise mehr davon bei unserem Besuch in Polen, in Swinemünde, wo auch die
städtebauliche Infrastruktur nochmals anders war als im angrenzenden Osten
Deutschlands, in welchem die diesbezüglichen Investitionen deutlich sichtbar
sind.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Warum
schreibe ich dies? Die ranghöchste Deutsche Angela Merkel hat die Grenzen
geöffnet nach der Bitte an höhere Mächte mit dem Wortlaut: „Tischlein deck
dich!“ Offenbar scheint sie erhört worden zu sein, denn sie ruft alle an den
gedeckten Tisch mit den begleitenden Kommentaren „Gerade wir Deutsche“ und „Wir
schaffen das!“<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">„Gerade wir
Deutsche“ bürdet einer Generation junger Deutschen eine für sie längst
verjährte Kollektivschuld auf, für die sie nichts können. Für eine Zeit, für
welche sie von ihren Eltern oft keine Antworten erhalten haben. Für Griechenland
verlangte Merkel Austerität, nun plötzlich der Imagewandel zur vermeintlichen
Mutter Theresia Europas. Eine Mutter, die allerdings ihre sich selbst
angeeigneten Schutzbefohlenen gleich weiterreichen will an Länder, die diese
Image-Kampagne nicht mitmachen woll(t)en und auch keine Chance mehr haben, in
den Kreis der europäischen Gutmenschen aufgenommen zu werden. „Man sieht die im
Licht, die im Dunkeln sieht man nicht.“<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">„Wir
schaffen das!“ Fragt sich bloss wie? Was sollen Menschen, gerade im Osten Deutschlands
denken, die in Kitas vollberuflich Kinder betreuen und 1100 Euro im Monat
verdienen? Eine uns bekannte Altenpflegerin in<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Dresden, die nur dank Schichtzulage überhaupt auf über 1000
Euro monatlich kommt? Oder Menschen, die von 700 Euro Rente leben müssen?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Was sollen
junge Männer in den neuen Bundesländern denken, die innert weniger Jahre in
eine hochgeschwindigkeitsgeschwängerte Marktwirtschaft katapultiert wurden und,
teilweise durchaus aus eigenem Versagen, isoliert sind, teilweise aber auch sträflich
im Stich gelassen wurden von den Instanzen, die nun vorwiegend anderen jungen Männern
aus fremden Kulturkreisen bei ihrer Ankunft in Deutschland applaudieren? Junge
zornige Männer werden nicht mehr lange für andere junge Männer Spalier stehen.
Wer das verdrängt und verkennt, macht sich mitverantwortlich für brennende
Asylheime.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Durchschnittlichen
Bildungsbürgern kann man Not und Elend näherbringen, auch in ihrer Not. Aber
definitiv nicht, dass Menschen sich nur in Deutschland und Schweden, aber nicht
in Frankreich, Ungarn oder Dänemark registrieren lassen wollen.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Die NZZ am
Sonntag schrieb am 13.9.15: „“Nach zehn Tagen Schockstarre hat ausserdem die
bayrische CSU ihre Sprache wieder gefunden. Der frühere Bundesinnenminister
Hans-Peter Friedrich geisselte Merkels Entscheidung als eine ‚beispiellose
politische Fehlleistung’.“ Dem ist zuzustimmen, denn Deutschland mit der
Kanzlerin Merkel führt sich derzeit auf wie einst die dauerbekiffte
Hippiekolonie auf Goa. Love and peace und nach mir die Sinn(t)flut.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Merkel
kritisiert Viktor Orbans Grenzzaun. Dann wozu bitte wurden die massiven Zäune
und Verbauungen anlässlich des kürzlich stattgefundenen G7-Gipfels in Elmau
errichtet (Kostenpunkt für die innerste der inneren Sicherheiten geschätzte 350
Millionen Euro, viel mehr als die ganze EU bisher in die Camps in Jordanien,
Libanon und der Türkei investiert hat. Dem gegenüber stehen 6 Milliarden
von der Türkei)? Aber Mutti ist super!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Raten wir
doch mal, wer denn den nächsten Friedensnobelpreis erhalten dürfte? Ja. Ja, dann
ist Frau Merkel definitiv auf Augenhöhe mit Obama. Ihr „wir schaffen das!“
erinnert doch schwer an: „Yes, we can!“ Und mit einem anderen Träger des
Friedensnobelpreises: der europäischen Union. Die Union, die überschüssige
Landwirtschafts-Billigprodukte nach Afrika schickt, um den dortigen lokalen
Markt zu zerstören. Vor dem Import des Elends ist oft dessen Export.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">© Dr. med.
Marco Caimi, Männerarzt<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<!--EndFragment-->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09507995094730965134noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8864503221234919827.post-53235793712814476532015-08-10T15:56:00.002+02:002015-08-10T15:58:47.046+02:00ALLEIN ODER IN DER GRUPPE?<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1; text-align: justify;">
<i>Wir irrten uns aneinander. Es war eine schöne Zeit.</i><br />
<i>Johann Wolfgang von Goethe (1749-1832)</i><br />
<i><br /></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Wiederholt wurde ich angefragt, warum wir nur
Einzeltherapien machen und keine Gruppe führen würden, auch warum ich nie etwas
über Gruppentherapie schreiben würde. Für nicht wenige ist Gruppentherapie
einfach nur ein schrecklicher Stuhlkreis, in welchem man sich womöglich auch
noch nur anschweigt und alle Wollstrümpfe und Birkenstöcke tragen. Dies ist
natürlich ein längst nicht mehr zeitgemässes Bild und so möchte ich dem
mannigfaltig geäusserten Wunsch doppelt entsprechen:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Darüber schreiben und eine Gruppe eröffnen,
aber Schritt für Schritt:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Geschichte<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">1905 arbeitet Joseh H. Pratt auf einer
Tuberkulose-Station mit Gruppen, in den 20er etabliert sich die Gruppentherapie
dank Paul Schilder, Alfred Adler, August Aichhorn, um nur die wichtigsten zu
nennen. Beschrieben wird der Begriff Gruppenpsychotherapie erstmals in den
früheren 40er Jahren von Jacob Levy Moreno, dem Begründer des Psychodramas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">In den 60er bis 80ern wird die Gruppentherapie
durch Raymond Battegay in Basel, Michael Balint in London, Raoul Schindler in
Wien, Fritz Perls und Carl Rogers in New York und Horst Eberhard Richter in
Giessen weiterentwickelt.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Therapeutische Ansätze<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Vieles in der Gruppentherapie basiert
letzendlich auf Harry Stack Sullivan und seiner zwischenmenschlichen
(interpersonalen) Theorie in der Gesprächstherapie. Nach Sullivans Auffassung
entsteht die Persönlichkeit fast ausschliesslich durch die Interaktion des
Menschen mit anderen Menschen, insbesondere seinen „Bezugspersonen“: Der Mensch
entwickelt ein Selbstkonzept, dass auf den wahrgenommenen Urteilen und
Einschätzungen dieser Bezugspersonen basiert. Grunebaum und Solomon haben in
ihren Untersuchungen über junge Menschen darauf hingewiesen, dass befriedigende
Beziehungen und das Selbstwertgefühl untrennbar miteinander verbunden sind.
Gleiches gilt für sowohl für Menschen in der zweiten Lebenshälfte als auch für
alte Menschen.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Die Gruppe als
Mikrokosmos<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 14.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<i>Wenn du die Einsameit nicht ertragen kannst, langweilst du vielleicht auch andere?</i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 14.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Oscar Wilde (1854-1900)</span></i><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Eine frei interagierende Gruppe, die nicht
durch rigide, meistens durch die Gruppenleitung implementierte Strukturen
behindert wird, entwickelt sich im Laufe der Zeit zu einem sozialen Mikrokosmos
ihrer Mitglieder. Wenn man ihnen genügend Zeit lässt, fangen sie alle
irgendwann an, sich selbst zu sein und interagieren mit den übrigen Gruppen-mitgliedern
so wie mit Menschen in ihrer gewohnten Umgebung. Sie lassen in eben dieser
Gruppe das interpersonale (zwischen-menschliche) Universum entstehen, in dem
sie ständig leben. Mit einem gewichtigen und oft matchentscheidenden
Unterschied: In der Gruppe erhalten sie ungeschminkten Feedback, was in ihrem
„Alltagsuniversum“ oft nicht der Fall ist oder jeglicher Restobjektivität
entbehrt. Oft ist die Gruppe für Menschen, die keine engeren Beziehungen
(mehr?) haben oder finden, die erste Gelegenheit, intensives und präzises
Feedback über ihre Art des Umgangs mit anderen zu erhalten. Vielen Menschen,
die über ihre Umgebung klagen, über Enttäuschungen, aber auch über Einsamkeit,
ermöglicht die Gruppe herauszufinden, was ihr eigener Beitrag zu Enttäuschung,
immer gleich bleibenden Annäherungsmustern an beispielsweise potentielle PartnerInnen
und eventuell auch Isolation und Einsamkeit ist. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Die Ausbildung von
Fähigkeiten<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Welche Fähigkeit
besitzen wir alle gemeinsam? Die Fähigkeit zu verändern!<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">L. Andrews<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Innerhalb der Gruppe entstehen bei den
Teilnehmenden neben oben erwähntem oft zusätzliche Fähigkeiten: Sie lernen, auf
andere so zu reagieren, dass sie ihnen helfen (können). Sie eignen sich
Methoden der Konfliktlösung an. Sie urteilen seltener über andere. Sie sind
besser in der Lage, auf angemessene Weise Empathie zu erleben und selbst zum
Ausdruck zu bringen. Diese Fähigkeiten helfen den Betreffenden später im Umgang
mit anderen Menschen und bilden die Grundlage der emotionalen Intelligenz.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Ein - oder Ausschluss?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Aus Untersuchungen nicht menschlicher Primaten,
primitiver menschlicher Kulturen und der heutigen menschlichen Gesellschaft
geht eindeutig hervor, dass Menschen immer in Gruppen zusammengelebt haben,
innerhalb derer es intensive und dauerhafte Beziehungen zwischen den
Gruppenmitgliedern gab nd dass das Zugehörigkeitsbedürfnis stets eine starke,
grundlegende und omnipräsente Motivation war. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Der grosse amerikanische Psychologe und
Philosoph (!) William James hat vor einem guten Jahrhundert geäussert:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">„Wir sind nicht nur Herdentiere, die gerne in
Sichtweite ihrer Artgenossen bleiben, sondern wir haben auch eine angeborene
Neigung, uns die Beachtung, und zwar die positive Beachtung, unseresgleichen zu
sichern. Man könnte sich keine höllischere Strafe ausdenken, wäre so etwas
physikalisch-theoretisch möglich, als jemanden in einer Gesellschaft leben zu
lassen, deren Mitglieder den Betreffenden nicht im Geringsten bemerken.“<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Dazu gehört auch durch andere Menschen
herauszufinden, was nicht zu uns gehört. Herauszufinden, was wir nicht sind,
ist ein Schritt auf dem weg zur Erkenntnis dessen, was wir sind.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Risikofaktor
Beziehungsmangel<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Die Überlegungen von William James wurden durch
zeitgenössische Untersuchungen, in denen der Schmerz der Einsamkeit oder
abgewiesener Beziehungen und deren negative Folgen nachgewiesen wurden, immer
wieder als zutreffend bestätigt. Beispielsweise liegen uns stichhaltige Beweise
dafür vor, dass alle verbreiteten Todesursachen signifikant häufiger bei
Alleinstehenden vorkommen: bei ledigen, geschiedenen und verwitweten Menschen.
Soziale Isolation ist ein ebenso gravierender Risikofaktor für frühe(re)
Sterblichkeit wie altbekannte körperliche Risiken, beispielsweise Rauchen,
Bluthochdruck, Übergewicht.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Methodik und Wirkung<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Die Gruppe soll als Pendant (Abbild) der
Gesellschaft, der Umgebung und der Herkunfts-familie des Teilnehmers dienen.
Der Gruppe wird kein Thema vorgegeben, die Teilnehmenden sprechen über das, was
sie gerade beschäftigt, teilen Einfälle, Erlebnisse, Assoziationen aber auch
Phantasien frei mit. Therapeut (und evtl.) Co-Therapeut verhält (verhalten)
sich wohlwollend, neutral und mit Gruppendauer zunehmend abstinent. Dadurch
entsteht die erwähnte freie Gruppe, befreit von hierarchischen Strukturzwängen,
in denen Teilnehmende Erfahrungen, Erlebnisse und damit verbundene Gefühle
wieder erleben können, diesmal aber mit Feedback. Im Konflikt sollen verbotene
Wünsche und verinnerlichte kulturelle, gesellschaftliche,
zwischenmenschlich-partnerschaftliche, eventuell aber auch elterliche Tabus
deutlich gemacht und dadurch das aktuelle Leben hemmender Widerstand abgebaut
werden. Dadurch werden neue Stimmungen und Energie freigesetzt.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Die wichtigsten Wirkfaktoren der Gruppe sind:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="DE-CH" style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><!--[endif]--><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Katharsis (Ausdrücken von Gefühlen,
Emotionen, Aggressionen)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="DE-CH" style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><!--[endif]--><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Zwischenmenschliches Lernen<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="DE-CH" style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><!--[endif]--><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Die Gruppe als Mikrokosmos<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="DE-CH" style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><!--[endif]--><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Feedback<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Gruppengrösse<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Als ideal wird eine Gruppe von sieben bis acht
Teilnehmenden (exkl. Leitung) angesehen. Das Minimum beträgt drei bis vier.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Setting<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Jedes Treffen (wöchentlich) dauert 90 Minuten.
Es gibt kein vorgefasstes Programm, der Verlauf der Gespräche wird durch die
Gruppenmitglieder initiiert. Die freie Assoziation ist ein ebenso wesentliches
Element wie das Feedback der Teilnehmer an die Teilnehmer. Die Leitung kann
eine weitgehend passiv-abstinente Haltung einnehmen, aber auch aktiv in das
Geschehen eingreifen. Ihre wichtigste Aufgabe ist die Moderation der (teilweise
unbewussten) Kommunikation der Gruppenmitglieder untereinander sowie einzelne
Widerstände aufzulösen und Veränderungen zu beobachten, diese anzusprechen und
zu deuten.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Erscheinen, Dauer,
Geschlecht<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Es besteht Erscheinungspflicht. Unregelmässige
Partizipation stört nicht nur den eigenen, sondern den Prozess der ganzen
Gruppe, insbesondere kurzfristige Abwesenheitsankündigungen oder
unentschuldigtes Nicht-erscheinen. Die Dauer der Gruppe wird i.d.R. als ersten
Schritt auf ein halbes Jahr angelegt, kann sich und tut sich oft aber auch in
gegenseitiger Absprache verlängern.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">© Dr. med. Marco Caimi<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Beginn
offene Gesprächsgruppe (Frauen herzlich willkommen!) <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: black;">„ReInvention“:</span></i></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="DE-CH" style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Dienstag, 13. Oktober 2015 ; 18.30-20.00<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="DE-CH" style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Ort: Männerpraxis, Steinenvorstadt 11, 4051 Basel<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="DE-CH" style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Leitung: Dr. med. Marco Caimi, Männerarzt und
Paartherapeut<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="DE-CH" style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Co-Leitung: Lisa Gerspacher, Studentin der Psychologie<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="DE-CH" style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Anmeldung und/oder Fragen: 061 225 92 55 <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="DE-CH" style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">oder: edoc@maennerpraxis.ch<o:p></o:p></span></b></div>
<!--EndFragment-->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09507995094730965134noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8864503221234919827.post-57179785120073750642015-07-12T15:01:00.003+02:002015-07-12T15:01:52.654+02:00DIE LIEBE ALS ERSATZRELOGION?
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<br />
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1;">
<span class="Apple-style-span" style="font-size: 15px;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="DE-CH" style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Ein Plädoyer für eine hoffnungsvollere Definition von
Liebe</span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Schon in den Schulen werden Kinder über
Ersatzreligionen aufgeklärt. Das soll ihre Widerstandskraft gegen teilweise
lebensgefährliche Heilslehren wie die der Zeugen Jehowas oder den Wahabismus
stärken. Schade nur, dass sie nichts über die stärkste Ersatzreligion von ihren
Lehrern erfahren: Die verklärte Liebe, wie sie in jedem Hit oder fast jedem
Spielfilm vorkommt. Diese eine und alleinige, wahnsinnige, romantische Liebe,
bei der sich zwei Menschen unsterblich in einander verlieben, wie im Rausch
über einander herfallen, fast den Verstand verlieren und nichts mehr ausser
sich sehen, denn die frische Liebe macht blind, erst die Zeit bringt die
Sehkraft zurück.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Von der Liebe als Ersatzreligion zu sprechen,
mag als Blasphemie erscheinen, ist es aber keineswegs, erfüllt die romantische
Liebe in unserem Verständnis oder vielmehr deren Mythos alle Kriterien einer
Pseudoreligion: Sie verlangt Verschmelzung und Unterwerfung mit und unter das
Liebesobjekt, verspricht aber im Gegenzug Heil und Erlösung (vom Singledasein
in der Hölle der Gesellschaft, die diesen Status immer noch nicht wirklich
akzeptieren kann, obschon die Zahl der Single-Haushalte am Steigen ist). Sie
ist <i style="mso-bidi-font-style: normal;">monotheistisch</i>, denn andere
Götter (Freundschaften) werden normalerweise nicht geduldet, ihre <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Feiertage</i> heissen Valentins- oder
Hochzeitstag. Wehe, jemand würdigt sie nicht angemessen: Es droht postwendend
der Liebesentzug! <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Das Grundgebet</i>: Gib
uns unsere tägliche Liebe. <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Die
Nahrungsgrundlage</i>: Ich könnte dich fressen. <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Die Sakramente</i> : Die drei K’s - Küssen, Kuscheln, Knuddeln, bei
guter Liebesführung auch mal Sex. <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Das
sakrale Logo</i>: Das Herz, vorzugsweise rot. <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Die Ikonen:</i> Selfies und Hochzeitsfotos. <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Die heilige Schrift</i>: What’s up-Liebeserklärungen, geschmückt mit
tausend Emoticon-Herzen...<i style="mso-bidi-font-style: normal;">Der Schrein</i>:
Die Komode mit den Hochzeitsfotos. <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Der
Altar</i>: Das gemeinsame Bett (bis zu den ersten Schnarchmessen). <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Die Psychopathologie</i>: Ich bin verrückt
nach dir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Transzendenz erleben viele heute nur im Gefühl
des frisch Verliebtseins mit Beschreibungen „wie auf Wolken schweben“, ein
Leben „wie im Traum“ oder die Variante der Reinkarnation: „Ich fühle mich wie
neu geboren.“ Das Album der deutschen Band Frida Gold fasst treffend zusammen,
was unausgesprochen ohnehin längst alle denken: „Love is my religion“ – Mrs.
Right sucht den Messias Mr. Right oder umgekehrt, auch wenn er in gewissen
Sendungen Mr. Big heisst...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="DE-CH" style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Heftige Spuren<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Jeder erfahrene Therapeut weiss zu berichten,
welche Politik der verbrannten Erde ein falsch gehuldigter Götze <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Liebe</i> hinterlassen kann. Die
Heilserwartung, dass ein anderer Mensch einen per se unglücklichen Menschen
glücklich machen kann, kann sich nicht erfüllen. Erlösung, die Befreiung des
Menschen aus den Fesseln der conditio humana, kann es nicht durch einen anderen
Menschen geben. Wer sich von der Liebe eines anderen für sich den Himmel auf
Erden verspricht, wird sich (und vor allem dem anderen) das Leben zur Hölle
machen. Es kann nur Liebe geben, wer sich selbst liebt. Davon spricht seit
vielen Jahren auch ein dickes Buch... Diese Weisheit haben wir zu Narzissmus
und Egoismus umfunktioniert, leider.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="DE-CH" style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Eine grosse Lüge<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Noch immer erzählt man in trotz unserer
überpornographierten Gesellschaft, dass Liebe = Sex ist und umgekehrt. Ich
weigere mich jetzt mal, dieses Glatteis zu betreten und überlasse dem für mich
grössten Paartherapeuten der Gegenwart, Professor David Schnarch, der das
„Marriage und Family Health Center“ in Evergreen (nomen est omen!!) in
Colorado, USA, leitet, das Wort:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">„<i style="mso-bidi-font-style: normal;">Eine der
grossen Lügen, die wir Kindern und zum Teil uns erzählen ist, dass Sex für
Liebe steht. Menschen nutzen Sex, um alle möglichen Motive und Gefühle
auszudrücken, Abenteuerlust oder Fürsorge, aber auch Wut und Verachtung. Eine
andere grosse Lüge ist, dass die Jugend die beste sexuelle Zeit ist. Die Jugend
ist die Zeit, in der Jungs die härtesten Erektionen haben und Frauen frei von
Zellulitis sind. Aber die beste sexuelle Zeit des Lebens ist die Lebensmitte
oder später. Denn sexuelle Qualität hängt nicht vom Körper, sondern von Geist
und Herz ab. Wenn zwei Menschen intim werden, gibt es keinen 18 jährigen, der
es mit gesunden 50-oder 60 jährigen aufnehmen könnte.“<o:p></o:p></i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Hey, Babyboomers und –boomerinnen, das ist doch
mal ein Wort, oder? Lasst die Korken knallen, zieht euch aus und legt euch hin.
Es geht doch erst los, ein bisschen weiser, etwas weniger von der EINEN Liebe
geblendet, dafür erwartungsloser, entspannter und selbst mehr gebend!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="DE-CH" style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Eine schlimme Lüge<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">„Der Mythos der romantischen Liebe ist eine
schlimme Lüge“, schreibt der amerikanische Psychiater M. Scott Peck, „als
Psychiater tut es mir im Herzen weh, fast täglich sehen zu müssen, welche
Verwirrung und welches Leid dieser Mythos anrichtet.“ Ich kann Ihnen nur
beipflichten, Herr Kollege. Viele Patienten, so Peck, werden mit der
Enttäuschung, dass es die grosse Liebe aus den Hollywoodfilmen in ihrem Leben
nicht gibt, einfach nicht fertig: “Millionen von Menschen verschwenden
ungeheure Mengen an Energien mit dem verzweifelten Versuch, die Realität ihres
Lebens mit dem unrealistischen Mythos Liebe in Einklang zu bringen.“<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="DE-CH" style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Im Westen nicht Neues<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Schon 1956 warnte Erich Fromm vor der
Pseudoliebe und ihren Konsequenzen: „Da in der Regel niemand auf Dauer die
Erwartungen eines so abgöttisch Liebenden erfüllen kann, muss es zu
Enttäuschungen kommen. Man sucht sich mit einem neuen Idol zu entschädigen,
manchmal in einem nicht endenden Kreislauf.“ 1956! Der Mann war ein Visionär
der seriellen Monogamie oder des LAP-Konzeptes (Lebensabschnitt-Partners).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="DE-CH" style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Glorifizierung der Liebe in der Unterhaltung<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Mit dem Alltag des Lebens hat dies nur wenig zu
tun. In Filmen, Songs und vielen Büchern kommt der Teil der Wirklichkeit, der
nicht in den rosaroten Bilderrahmen passt, schlicht nicht vor:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Es wird ab- und ausgeblendet, bevor die
Geschichte sich entliebt, die Problemkinder ins Bild kämen, die Falten, die
Arbeitslosigkeit, die sterbenden Eltern und der eigene, teils selbst
beschleunigte Verfall mit dem Bierbauch und der Zellulitis. Oder der des
Partners.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="DE-CH" style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Ersatzreligion mit Kollateralschäden<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Zu den unerwünschten Nebenwirkungen der
Ersatzreligion Liebe gehören auch die vielen Menschen, die nicht in
Partnerschaft leben (dürfen, wollen oder können?). Ihr Leben wird von Paaren
oft als defizitär wahrgenommen, auch wenn die Musikerin und Schriftstellerin
Christiane Rösinger meint: „Ihr denkt, es wär ein Märchen, dabei seit ihr nur
dumme Pärchen.“ In geschützter Paargemeinschaft (auf)gefangen, vermuten viele,
dass bei Singles etwas nicht stimmt. Dass jemand freiwillig einen anderen als
den Weg in die Partnerschaft geht, ist ganz einfach unverständlich. Dass jemand
keinen geeigneten Partner gefunden hat (oder nicht mehr findet), wird als sein
ganz persönliches Versagen interpretiert. Bestenfalls hat er von seinem Umfeld
Mitleid zu erwarten, eingeladen wird er kaum, vor allem <i style="mso-bidi-font-style: normal;">sie</i> nicht, weil sie ja in einer Paargemeinschaft zur Rivalin werden
könnte. Das nennt man dann eine gefestigte, auf Vertrauen beruhende wahre Liebe
und Beziehung – viele Wittfrauen können ein Lied davon singen.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="DE-CH" style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Ein schwerer Stand<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Religionskritik hat es schon immer schwer
gehabt. Wer sich kritische Gedanken über die Liebe unserer Pop- und vor allem
Unterhaltungskultur macht, noch schwerer. Man unterstellt ihm Neid, mutmassend,
dass er noch nicht die Richtige gefunden hat oder diese nicht „halten“ konnte.
Wer zudem darauf hinweist, dass Liebe noch andere Aspekte haben könnte als denjenigen
von anfänglich wilden chemischen Reaktionen in Herz und vor allem
Zentralnervensystem, wer gar von caritas et amor spricht oder von
Nächstenliebe, gilt als Moralapostel oder Aufschneider. Sofort wird er mit der
Mutter aller Liebesfragen konfrontiert: „Glauben Sie etwa nicht an die grosse
Liebe?“ <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Es ist also doch eine Glaubensfrage. Was zu
beweisen war.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">©marco.caimi@aequilibris.ch<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Dienstag, 14. Juli 2015, 22.25, SRF 1 „DER CLUB:
Secondhand-Liebe“. Mit Marco Caimi als Talk-Gast.<o:p></o:p></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<!--EndFragment-->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09507995094730965134noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8864503221234919827.post-31227127458331982602015-06-25T20:04:00.001+02:002015-06-25T20:04:10.696+02:00BOUTIQUE BIZAR, RITZE UND EINE UNVOLLENDETE
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<br />
<div class="MsoNormal">
Gehen vier
Männer übers Wochenende nach Hamburg, wohnen zudem im Hotel „Hamburg Hafen“ zu
St.Pauli, ist schönes Wetter noch lange nicht garantiert, dafür entsprechende
Kommentare.</div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-3xzkUg7PJfY/VYxCImuM56I/AAAAAAAAAJA/qQFWlN1Kito/s1600/640px-Elbphilharmonie%252C_Februar_2015-4930.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://3.bp.blogspot.com/-3xzkUg7PJfY/VYxCImuM56I/AAAAAAAAAJA/qQFWlN1Kito/s200/640px-Elbphilharmonie%252C_Februar_2015-4930.jpg" width="163" /></a><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">In der Tat
waren wir ausgesprochen läufig angereist, mit dem Ziel den Hamburg Halbmarathon
zu laufen. Dieser führt sogar zweimal von der von Udo Lindenberg so wunderschön
besungenen geilen Meile Reeperbahn vom Millerntor nach Altona, die in
Wirklichkeit aber nur 930 m lang ist und am Sonntag Morgen viel sympathischer
daher kommt als zur Hans Albers-Zeit nachts um <i style="mso-bidi-font-style: normal;">halb eins</i>, denn ein Mädchen hast du eh <i style="mso-bidi-font-style: normal;">keins</i>, es sei denn, du bezahlst und scheust dich nicht, dieses
mehrfach brüderlich zu teilen. Der nächtliche Kiez ist total spassbefreit, wo
früher der König von St. Pauli mit den Luden (Zuhältern) noch für Hafenromantik
sorgte, haben Ostbanden längst das Kommando übernommen, die „Grosse Freiheit“
ist längst nicht mehr frei, dafür wurde der Bestand der fleissigien Lieschen
von einst 18'000 auf 2500 lean gemanagt. (Die Reeperbahn hat übrigens ihren
Namen von den Reepschlägern, den Seilern, die für ihre Taue lange Bahnen
brauchten). Um das Elend noch zu komplementieren, mischen sich, meist junge
Obdachlose mit bedauernswerten Hunden unter das erstklassige Publikum, welches
vorwiegend aus grosszahligen, gröhlenden Männergruppen besteht – wie widerlich
sind denn solch marodierende Männerhorden? (Klammheimlich wünscht man ihnen das
gleiche Schicksal wie Klaus Störtebeker, dem berühmtesten Piraten Hamburgs, </span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-FQVvjmO3W4k/VYxCNI5kObI/AAAAAAAAAJI/DtHqkKScGK4/s1600/reeperbahn150_v-contentgross.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="112" src="http://2.bp.blogspot.com/-FQVvjmO3W4k/VYxCNI5kObI/AAAAAAAAAJI/DtHqkKScGK4/s200/reeperbahn150_v-contentgross.jpg" width="200" /></a></div>
der
im 14. Jahrhundert zusammen mit 73 seiner Kumpanen zu Tode verurteilt wurde.
Allerdings versprach der Bürgermeister denjenigen Freiheit, an denen der
geköpfte Störtebeker noch vorbei taumeln konnte. Klaus schaffte elf (!), aber
der Bürgermeister brach umgehend sein Wort und Scharfrichter Rosenfeld köpfte
innert kürzester Zeit 73 Piraten. Dies brachte ihm wiederum viel Lob vom
Bürgermeister ein, worauf der Scharfrichter meinte, das wäre doch nichts, er
könnte noch gleich den ganzen trägen Senat enthaupten. Diese Bemerkung trug ihm
seinerseits Gefangenschaft und kurze Zeit später seine eigene Enthauptung durch
das jüngste Ratsmitglied ein). Der rauhe hanseatische Charme.<o:p></o:p><br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Wie immer,
wenn ich in Hamburg laufe, lacht auch am Sonntag Morgen die Sonne, vorbei geht’s
zweimal auf der Reeperbahn an der Boutique Bizar, dem Café Keese, der
Davidwache, der „Ritze“, der berühmten Kneipe mit dem noch berühmteren Boxring,
in dem schon fast alles geboxt hat, von Muhammed Ali bis Henry Maske. Für uns
Läufer gab’s aber keinen Grund zu schlagen, im Gegenteil empfangen uns am
Fischmarkt und den Landungsbrücken wohlwollende und anfeuernde Menschenmassen
und zahlreiche Bands – Hamburg versteht sich aufs Feiern und dies nicht nur,
wenn die Queen Mary II im Hafen liegt, um im Trockendock bei Bloem&Voss
gewartet zu werden oder wieder aufs grosse Meer hinaus zu stechen. Rechts lassen
wir die Unvollendete, die Elb-Philharmonie (geplante Kosten ursprünglich 77
Millionen Euro, mittlerweile bei über 700 (!) Millionen angekommen) unvollendet
und ziehen weiter.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Durch den
Tunnel geht’s knapp an der Binnenalster (bedauerlicherweise ohne Jungfernstieg)
auf die Kennedy-Brücke und von der zur wunderschönen Aussenalster vorbei am
Hotel Atlantic, in dem besagter Udo Lindenberg seit mehr als zwanzig Jahren
wohnt, mittlerweile kostet ihm seine Panikzentrale nichts mehr: Ehrensache für
das Hotel. Vorbei an den Häusern der Reichen und Schönen, die Scheiben zum Teil
aus Panzerglas wie beim 60 Millionen-Dreigenerationenhaus der Familie Tschibo.
Tja, ganz nach ihrem Motto „Das Beste geben“ und noch mehr nehmen. Auch ein
reicher, schlagender Ukrainer hat hier seine Zelte aufgeschlagen, allerdings zur
Zeit mehr in Kiew, um diese Stadt wieder zu Vitali-sieren...Bereits geht’s um
die Alster herum, noch zwei scharfe Kurven und das 20km-Schild taucht auf,
labend und den langgezogenen Endspurt auslösend.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Im Ziel nur
glückliche Gesichter, selbst der Turm des Michels scheint sich über die tollen
Leistungen von 7000 Menschen zu freuen!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Beim
Mittagessen mit Blick auf den Hafen natürlich, noblesse oblige, werden
Laufgeschichten erzählt, jeder ist für sich zum kleinen Helden mutiert – so
soll’s sein. Über allem aber schwebt in der Männerrunde die Feststellung, dass
mittlerweile so viele hübsche Mädels Halbmarathon laufen und deren Outfits müde
Beine vergessen lassen. Der Weg als Ziel. Wir wohnen schliesslich in St. Pauli.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Hamburg, du
alte, wunderschöne Hafenbraut, wir kommen wieder!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">©
marco.caimi@aequilibris.ch<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<!--EndFragment-->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09507995094730965134noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8864503221234919827.post-20324794185372601992015-06-18T08:43:00.002+02:002015-06-18T08:43:48.829+02:00DER FC BASEL AM ENDE? INNEHALTEN!<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1; text-align: justify;">
Mitnichten. Der FCB befindet sich in seiner
wahrscheinlich erfolgreichsten Phase der Clubgeschichte. Dafür gebührt der
Führung um Präsident Bernhard Heusler ein (weiteres) grosses Lob.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Was sich allerdings seit der ersten Minute des
Cupfinals am 7. Juni dieses Jahres bis gestern 21.07 (Medienkonferenz des FC
Basel) in und vor allem um den Schweizer Vorzeigeclub abgespielt hat, ist
dessen schlicht unwürdig, spontane Machenschaften im „modernen“ Fussball hin
oder her.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Der Cupfinal war für jeden Fan des Stadtclubs
am Rheinknie eine Frechheit, mit Ausnahme der Performance des FC Sion. Ausser
einem für seinen Einsatz dankbaren und grossartigen Cup-Torwart Vaillati
schienen die FCB-Spieler Rasen, Publikum, Trainer und Vorstand bestreiken zu
wollen – Arbeitsverweigerung pur. Die meisten Shirts mussten wahrscheinlich
nicht mal gewaschen werden nach dem Schlusspfiff. Ich habe noch nie ein solches
Verhalten einer Mannschaft in einem Endspiel im eigenen Stadion, auch wenn der
Schweizerische Fussballverband SFV Schirmherr der Veranstaltung war, gesehen.
Nahtlos passte sich die Körpersprache des Trainers denen der Spieler an...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Endlos nervend der (vorwiegend mediale, aber
auch clubinterne) Schwachsinn von „Übersättigung“ und „nicht aufrecht erhalten
können der Spannung“ nach dem Meistertitel. Klartext: Teuerst bezahlte junge
Männer, die einem privilegierten Beruf mit endlos viel Goodies nachgehen,
können sich für ein Endspiel nicht motivieren? Oder jubeln Ihnen, geneigte
LeserInnen, jeweils gut 30’000 Menschen zu, wenn Sie Ihren Arbeitsplatz
erreicht haben?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Gestern wurde die Trennung von Trainer Paulo
Sousa bekannt gegeben. Seine insbesondere kommunikativen Stinkstiefeleien haben
ein Ende gefunden. Es gebührt ihm der Dank für einen weiteren Meistertitel.
Aber auch wenn wir Otto Rehagel bemühen müssen, dass „Geld keine Tore
schiesst“: Mit Verlaub, die Hälfte der Raiffeisen-Superleague-Trainer wäre mit
diesem Kader Meister geworden. Durchaus toll die Wissenschaftlichkeit der
Arbeitsmethodik seines Staffs: Verletzungen waren weitgehend ein Fremdwort in
dieser Saison. Auch die Idee der gemeinsamen Mahlzeiten sind bei solchen
monetär verwöhnten, esstechnisch aber oft verwahrlosten Jungspunts wie es
Fussballer nun mal sind, sicher sehr sinnvoll. Ob man Trainings von der
Öffentlichkeit abschotten muss, kann ich nicht beurteilen.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Was aber war sportlich anders als bei Murat
Yakin, der für seinen Abgang nun auch nicht gerade den roten Teppich ausgerollt
bekam? Ein paar Tore mehr geschossen, okay. Attraktivere Spiele? Ich hab fast
alle gesehen und die Antwort ist grösstenteils: Nein! Cupfinal erreicht?
Schaffte auch Murat. Meistertitel: Schaffte auch Murat. Erfolgreiche
europäische Kampagne? Schaffte auch Murat. Deutschkenntnisse? No comment,
scheint offenbar ein Kriterium für Fussballtrainer in Basel geworden zu sein
(früher war es die gefühlte Aufenthaltszeit des Chef-Trainers in der Freien
Strasse – Gruss nach Bayern!).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Murat Yakin wurde auch entlassen, um den FCB
neu zu erfinden. Ist dies auch bei Sousa so? Wie kann sich der FCB aber erneut
neu erfinden mit den letztlich, europäisch gesehen, doch beschränkten Mitteln?
Interessiert irgenwann mal der siebte, achte, neunte Titel am Stück, wenn man
sich mit dem Verein nicht mehr identifizieren kann?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Neu erfinden? Indem der Verein einmal innehält.
Es bleibt zu hoffen, dass eine Variante mit einem Trainer aus den eigenen
Reihen gewählt wird, haben wir doch Fachleute im Verein wie Ceccaroni, Wicky,
Häberli und andere, die im Nachwuchs eine tolle Arbeit leisten. Gepaart mit dem
vielleicht besten Nachwuchs-Campus weltweit, den sich der FC Basel zurecht auch
einiges kosten lässt, wäre es eine Chance, den Club wieder lokal richtig zu
verwurzeln. Mit der richtigen Kommunikation, um die sich die Führung des FCB
aus natürlichen Talentgründen keine Sorge zu machen braucht, würde es der
Grossteil der Fans und Sponsoren mit Sicherheit verstehen, wenn man auch für
einmal nicht Meister würde. Herzblut, Passion und Engagement können für eine
vorübergehende Zeit auch mal Pokale vergessen machen, denn: Viele solcher
Sousa-Possen veträgt auch der FCB nicht.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Dieser Tage wird der FC Basel einen neuen
Trainer vorstellen. Ich wünsche dem Vorstand den Mut für eine regionale und
junge Lösung, vielleicht mit der Frage im Kopf, woher denn ursprünglich Pep
Guardiola kam...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">© marco.caimi@aequilibris.ch<o:p></o:p></span></div>
<!--EndFragment-->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09507995094730965134noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8864503221234919827.post-87944614443454642282015-06-17T09:21:00.001+02:002015-06-17T09:22:38.220+02:00BIST DU SO WIE DU BIST ODER ETWA NICHT GANZ DICHT?<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-size: 15px;">Letzteres gilt als Beschimpfung. Männer sind vor
allem im Umgang mit dem ganzen Informationsmüll, der jeden Tag auf uns
eindrischt, selten wirklich dicht oder zumindest gefiltert, leider umgeben sie
dafür im Wahrnehmen von Regungen, Gefühlen, Unpässlichkeiten, Schmerzen
teilweise dickste Betonmauern.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">In therapeutischen Gesprächen gilt es oft als
erstes, diese Dichtigkeit in Bezug auf die Selbstwahrnehmung aufzulockern, um
Situationen oder gar Probleme zu verstehen. Diese Verschlossenheit führt oft
dazu, dass die Männer nicht mehr sich selbst sind. Weltberühmt wurde ein
Cartoon von Peter Steiner:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">„On the Internet, nobody knows you’re a dog“, 1993
erschienen im New Yorker. Niemand weiss, ob hinter dem Bildschirm ein Mensch
oder ein Hund sitzt. Die cyberutopistische Phantasie, in der digitalen Welt
nicht mehr authentisch sein zu müssen, verhindert Authentizität auch mehr und
mehr in der realen Welt. Trotz oder gerade wegen Facebook? „Having two
identities is a lack of integrity“, so Mark Zuckerberg in seiner Biographie
„The Facebook Effekt.“<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Aber: Bleibt Authentizität im Job nicht oft ein
Lippenbekenntnis? Zumindest wird es auf die Minimalforderung beschränkt: Nicht
direkt zu lügen. Der Psycho-therapeut Bernd Sprenger rät seinen
berufsüberlasteten Patienten, da vermeintliche Schwächen taktisch von (auch
innerbetrieblichen) Konkurrenten ausgenutzt werden können, zu <i style="mso-bidi-font-style: normal;">selektiver</i> Authentizität: Nicht lügen,
aber trotzdem die innersten Überzeugungen und Gefühle schützen. Im Job muss man
nicht alles erzählen. Auf den einfachsten Nenner bringt es der ehrenwerte
EU-Kommissionspräsident Jean-Claude Juncker:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">„Wenn es ernst wird, müssen wir lügen.“**<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Die Zukunft gehört No-thenticity oder Identity
Management: „Wir werden nicht mehr versuchen, „wir selbst“ zu sein. Vielleicht
hat es dieses reine Selbst auch nie gegeben. Stattdessen werden wir lernen,
unsere verschiedenen Identitäten souverän zu managen,“ schreiben Janine Seitz,
Cornelia Kelber und Anja Kirig in der aktuellen Ausgabe von <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Trend update.<o:p></o:p></i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Früher landete man dafür unter der Diagnose „akute
Schizophrenie“ mit einem fürsorglichen Freiheitsentzug in der Klinik, dort
gab’s dann auch schon mal die Jacke und eine Unmenge Haldol. Fortschritt hat
immer verschiedene Fazetten.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">© </span><a href="mailto:marco.caimi@aequilibris.ch"><span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">marco.caimi@aequilibris.ch</span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Voranzeige: <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;">ReInvention</i></b>: <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Deine Standortbestimmung, um so vieles zu
erkennen, damit du nicht mehr lügen musst, wenn es ernst wird....:-))<o:p></o:p></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Das neue 12 wöchige
Coaching-Programm von Dr. med. Marco Caimi, ab Juli 2015 in der Männerpraxis</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<!--EndFragment-->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09507995094730965134noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8864503221234919827.post-2080094584930917552015-05-15T16:46:00.002+02:002015-05-15T16:46:33.557+02:00KÖNNEN MÄNNER MÄNNER ZUM WEINEN BRINGEN?<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1; text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Searching for Sugarman</span></i></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">: Eine unglaubliche, aber wahre Geschichte, von Detroit, USA, bis
Kapstadt, Südafrika<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-S15eFBBO7OI/VVYFokzP6iI/AAAAAAAAAHw/a7e72g2EOso/s1600/rod1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="http://1.bp.blogspot.com/-S15eFBBO7OI/VVYFokzP6iI/AAAAAAAAAHw/a7e72g2EOso/s200/rod1.jpg" width="200" /></a></div>
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Lotto-Millionäre erfahren schnell von ihrem
„Glück“ und werden meist unglücklich. Andere spät, oft sogar viele Jahre danach
und bleiben glücklich. So auch Sixto Diaz Rodriguez, 1942 in Detroit als Sohn
mexi-kanischer Einwohner geboren. Nach Abschluss der High School verdingt er
sich als Bauarbeiter, um seinem Hobby, dem Musizieren, nachgehen zu können. Der
SingerSongwriter nimmt 1967 seine erste Single <i style="mso-bidi-font-style: normal;">I’ll will slip away</i> auf. Mit Clarence Avant, der gerade sein Label
Sussex Recors gegründet hat, produziert er 1970 ein Album mit selbst
geschriebenem Material: <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Cold Fact</i>.
Die Fachwelt ist begeistert, bezeichnet ihn als Dylan, der singen kann und
dessen Texte diejenigen Dylans weit in den Schatten stellen würden. Trotz der
fachkritischen Begeisterung floppt das Album. 1971 produziert er trotzdem ein
zweites Album mit dem sinnigen Namen „Coming from Reality“. Auch diesem ist
wenig Erfolg beschieden, nur wenige hundert werden verkauft, Rodriguez kehrt
dem Musikgeschäft den Rücken, geht zurück auf den Bau, arbeitet dort hart
(meist bei Abbrucharbeiten). 1981 absolviert er ein Bachelor-Studium in
Philosophie und kandidiert bis 1989 mehrfach ohne Erfolg für politische Ämter
in Detroit. Er lebt ein ruhiges, unauffälliges Leben mit seiner Familie in
seinem bescheidenen Haus.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Unerwartetes</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"></b></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-brhLyZWxius/VVYFsoyCDmI/AAAAAAAAAH4/EEoHrce_seM/s1600/rodriguez276.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="120" src="http://1.bp.blogspot.com/-brhLyZWxius/VVYFsoyCDmI/AAAAAAAAAH4/EEoHrce_seM/s200/rodriguez276.jpg" width="200" /></a><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"></b></div>
Mitte der 70er wird Rodriguez in Südafrika, dem
damaligen Rhodesien und Botswanna zum Star. Bis heute ist unklar, wie in einer
Zeit ohne Internet und iTunes seine Platten nach Südafrika gelangten. Seine
Songs, insbesondere <i style="mso-bidi-font-style: normal;">I wonder</i> werden
zum Sound der liberal-weissen anti-Apartheid-Bewe-gung, sehr zum Missfallen des
Regimes. <i style="mso-bidi-font-style: normal;">I wonder</i> mit der Passage<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">I wonder how many times you had sex<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">I wonder do you know
who’ll be next<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">muss von den Radiostationen auf den
Vinylscheiben zerkratzt werden....Rodriguez verkauft in Südafrika mehr als eine
halbe Million Alben, mehr als Elvis Presley (!) – und weiss nichts davon.
Clarence Avant, ein Farbiger, behält die Tantiemen für sich zurück und findet
dies auch richtig...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Selbst in Südafrika gibt es über Rodriguez
wenig Fakten. Ein Gerücht wird aufgebaut, er hätte sich nach einem misslungenen
Comback-Konzert auf einer Bühne erschossen. Stephen Segermann, ein
Plattenladenbesitzer in Kapstadt, glaubt dem Gerücht nicht. Als er das Booklet
für die Neuauflage von <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Coming from
Realitiy</i> texten darf, ruft er darin zur Suche nach ihm auf und richtet eine
Website ein. Zwei Jahre später wird Rodriguez inmitten seines bescheidenen
Lebens gefunden, wohlauf und schuftend. Es folgt ein Auftritt in Kapstadt, er
darf seine Familie inkl. seiner erwachsenen Töchter mitnehmen, am Flughafen
erwarten sie nicht rote, sondern weisse Teppiche, das Konzert ist restlos
ausverkauft, minutenlang ist zu Beginn nur den Bass des Intros von <i style="mso-bidi-font-style: normal;">I wonder</i> zu hören, die Menge tobt.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Oscar-Gewinner<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Der schwedische Dokumentarfilmer Malik
Bendjelloul, der Rodriguez 2006 zum ersten Mal trifft, zeichnet das Leben von
Rodriguez und die Suche nach ihm in seinem Dokumentarfilm <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Searching for Sugarman</i> (nach dessen mittlerweile berühmt gewordenen
Song) auf. Der Film gewinnt bei der Oscar-Verleihung 2013 den Oscar als bester
Dokumentarfilm. Der gleichnamige Soundtrack erreicht Platz 76 der US-Charts,
die Wiederveröffentlichung „Cold Fact“ Platz 86 der US-Billboard-200.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Rodriguez lebt weiter sein bescheidenes Leben,
gibt aber wieder vermehrt Konzerte. Am 9. Mai 2013 verleiht ihm die Wayne State
University in Detroit den Ehrendoktortitel Doctor of Human Letters.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Seiner Zeit voraus<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Rodriguez war seiner Zeit wahrscheinlich
voraus. Seine Songs, vorge-tragen von einer Stimme, die einem Gänsehaut macht,
die Schuhe auszieht, die Tränen in die Augen treibt und dort hemmungslos
fliessen lässt, sie gehen mehr als unter die Haut, sie schütteln einem, ob über
Dealer in der kaputten Stadt Detroit, die etwas Trost zu verkaufen versuchen<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Sugar man, won’t you hurry<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">‚Cos I’m tired of
these scenes<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">for a blue coin won’t
you bring back<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">all those colours to
my dreams<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Silver magic ships you
carry<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Jumpers, coke, sweet
Mary Jane<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">über die Einsamkeit<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">I wonder about the love you can’t find<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">And I wonder about the loneliness that’s mine<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">I wonder how much
going you got<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">I wonder about your
friends that are not</span></i><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-uKw-Lq_8THM/VVYGQPl8IjI/AAAAAAAAAIA/GoFpKwm42Wc/s1600/sixto_2247668b.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="124" src="http://2.bp.blogspot.com/-uKw-Lq_8THM/VVYGQPl8IjI/AAAAAAAAAIA/GoFpKwm42Wc/s200/sixto_2247668b.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">über nicht gelebte Liebessehnsüchte<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">The sweetest kiss is
the one<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">I have never tasted</span></i><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">über das Verlassenwordensein<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Cause the smell of her perfume echoes in my head still<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1; text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">über Verlassensängste<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Cause your queen of hearts who is half a stone<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">and likes to laugh alone<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">is always threatening you with leaving<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">oder Erinnerungen an einen geliebten Menschen<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Just a song we shared all here<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">brings memories back<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">when you were here<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">I think of you.</span></i><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Wenn man(n) im preisgekrönten Film erfährt,
dass ihm zwei Wochen vor Weihnachten wegen des Flopps der Plattenvertrag
gekündet wird und dann der Song „Cause“ folgt: <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Cause I lost my job two weeks before Christmas<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">And I talked to Jesus at the sewer<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">And the Pope said it
was none of his God-damned Business</span></i><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">dann brechen alle Dämme. Ein Journalist
formulierte es so: „Seine tiefgründigen Songs sind wahre Kleinode in einer
Zeitkapsel“. Rodriguez brauchte die Worte und Töne nicht für Lieder, sondern um
unsere ureigenen Spiegel, Gefühle, Ängste, Sehnsüchte, Wut und auch Freude zu
beschreiben, Liebeserklärungen pur an unsere Seele. Am 26.3.2014 schreibt die
NZZ: „Seine Platten klingen umso magischer, als Rodriguez’ Stimme einen sofort
anspringt durch ihre elektrisierende Strahlkraft.“<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Rodriguez wirkt trotz vieler Jahre verpassten
Ruhms glücklich, auch wenn in seinen Songs manchmal Wut zu spüren ist:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1; text-align: justify;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-oaLsclDtAkA/VVYGf5hdjOI/AAAAAAAAAII/UW3BhC4CrNk/s1600/sugarman-negrowhite-9-624x776.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://4.bp.blogspot.com/-oaLsclDtAkA/VVYGf5hdjOI/AAAAAAAAAII/UW3BhC4CrNk/s200/sugarman-negrowhite-9-624x776.jpg" width="160" /></a><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Cause they told me everbody’s got to pay their dues<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">And I explained that I
have overpaid them<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Oder:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Garbage ain’t collected, women ain’t protected<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Politicians using people they are abusing<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">The mafia is getting
bigger, like pollution in the river<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">And you tell me that
this is where it is.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Woke up this morning with an ache in my head<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">I splashed on my clothes as i spilled ou of bed<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">I opened the window to
listen the news<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">But all I heard was
the Establishement’s Blues<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Working class hero<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Am 13. Mai 2015 spielte Rodriguez im
ausverkauften Kongresshaus in Zürich. Die Bauarbeit hat seine Spuren
hinterlassen, er muss auf die Bühne geführt werden. Sein muskulöser Oberkörper
ein stummer Zeit-zeuge eines harten, arbeitsamen und <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>bescheidenen Lebens, seine Stimme eine akustische Droge mit
Suchtpotential. Wenn je der Begriff working class hero zutraf, dann auf ihn. Wie
viele Konzerte wird er noch spielen können? I wonder.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Als ob er meine unausgesprochene Frage aus
Reihe 21 gehört hätte:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Cause I see my people trying to drown the sun<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">in weekends of Whiskey
sours<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Cause how many times<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">you wake up in this
comic book of life<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">and plant flowers?<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1; text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Mit einem „ It was an honour to be
here with you“ verabschiedet er sich.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">No, the honour was our’s. Thank you for a
incredible and tremendous evening!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1; text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Definitiv und entgegen allen
Unkenrufem: Männer können Männer zum weinen bringen. Wenige Augen bleiben
trocken.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">©marco.caimi@aequilibris.ch<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">PS: Rodriguez spielt heute 15. Mai in Milano
und am 23.5. in Firenze.<o:p></o:p></span></div>
<!--EndFragment-->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09507995094730965134noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8864503221234919827.post-24402339236946341452015-03-09T14:50:00.001+01:002015-03-09T14:50:30.607+01:00SCHLÄGE? SCHLÄGE!
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<!--StartFragment-->
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-dNbn4SXSxFc/VP2k9GqYt6I/AAAAAAAAAGA/i-PvonCTtGs/s1600/jff.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-dNbn4SXSxFc/VP2k9GqYt6I/AAAAAAAAAGA/i-PvonCTtGs/s1600/jff.jpg" height="241" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
Der Mythos
der (die Gelenke schädigenden) Schläge bei unserer Urbewegung, dem Laufen, ist
nicht aus den Köpfen zu bringen.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Aber es
gibt zum Glück noch die Stanford University in Stanford, Kalifornien, eine der
renommiertesten Hochschulen auf unserem Planeten.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Dort
forscht der Professor für Medizin, James Fries. Beispielsweise über das
Ernährungsverhalten von Bandscheiben und vor allem Gelenkknorpel. Fries (vor
ihm schon andere) stellt fest, dass bei jedem Laufschritt der Knorpel in der
Hüfte, den Knien und in den Sprunggelenken erst zusammengedrückt und dann
wieder auseinander gedehnt wird. Beim Zusammendrücken werden Schlackenstoffe
ausgepresst, beim Auseinanderdehnen gelangt Sauerstoff und andere nährende
Stoffe mittels Diffusion in das Knorpelgewebe. Ausserdem stärkt Laufen die
Bänder und macht sie weniger anfällig für Verstauchungen, die den Knorpel
jeweils schädigen und ebenso zur Arthrose (Gelenkabnützung) beitragen können.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Bereits vor
9 Jahren (2006) veröffentlichte James Fries eine Studie zum Zusammenhang von
Laufen und Arthrose. Für diese hatte er 539 Läufer und 423 Nichtläufer über
einen Zeitraum von 21 Jahren (!) beobachtet. Letztes Jahr hat er diese Studie
aktualisiert.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Resultat:
Nichtläufer leiden mehr als doppelt so oft unter Arthrose wie Läufer. Anders
gesagt: Das Risiko einer arthrotischen Gelenksschädigung nimmt durch Laufen
nicht zu, sondern ab. Dies wusste schon mein bester wissenschaftlicher Kumpel,
der Volksmund:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">„Wer
rastet, rostet.“<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">Genau.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">©marco.caimi@aequilibris.ch<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="DE-CH" style="mso-ansi-language: DE-CH;">P.S.: Das
grösste Risiko für die Entwicklung einer Arthrose ist ein zu hoher
Körperfettanteil...für viele eine unbequeme Wahrheit.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<!--EndFragment-->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09507995094730965134noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8864503221234919827.post-61174690661990722562015-02-20T09:28:00.000+01:002015-02-20T09:28:13.551+01:00MÄNNLICHE PERSPEKTIVEN - AUS DEM TIERREICH!
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<!--StartFragment-->
<br />
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1; text-align: justify;">
Wie im letzten Blog zu lesen war
(„Der Mann und sein Y-Chromosom“) ist der Mann von verkümmerten Genen übersät.
Die Schäden gehen nicht spurlos an ihm vorbei – im Gegenteil. Wahrscheinlich
ist es auch zwecklos und kontraproduktiv, die Macht über Frauen zurückerobern
zu wollen. Hoffnung und Perspektiven kommen aus dem Tierreich.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Liebe Argenossen, wissen Sie, was
an uns Männern auf eine Frau am stärksten wirkt, wenn sie uns zum ersten Mal
begegnet? Nein, nicht Ihr durch-trainierter Körper, Ihr Anzug von Brioni, nicht
die Portugieser von IWC, auch nicht Ihr Schlafzimmerblick, ebenso wenig Ihre
coole Frage: „Wissen Sie eigentlich, was Sie tun müssten, um meine Handy-Nr. zu
bekommen?“</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Alles falsch. Es ist Ihr Geruch,
der seine Botschaften nicht an die evolutionsmässig jüngere Denkzentren des
Gehirns sendet, sondern an ein altertümliches Gehirnareal, in dem sich Gefühle
und Erinnerungen niedergelassen haben. Deshalb wirken Gerüche oft erotisch und
wecken manchmal längst vergessene Erlebnisse mit grosser Eindringlichkeit
wieder auf.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Nicht nur Menschen<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Alle höheren Lebewesen senden
Gerüche aus, mit denen sie ihre Artgenossen „beeinflussen“ wollen. Diese
Duftstoffe nennt man Pheromone. Ein Mottenweibchen kann über ihr Pheromon ein
artengleiches Männchen aus einer Entfernung von einem Kilometer (!) zur
„Audienz“ rufen. Ein Mäuseweibchen kann über ihren Geruch interessierten
Männchen ihr Menstruationsstadium verraten.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Auch wir Männer scheiden eine
geruchlose Substanz aus, die chemisch mit dem männlichen Sexualhormon
Testosteron<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>verwandt ist und auf
Frauen anziehend, aber auch entspannend wirkt. Diese Gerüche werden auch durch
unser Immunsystem bestimmt. Frauen, gemäss Berner Forscher, bevorzugen meist
die Gerüche solcher Männer, deren Immunsystem sich von dem ihren besonders
stark unterscheidet.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Stellen Sie sich vor, liebe
männliche Artgenossen, Sie könnten diese von der Natur eingerichteten, aber
nicht immer genügend wirksamen Mechanismen noch toppen – zum Beispiel mit einer
sinnlichen Duftnote aus einem ebenso edlen englischen Parfumhaus, zum Beispiel
Creed oder Penhaligon. Wir haben uns für letzteres entschieden, ganz der
Churchillschen Tradition verpflichtet - Blenheim Bouquet. Aber auch Endymion
oder auch Vaara, den Duft der Maharadschas.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Aber Vorsicht, meine Herren: Auch
Frauen werden vom gleichen Haus beliefert: Lily of the Valley, Malabah,
Elenisia – nicht, dass es uns wie den Männchen von gewissen Spinnenarten geht,
bei denen die Männchen von deren Pheromonen gelockt werden. Wenn die Weibchen
dann so richtig in Schwung sind, beissen sie den Männchen den Kopf ab. Für die
Männer ein ernst zu nehmendes medizinisches Problem, für das Weibchen aber ein
Lustgewinn – „Shades of Grey“ mit umgekehrten Vorzeichen: Mit der Enthauptung
verliert das Männchen alle Hemmungen und zieht dann jegliche Register in Sachen
Begegnung genitaler Spinnenkasten. Nun, Spinnenmännchen sind, wenn sie den Kopf
verlieren, wenigstens am Ziel ihrer Träume, bei uns Menschenmännchen wird’s
dann nach Kopfverlust meist mittelfristig teuer.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Nun, wie versprochen: Es gibt auch
Perspektiven für Männchen aus dem Tierreich, die auch ein menschliches
Erfolgsmodell sein könnten und durchaus eine Prüfung durch
Start-up-Vereinigungen verdienen würden:</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Bei gewissen Tiefseefischen
verbeisst sich das kleine Männchen in den Bauch des viel grösseren Weibchens
(!), logt sich so in dessen Blutkreislauf ein und wird dadurch nicht nur ein
Leben lang herum getragen wie ein Grossfürst in seiner Sänfte, sondern auch wie
ein Embryo ernährt. Das Weibchen hat dafür immer einen oder sogar mehrere
Liebhaber stand by zur Verfügung. Eine klassische Win-Win-Situation, denn in
der dunklen und sauerstoffarmen Tiefe der Meere ist das Leben hart und
Paarungspartner nicht einfach zu finden.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Männer, why not? Anstatt in
geschlechtliche Grabenkämpfe zu steigen und dauernd den Zampano, Ernährer und
Beschützer spielen zu wollen ein sorgenfreies Dasein als permanent escorts?
Think about!</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
© marco.caimi@aequilibris.ch</div>
<!--EndFragment-->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09507995094730965134noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8864503221234919827.post-76350072763730241212015-02-10T08:05:00.000+01:002015-02-10T08:05:23.774+01:00DER MANN UND SEIN Y-CHROMOSOM: HIIIIIILLLLLFFFFEEEEEE....!<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1; text-align: justify;">
Frauen haben chromosomal gesehen zweimal
X, Männer X und leider, Y. Neugeborene Mädchen haben bessere Überlebenschancen,
werden auch länger leben und Erbkrankheiten wie Hämophilie, Farbenblindheit und
andere beschleichen fast nur Männer.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-ViwBI-jO-u8/VNmtiRwNOXI/AAAAAAAAAFU/n8KDyDDaXJY/s1600/06_01.gif" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-ViwBI-jO-u8/VNmtiRwNOXI/AAAAAAAAAFU/n8KDyDDaXJY/s1600/06_01.gif" height="120" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Männer sind nicht primär
gesellschafts-politisch, sondern vor allem auch biologisch eine bedrohte
Spezies. Gerade sie sollten sich mehr um Gesundheit kümmern und sich die Frauen
diesbezüglich zum Vorbild nehmen.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Die Tage des Y-Chromosoms sind
gezählt, es ist von verkrüppelten und verküm-merten Genen übersät, lediglich
noch etwa fünfzig intakte Gene tümmeln sich auf ihm.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Gott oder wer auch immer hat die
Frauen von diesem Chromosom verschont. Alle ihre Chromosomen sind mit gegen
tausend Genen bestückt und vor allem in doppelter Ausführung vorhanden. Geht
etwas schief, stürzt ein Chromosom ab, haben Frauen noch eine Back-up-Kopie.
Deshalb sind Frauen wahrscheinlich in Tat und Wahrheit das starke Geschlecht. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Und wir Männer mit unserem
Y-Chromosom? Ja, wir haben auch noch ein anderes Exemplar, das X, aber von
beiden nur Einzelgänger. Schäden an diesen bekommen wir mit voller Wucht zu
spüren, dies macht uns so verletzlich, letztendlich aber auch grossartig,
einzigartig und ganz einfach unersätzlich.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Ein Geschlechtsverräter ?<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Es war an einem Abendessen im
Jahre 1951 in Manhatten, New York. Der einflussreiche Geschäftsmann Abraham
Stone hatte zur Tafel geladen, an der auch der Reproduktionsmediziner Dr.
Gregory Pincus teilnahm.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-3IH4qomO8no/VNmtW2xOzeI/AAAAAAAAAFM/SsbC7SuTGLE/s1600/br138.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-3IH4qomO8no/VNmtW2xOzeI/AAAAAAAAAFM/SsbC7SuTGLE/s1600/br138.jpg" height="146" width="200" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Neben ihm sass Margaret Sanger,
der Gründerin der US-Vereinigung für Geburtenkontrolle. Pincus erzählte ihr,
dass hohe Dosen weiblicher Sexualhormone Frauen vorüber-gehend unfruchtbar
machen und deshalb zur Empfängnisverhütung eingesetzt werden könnten.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Diese historische Konversation
und Begegnung war der Ursprung der „Pille“, die sich zuerst nur klammheimlich und
wahrscheinlich in der Packung errötend als „Remedium gegen
Menstruationsstörungen“ in die Apotheken wagte. 1968, der Bär tanzte auf
Europas Strassen und in Woodstock und verkündete die sexuelle Revolution, war
die Pille noch nicht in allen Bundesstaaten der US legal erhältlich.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Blondienwitze: war einmal...<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-BBweThO5YWA/VNmtIFzdvGI/AAAAAAAAAFE/0TyxuaopZ9Y/s1600/blondine_i.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-BBweThO5YWA/VNmtIFzdvGI/AAAAAAAAAFE/0TyxuaopZ9Y/s1600/blondine_i.jpg" height="200" width="158" /></a>Mit Ausnahme des Vatikans hat die
Pille die westliche Welt heute erobert und Frauen die Entscheidung über ihre
Fruchtbarkeit gegeben. Das Selbstbewusstsein der Geschlechter hat sich seitdem
reziprok entwickelt: Bei den Frauen gen Himmel, bei den Männer Richtung Keller.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Die Zeiten mit den so herrlich
machomässigen Blondinenwitzen (wo sind sie geblieben) haben sich gedreht.
Erinnern wir uns noch an solche, als <i style="mso-bidi-font-style: normal;">eine
Blondine ein kleines Kind entführt. Sie heftet ihm einen Zettel an seine Jacke
mit dem Text: „Morgen Mittag 1000 Franken in einem Couvert im Gebüsch neben dem
Polizeiposten deponiert, sonst sehen Sie das Kind nie mehr!“<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Sie schickt das Kind mit dem Zettel
nach Hause.<o:p></o:p></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;">Am nächsten Tag kommt das Kind mit dem Couvert. Darin tausend Franken
in 5 Scheinen. Dazu auf einem Zettel geschrieben: „Ich frage mich, wie dies
eine Blondine einer anderen antun kann!“<o:p></o:p></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Heute klingt das so:</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;">Eine Blondine geht spätabends spazieren, als ihr ein Polizist entgegentritt:<o:p></o:p></i></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-outline-level: 1; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;">„Sie weisen sich aus.“<o:p></o:p></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;">„Was meinen Sie damit?“, fragt die Blondine.<o:p></o:p></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;">„Typisch Blondine“, spöttelt der Polizist. „Ich will etwas sehen, wo
Ihr Bild drauf ist!“<o:p></o:p></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;">Die Blondine holt ihren Taschenspiegel aus der Handtasche und gibt ihn
dem Polizisten. Dieser sieht in den Spiegel und fragt:<o:p></o:p></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;">„Warum haben Sie nicht gleich gesagt, dass Sie ein Polizist sind?“<o:p></o:p></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
„Die Waffe der Sklaven ist
Ironie“, wusste der römische Dichter Horaz. Er hatte gut und leicht reden,
seine Welt war noch in Ordnung. Bob Dylan aber spürte es schon 1964: „The times
they are a-changing“.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
© <a href="mailto:marco.caimi@aequilibris.ch">marco.caimi@aequilibris.ch</a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Lesen Sie in Bälde: Wissen Sie,
was an uns Männern auf Frauen am stärksten wirkt...:-)) ??</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<!--EndFragment-->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09507995094730965134noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8864503221234919827.post-11597156133656488772015-01-20T11:16:00.000+01:002015-01-20T11:20:13.401+01:00ZWEI WOCHEN IN GRÜN (ROT UND GELB)<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: -1.0pt; margin-top: .1pt; mso-layout-grid-align: none; mso-outline-level: 1; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: 5.3pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">E<span style="mso-font-width: 99%;">s</span> <span style="mso-font-width: 99%;">is</span>t W<span style="mso-font-width: 99%;">eih</span>na<span style="mso-font-width: 99%;">ch</span>t<span style="mso-font-width: 99%;">e</span>n,
<span style="mso-font-width: 99%;">ich</span> l<span style="mso-font-width: 99%;">ie</span>g<span style="mso-font-width: 99%;">e</span> au<span style="mso-font-width: 99%;">f</span>
<span style="mso-font-width: 99%;">de</span>m S<span style="mso-font-width: 99%;">of</span>a
un<span style="mso-font-width: 99%;">d</span> <span style="mso-font-width: 99%;">mei</span>n
Mag<span style="mso-font-width: 99%;">e</span>n <span style="mso-font-width: 99%;">ist</span>
<span style="mso-font-width: 99%;">mi</span>t <span style="mso-font-width: 99%;">der</span>
<span style="mso-font-width: 99%;">Ver</span>a<span style="mso-font-width: 99%;">r</span>b<span style="mso-font-width: 99%;">ei</span>tung <span style="mso-font-width: 99%;">der</span>
<span style="mso-font-width: 99%;">Fondue</span><span style="mso-font-width: 33%;">-</span></span><span lang="DE-CH" style="font-family: "Marker Felt"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Marker Felt"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-width: 33%;">‐</span><span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-width: 99%;">Chinoise</span><span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-width: 33%;">-</span><span lang="DE-CH" style="font-family: "Marker Felt"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Marker Felt"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-width: 33%;">‐</span><span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-width: 99%;">Orgie </span><span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">der<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>letzten<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Nacht<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>beschäftigt<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>– zum<span style="letter-spacing: -.05pt;">
</span>dritten<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Mal in<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>folge.<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>Wieder kämpfte<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>so<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>tapfer<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>beim<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Essen,<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>dass<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>am
Schluss<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>kein<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Stück<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Fleisch<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>mehr<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>auf<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>der<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Platte
war.<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Träge<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Scrollte<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>ein<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>wenig<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>durch<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Netflix,<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>damit<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>mir<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>mit<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>einer<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Serie<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>den Nachmittag<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>versüssen<span style="letter-spacing: -.4pt;"> </span>konnte.<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Aus<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Zufall<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>stosse<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>auf<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>die<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Reportage<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span><i style="mso-bidi-font-style: normal;">Fat,<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Sick<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>and
Nearly<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Dead</i><span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>– eine<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>Dokumentation<span style="letter-spacing: -.4pt;"> </span>über<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>einen<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Mann,<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>der<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>sich
60 Tage lang nur von Säften<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>ernährt.<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>Durch<span style="letter-spacing: -.25pt;">
</span>diesen<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>Wandel<span style="letter-spacing: -.4pt;"> </span>verlor<span style="letter-spacing: -.35pt;">
</span>er<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>nicht nur<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Gewicht,<span style="letter-spacing: -.45pt;">
</span>sondern<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>konnte auch <span style="mso-font-width: 99%;">sei</span>n<span style="mso-font-width: 99%;">e</span>
g<span style="mso-font-width: 99%;">es</span>amt<span style="mso-font-width: 99%;">e</span>n
M<span style="mso-font-width: 99%;">edi</span>ka<span style="mso-font-width: 99%;">me</span>nt<span style="mso-font-width: 99%;">e</span> ab<span style="mso-font-width: 99%;">se</span>t<span style="mso-font-width: 99%;">ze</span>n.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.9pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 5.3pt; margin-right: -1.0pt; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 5.3pt; margin-right: 5.9pt; margin-top: .1pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Wow, was<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>für<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>ein<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Typ.<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Das<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>will ich<span style="letter-spacing: -.1pt;">
</span>auch!<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Nicht<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>unbedingt<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Gewicht<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>verlieren<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>(bin nicht<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>so unzufrieden<span style="letter-spacing: -.5pt;"> </span>mit<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>meinem<span style="letter-spacing: -.25pt;">
</span>Körper),<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>sondern<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>das<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>gesündere<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>Leben<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>und<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>den<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Willen
ein solches<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>Vorhaben<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>umzusetzen.<span style="letter-spacing: -.4pt;"> </span>Voller<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Motivation<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>Google<span style="letter-spacing: -.25pt;">
</span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Testberichte<span style="letter-spacing: -.5pt;"> </span>von<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Entsaftern,
mache<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>mir<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Ernährungspläne<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>und<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>informiere<span style="letter-spacing: -.45pt;"> </span>meine<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Freundin<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>über<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>meinen<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Plan.<span style="letter-spacing: -.05pt;">
</span>M<span style="mso-font-width: 99%;">ei</span>n <span style="mso-font-width: 99%;">Ziel</span> ist<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>es, mich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>14<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Tage<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>lang nur<span style="letter-spacing: -.05pt;">
</span>von<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Säften und Suppen<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>zu<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>ernähren<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>und Wasser<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>zu<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>trinken. Kein<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Espresso,<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>Macchiato<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>oder<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Ch<span style="letter-spacing: .05pt;">a</span>i<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Latt<span style="letter-spacing: -.05pt;">e</span>,<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>keinen<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>Aperol<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>am <span style="mso-font-width: 99%;">Frei</span>tag<span style="mso-font-width: 33%;">-</span></span><span lang="DE-CH" style="font-family: "Marker Felt"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Marker Felt"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-width: 33%;">‐</span><span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Ab<span style="mso-font-width: 99%;">e</span>n<span style="mso-font-width: 99%;">d</span> <span style="mso-font-width: 33%;">-</span></span><span lang="DE-CH" style="font-family: "Marker Felt"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Marker Felt"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-width: 33%;">‐</span><span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-width: 33%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="letter-spacing: .05pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></span><span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">einfach<span style="letter-spacing: -.4pt;"> </span>zw<span style="mso-font-width: 99%;">ei</span> gesunde<span style="letter-spacing: -.25pt;">
</span>Wochen.<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Als<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Startschuss<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>wählte<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>nicht<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>den<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>1.1.,<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>sondern<span style="letter-spacing: -.3pt;">
</span>das<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>erste Wochenende<span style="letter-spacing: -.5pt;"> </span>nach<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Silve<span style="letter-spacing: .05pt;">s</span>ter<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>(es<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>war ja kein<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Vorsatz<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>für<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>das<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>neue<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Jahr,<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>sondern<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>eine<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Idee, <span style="mso-font-width: 99%;">die
zu</span>fällig <span style="mso-font-width: 99%;">zu</span> <span style="mso-font-width: 99%;">dieser<span style="letter-spacing: .05pt;"> </span>Zeit</span>
entsta<span style="mso-font-width: 99%;">nden ist)<span style="letter-spacing: -.05pt;">.</span></span> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 5.3pt; margin-right: -1.0pt; margin-top: .1pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.9pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 5.3pt; margin-right: -1.0pt; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Schnell habe ich online ein paa<span style="letter-spacing: -.05pt;">r</span><span style="mso-font-width: 99%;"> Rez</span>epte
gefunden inklusive Einkaufsliste<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>– <span style="mso-font-width: 99%;">einfa</span>ch und p<span style="mso-font-width: 99%;">r</span>akt<span style="mso-font-width: 99%;">isch</span>. E<span style="mso-font-width: 99%;">i</span>n<span style="mso-font-width: 99%;">e</span>n
Ent<span style="mso-font-width: 99%;">s</span>a<span style="mso-font-width: 99%;">f</span>t<span style="mso-font-width: 99%;">er</span> kau<span style="mso-font-width: 99%;">f</span>t<span style="mso-font-width: 99%;">e</span> <span style="mso-font-width: 99%;">ich</span>
<span style="mso-font-width: 99%;">e</span>b<span style="mso-font-width: 99%;">e</span>n<span style="mso-font-width: 99%;">f</span>all<span style="mso-font-width: 99%;">s</span>
n<span style="mso-font-width: 99%;">och</span> am <span style="mso-font-width: 99%;">s</span>elben Tag, sow<span style="mso-font-width: 99%;">ie die Zut</span>at<span style="mso-font-width: 99%;">en,</span> <span style="mso-font-width: 99%;">die </span>ich
auf der Einkaufsl<span style="mso-font-width: 99%;">ist</span>e hatt<span style="mso-font-width: 99%;">e</span>. Ich bin ber<span style="mso-font-width: 99%;">eit!</span> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 5.3pt; margin-right: -1.0pt; margin-top: .1pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 5.3pt; margin-right: 9.8pt; margin-top: .1pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Noch<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>immer<span style="letter-spacing: -.35pt;">
</span>hoch<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>motiviert,<span style="letter-spacing: -.4pt;"> </span>steckte<span style="letter-spacing: -.2pt;">
</span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>die<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>ersten<span style="letter-spacing: -.2pt;">
</span>Äpfel,<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Karotten<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>und<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Zitronen<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>in<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>den
Entsafter.<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Es passiert<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>beinahe von alleine un<span style="letter-spacing: -.05pt;">d </span>grenzt<span style="letter-spacing: -.3pt;">
</span>fast<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>an Magie, wie <span style="letter-spacing: -.05pt;">s</span>chnell die Zubereitung<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>geht.<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Es<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>ist<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Samstag,<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>kurz<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>vor<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Mittag.<span style="letter-spacing: -.05pt;">
</span>Anstelle<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>eines<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>herzhaften<span style="letter-spacing: -.4pt;"> </span>Tellers<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>mit Essen<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>sass<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>am Tisch<span style="letter-spacing: -.25pt;">
</span>mit...<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Saft...<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>komisch<span style="letter-spacing: -.35pt;">
</span>aussehender<span style="letter-spacing: -.45pt;"> </span>Saft...<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>die<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Menge<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>war<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>au<span style="mso-font-width: 99%;">ch</span> nicht<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>berauschend.<span style="letter-spacing: -.7pt;"> </span>Wie<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>soll<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>das<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>runterkriegen?<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Wie soll ich davon satt we<span style="letter-spacing: -.05pt;">r</span>den?<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Hat es<span style="letter-spacing: -.1pt;">
</span>im<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Kühlschrank<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>nicht<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>noch<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>ein<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Stück<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Fleisch,<span style="letter-spacing: -.35pt;">
</span>welches<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>dazu<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>essen<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>könnte?<span style="letter-spacing: -.1pt;">
</span>Es<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>ist<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>doch nicht<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>schlimm,<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>wenn<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>mit<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>meinem<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Vorhaben<span style="letter-spacing: -.3pt;">
</span>erst<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>einen<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Tag<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>später<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>starte.<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>Vor<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>allem, wer<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>beginnt<span style="letter-spacing: -.1pt;">
</span>den<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>so<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>was<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>an einem<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Wochenende?<span style="letter-spacing: -.4pt;"> </span>An einem<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Wochenende,<span style="letter-spacing: -.6pt;"> </span>das<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>doch<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>für Erholung, d<span style="mso-font-width: 99%;">e</span>n <span style="letter-spacing: -.05pt;">G</span><span style="mso-font-width: 99%;">enuss </span>und st<span style="mso-font-width: 99%;">eht</span>
und <span style="mso-font-width: 99%;">nicht</span> <span style="mso-font-width: 99%;">fü</span>r... Saft. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.9pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 5.3pt; margin-right: -1.0pt; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 5.3pt; margin-right: 10.6pt; margin-top: .1pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">So<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>logisch<span style="letter-spacing: -.25pt;">
</span>meine<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Argumente<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>auch<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>waren,<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>den<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Start<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>zu<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>verlegen,<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>so<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>stark<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>war<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>aber<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>auch mein<span style="letter-spacing: -.2pt;">
</span>Wille,<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>den<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>inneren<span style="letter-spacing: -.2pt;">
</span>Schweinehund<span style="letter-spacing: -.4pt;"> </span>zu<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>besiegen.<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Also<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Augen<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>zu<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>und<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Saft<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>runter.
Schmeckt<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>nicht<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>wirklich<span style="letter-spacing: -.25pt;">
</span>so<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>übel<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>wie<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>gedacht.<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Am Abend<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>hat<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>mich<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>meine<span style="letter-spacing: -.25pt;">
</span>Freundin<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>noch <span style="mso-font-width: 99%;">mi</span>t <span style="mso-font-width: 99%;">ei</span>n<span style="mso-font-width: 99%;">er</span> <span style="mso-font-width: 99%;">se</span>lb<span style="mso-font-width: 99%;">s</span>tg<span style="mso-font-width: 99%;">e</span>ma<span style="mso-font-width: 99%;">ch</span>t<span style="mso-font-width: 99%;">e</span>n
<span style="mso-font-width: 99%;">Ge</span>mü<span style="mso-font-width: 99%;">ses</span>upp<span style="mso-font-width: 99%;">e</span> <span style="mso-font-width: 99%;">ver</span>w<span style="mso-font-width: 99%;">öh</span>nt <span style="mso-font-width: 33%;">-</span></span><span lang="DE-CH" style="font-family: "Marker Felt"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Marker Felt"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-width: 33%;">‐</span><span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> <span style="mso-font-width: 99%;">der </span>Sta<span style="mso-font-width: 99%;">rt</span> <span style="mso-font-width: 99%;">ist</span>
gelungen. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.9pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 5.3pt; margin-right: -1.0pt; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 99%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 5.3pt; margin-right: 15.05pt; margin-top: .1pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; line-height: 99%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Am
Sonntag<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>habe<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>einen<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>neuen<span style="letter-spacing: -.35pt;">
</span>Freund<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>kennengelernt,<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>den<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>mich<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>jetzt<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>ein<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>paar<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Tage
begleiten<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>wird<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>– Diarrhö.<span style="letter-spacing: -.4pt;"> </span>Damit<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>die<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>nächsten<span style="letter-spacing: -.25pt;">
</span>Einträge<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>nicht<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>zu unappetitlich werden, n<span style="mso-font-width: 99%;">e</span>nn<span style="mso-font-width: 99%;">e</span>n
w<span style="mso-font-width: 99%;">ir</span> <span style="mso-font-width: 99%;">diese</span>
Akt<span style="mso-font-width: 99%;">ivi</span>tät <span style="mso-font-width: 99%;">doch</span> n<span style="mso-font-width: 99%;">e</span>u <span style="mso-font-width: 99%;">Gi</span>ta<span style="mso-font-width: 99%;">rre</span>
<span style="mso-font-width: 99%;">s</span>p<span style="mso-font-width: 99%;">ie</span>l<span style="mso-font-width: 99%;">e</span>n. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 5.3pt; margin-right: -1.0pt; margin-top: .1pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.9pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 5.3pt; margin-right: -1.0pt; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Al<span style="mso-font-width: 99%;">so</span> na<span style="mso-font-width: 99%;">ch</span> <span style="mso-font-width: 99%;">ei</span>n
paa<span style="mso-font-width: 99%;">r</span> Takten au<span style="mso-font-width: 99%;">f</span> <span style="mso-font-width: 99%;">der</span> <span style="mso-font-width: 99%;">Gi</span>ta<span style="mso-font-width: 99%;">rre</span>
k<span style="mso-font-width: 99%;">o</span>nnt<span style="mso-font-width: 99%;">e</span>
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g<span style="mso-font-width: 99%;">e</span>p<span style="mso-font-width: 99%;">ress</span>t<span style="mso-font-width: 99%;">er</span> <span style="mso-font-width: 99%;">Or</span>angen<span style="mso-font-width: 33%;">-</span></span><span lang="DE-CH" style="font-family: "Marker Felt"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Marker Felt"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-width: 33%;">‐</span><span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">
Zitronensaft.<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>Schmeckt<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>lecker.<span style="letter-spacing: -.2pt;">
</span>Kleiner<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Hinweis<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>für<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>mich:<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>Die<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Zutaten<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>in<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>den
Kühlschrank<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>legen,<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>damit<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>der<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Saft<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>kalt
wird.<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Am Mittag<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>gab es<span style="letter-spacing: -.1pt;">
ei</span>ne<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Suppe<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>und<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>zum<span style="letter-spacing: -.05pt;"> „</span>Znacht“ einen grünen Saft<span style="mso-font-width: 99%;">. Diese Reihenfo<span style="letter-spacing: .05pt;">l</span>ge
der „Speisen“</span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>b<span style="mso-font-width: 99%;">eha</span>lt<span style="mso-font-width: 99%;">e ich
von da</span> an b<span style="mso-font-width: 99%;">ei<span style="letter-spacing: .05pt;">.<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.9pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 5.3pt; margin-right: -1.0pt; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 5.3pt; margin-right: -1.0pt; margin-top: 3.35pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Am Montag<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>kommt<span style="letter-spacing: -.05pt;">
</span>die<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>nächste<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Härteprobe<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>– Neujahresauftakt<span style="letter-spacing: -.4pt;"> </span>in<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>der<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Firma.<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Im Pausenraum<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>wartet<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>auch<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>bereits<span style="letter-spacing: -.25pt;">
</span>mein<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Kollege,<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>mit<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>dem<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>mich<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>regelmässig<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>austausche – natürlich<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>mit<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Espresso.<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>Doch<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>dieser<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>ist<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>ja
verboten.<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>Also<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>ein<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Wasser.<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Als<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>sich<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>der Pausenraum<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>langsam<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>füllt,<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>wird<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>jedem<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>ein<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Glas<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>mit<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Sekt<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>ausgehändigt.<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>Ebenfalls verboten.<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>Also<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Wasser.<span style="letter-spacing: -.2pt;">
</span>Das<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Glas<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>nehme<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>nur<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>zum<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Anstossen.<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>Nach<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>einer<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>kurzen Ansprache<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>des<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Chefs<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>ist<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>das<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Buffet<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>eröffnet.<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>Kleine<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>belegte<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>Brötchen<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>mit<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Mais,<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Fleisch
und Eier<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>– so<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>bunt, so<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>lecker.<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Doch<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>ihr<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>ahnt es...<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>VERBOTEN!<span style="letter-spacing: -.4pt;"> </span>Die<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Beute<span style="letter-spacing: -.05pt;">
</span>der<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Verführung liegt<span style="letter-spacing: -.1pt;">, </span>willig<span style="letter-spacing: -.05pt;">
</span>von<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>mir<span style="letter-spacing: -.2pt;"> ein</span>genommen<span style="letter-spacing: -.4pt;"> </span>zu<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>werden,<span style="letter-spacing: -.25pt;">
</span>vor<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>mir.<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Soll<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>nicht<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>eine<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Ausnahme machen?<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Nur<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>eins,<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>vielleicht<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>auch<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>zwei<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Brötchen<span style="letter-spacing: -.3pt;">
</span>schlönen<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>(nicht<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Mal Essen,<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>nein<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>ich schlöne<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>es<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>ja)?.<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Doch<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>blieb<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>hart<span style="letter-spacing: -.1pt;">, </span>denn<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>hatte<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>ja
mein<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Wasser.<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Ödes<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>und<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>langweiliges Wasser.<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Die<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Suppe
zu Hause<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>ist<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>mein<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Lohn<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>(juhui).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .3pt; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 99%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 5.3pt; margin-right: 10.35pt; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; line-height: 99%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Der<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>restliche<span style="letter-spacing: -.35pt;">
</span>Tag<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>lief<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>wie<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>ein<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>wie<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>ein<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>normaler<span style="letter-spacing: -.2pt;">
</span>Montag<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>– nur<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>in<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>grün.<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>In der<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>Nacht<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>zum Dienstag<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>konnte<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>kaum noch<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>liegen.<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Unglaubliche<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>Rückenschmerzen.<span style="letter-spacing: -.6pt;"> </span>Beim<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Gitarren spielen<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>konnte<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>nicht<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>mehr<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>richtig<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>sitzen.<span style="letter-spacing: -.2pt;">
</span>Aber<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>wieso?<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Ich<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>achte<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>extra<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>auf<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>meine Körper<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>und<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>dieser<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>bestraft<span style="letter-spacing: -.2pt;">
</span>mich<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>jetzt<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>mit<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Schmerzen?<span style="letter-spacing: -.45pt;"> </span>Recherchen<span style="letter-spacing: -.45pt;"> </span>im<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Internet<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>zeigen aber,<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>dass<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Schmerzen<span style="letter-spacing: -.45pt;"> </span>in<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>den<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>ersten<span style="letter-spacing: -.2pt;">
</span>Tagen<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>auftauchen<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>können.<span style="letter-spacing: -.1pt;">
</span>Also<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>weiter<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>im<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Takt.<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Der kühle <span style="mso-font-width: 99%;">Or</span>angen<span style="mso-font-width: 33%;">-</span></span><span lang="DE-CH" style="font-family: "Marker Felt"; font-size: 12.0pt; line-height: 99%; mso-bidi-font-family: "Marker Felt"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-width: 33%;">‐</span><span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; line-height: 99%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> Zitronensaft<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>heitert<span style="letter-spacing: -.25pt;">
</span>mich<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>wieder<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>auf.<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Der<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>restliche<span style="letter-spacing: -.35pt;">
</span>Tag<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>verlief<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>ohne grosse<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Vorkommnisse.<span style="letter-spacing: -.45pt;"> </span>Suppe,<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Saft<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>und<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>einen<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>Apfel<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>als<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Belohnung.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .3pt; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 99%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 5.3pt; margin-right: 2.0pt; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; line-height: 99%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">So<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>unangenehm<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>meine<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>letzte<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Nacht<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>auf<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Grund<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>meines<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>Rückens<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>war,<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>so<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>unangenehm<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>war diese<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Nacht<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>wegen<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>meinen<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Träumen.<span style="letter-spacing: -.3pt;">
</span>Ich<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>habe<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>erfahren,<span style="letter-spacing: -.3pt;">
</span>dass<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Träume<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>in<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>einer<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>solchen Phase<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>intensiver<span style="letter-spacing: -.4pt;"> </span>werden,<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>beinahe<span style="letter-spacing: -.3pt;">
</span>real<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>– und<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>ja, das<span style="letter-spacing: -.1pt;">
</span>stimmt!<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Es<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>waren<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>leider<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>k<span style="mso-font-width: 99%;">ei</span>n<span style="mso-font-width: 99%;">e </span>Träume<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>mit
blonden<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Zwillingen<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>in<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>einem<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Jacuzzi,<span style="letter-spacing: -.25pt;">
</span>nein,<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>leider<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>nicht.<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>Meine<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Träume<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>handelten<span style="letter-spacing: -.25pt;">
</span>alle davon,<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>dass<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>meine<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Diät<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>betrügen<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>würde.<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>Sei<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>es<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>mit<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>einem<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Bissen<span style="letter-spacing: -.2pt;">
</span>in<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>eine<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Bratwurst oder<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>den<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Schluck von<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>einem<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Bier.<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Sobald<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>der<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Betrug<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>in<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>meinem<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Traum<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>vollbracht<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>wurde, wachte<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>auf<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>und<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>musste<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>mich<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>wirklich<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>hinterfragen<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>– war das<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>gerade<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>real?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .25pt; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 5.3pt; margin-right: -1.0pt; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Als<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>an diesem<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Morgen<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>der<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Wecker<span style="letter-spacing: -.2pt;">
</span>klingelte,<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>konnte<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>es<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>nicht<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>fassen.<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Wer<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>hat<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>mich<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>ans
Bett gefesselt?<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>Wer<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>h<span style="letter-spacing: .05pt;">a</span>t<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>mir<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>sämtliche<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Kraft<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>aus<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>dem<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Körper<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>gesaugt?<span style="letter-spacing: -.1pt;">
</span>Oder<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>hat<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>jemand die<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Schwerkraft<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>verdoppelt?<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>Völlig<span style="letter-spacing: -.25pt;">
</span>kraftlos<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>und<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>ausgelaugt stehe<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>auf.<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Zur<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Zeit<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>könnte sogar<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>meine<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>kleine<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Cousine<span style="letter-spacing: -.25pt;">
</span>mich<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>vermöbeln<span style="letter-spacing: -.4pt;"> </span>und<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>könnte<span style="letter-spacing: -.1pt;">
</span>mich<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>nicht<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>wehren.<span style="letter-spacing: -.25pt;">
</span>Es<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>war ein<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>weiter<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Weg<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>zum<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>WC<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>– dort<span style="letter-spacing: -.2pt;">
</span>angekommen<span style="letter-spacing: -.4pt;"> </span>spielte<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>ein<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>paar<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Akkorde<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>von<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span><i style="mso-bidi-font-style: normal;">Hotel California.</i><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 1.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 1.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 1.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-outline-level: 1; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: 5.3pt; text-justify: inter-ideograph;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Gesund leben macht ja so
Spass...!!!!!<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 99%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 5.3pt; margin-right: 6.95pt; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Foa0JGBkmFM/VL4qJgFft3I/AAAAAAAAAE0/dEBIo1DEmiQ/s1600/39166-eine-rasur.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-Foa0JGBkmFM/VL4qJgFft3I/AAAAAAAAAE0/dEBIo1DEmiQ/s1600/39166-eine-rasur.jpg" height="215" width="320" /></a><span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; line-height: 99%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Mehr<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>oder<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>weniger<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>ereignislos<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>brachte<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>den<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Tag<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>hinter<span style="letter-spacing: -.2pt;">
</span>mich.<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Persönliches<span style="letter-spacing: -.55pt;"> </span>Befinden: Schlecht und schnell<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>gereizt.<span style="letter-spacing: -.3pt;">
</span>Meine<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>Freundin<span style="letter-spacing: -.45pt;"> </span>schlägt vor,<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>soll<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>doch<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>ein<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>paar Medikamente<span style="letter-spacing: -.4pt;"> </span>nehmen.<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>Auch<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>das<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>wäre<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>ein<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Verrat<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>an meinem<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Eingeständnis<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span><span style="mso-font-width: 99%;">z</span>w<span style="mso-font-width: 99%;">ei </span>Wo<span style="mso-font-width: 99%;">che</span>n gesund<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>zu<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>leben – und wenn ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>schon<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>schwach<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>werde,<span style="letter-spacing: -.35pt;">
</span>dann<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>sicher<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>nicht mit Medikamenten,<span style="letter-spacing: -.4pt;"> </span>sondern<span style="letter-spacing: -.3pt;">
</span>lieber<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>mit<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>einem<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>Teller<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Pasta.<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Um<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>den<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Abend<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>zu<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>krönen, schmetterte<span style="letter-spacing: -.5pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>noch<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>ein<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Solo<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>von<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Metallica<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>hin.<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Meine<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>arme<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Gitarre<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>war<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>bereits<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>so<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>viele
Male<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>gespielt<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>worden,<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>dass<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>es<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Abnutzungserscheinungen<span style="letter-spacing: -.55pt;"> </span>gab. Schnell ins<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Bett, den<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Tag
vergessen<span style="letter-spacing: -.5pt;"> </span>und<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>hoffen,<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>dass<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>es<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>besser<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>wird.<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>Und<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>siehe<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>da,
die<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Nacht und der<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>nächste Morgen<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>waren<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>bereits<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>viel<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>besser!<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>In der<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>Nacht<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>habe<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>noch<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>immer<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>davon<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>geträumt, meine<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>(zweiwöchige)<span style="letter-spacing: -.5pt;"> </span>Lebensweise<span style="letter-spacing: -.45pt;"> </span>zu<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>betrügen,<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>doch<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>bin<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>davon<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>höchstens<span style="letter-spacing: -.4pt;">
</span>noch zweimal<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>aufgewacht.<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Bei<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>meiner<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>morgendlichen<span style="letter-spacing: -.55pt;"> </span>Rasur<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>bemerkte<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>etwas...<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Mein Gesicht<span style="letter-spacing: -.4pt;"> </span>wurde<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>reiner.<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>Nicht,<span style="letter-spacing: -.25pt;">
</span>dass<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>es<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>zuvor<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>einer<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Pizza<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>glich,
aber ein<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>paar Mitesser weniger<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>um die<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>Nase<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>hätte<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>mich<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>überhaupt<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>nicht<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>ge-stört.<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Kann es<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>sein?<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Sind<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>das<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>erste
positive<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>Auswirkungen?<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Ein<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Licht-blick<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>im<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Tunnel,<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>der<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>nicht<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>den<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Tod<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>bedeutet?<span style="letter-spacing: 2.4pt;">
</span>Voller Neugier<span style="letter-spacing: -.4pt;"> </span>stehe<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>auf<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>die<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Wa<span style="letter-spacing: -.05pt;">a</span>ge<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>und
WOW – 2<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Kilo<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>weniger.<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>Voller<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>Stolz<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>beendete<span style="letter-spacing: -.4pt;"> </span>ich meine<span style="letter-spacing: -.25pt;">
</span>Rasur<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>oben<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>ohne<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>vor<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>dem<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Spiegel.<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Die<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>positiven<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>Gefühle<span style="letter-spacing: -.3pt;">
</span>von<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>diesem<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Morgen konnte ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>den<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>ganzen<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Tag<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>beibehalten.<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Am Abend<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>habe<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>gemerkt,<span style="letter-spacing: -.25pt;">
</span>dass<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Fenchel sehr<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>gern<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>esse,<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>aber<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>auf<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>keinen<span style="letter-spacing: -.3pt;">
</span>Fall<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>tr<span style="letter-spacing: -.05pt;">i</span>nken<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>will – schnell<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>mit<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Wasser<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>nachspülen.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 1.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 100%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 5.3pt; margin-right: 7.55pt; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; line-height: 100%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Donnerstag<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>war<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>ebenfalls<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>ein<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>guter<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Tag.<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Die<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Beschwerden<span style="letter-spacing: -.45pt;"> </span>nehmen<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>ab, die<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Gitarre<span style="letter-spacing: -.25pt;">
</span>bleibt auch den<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>ganzen<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Tag<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>unbenutzt.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .9pt; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 5.3pt; margin-right: 3.15pt; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Die<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Nächte<span style="letter-spacing: -.25pt;">
</span>sind<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>wieder<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>erholsam,<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>das<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Aufstehen<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>sogar<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>ohne<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Beschwerden.<span style="letter-spacing: -.45pt;"> </span>Die<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Haut<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>wirkt gesund,<span style="letter-spacing: -.4pt;"> </span>das<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Gewicht<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>fällt und<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>die<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Energie<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>steigt. So<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>kann das<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>doch<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>gerne<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>weitergehen.
Zum<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Mittagessen<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>gibt<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>es<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>eine<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Paprikasuppe<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>und<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>am
Abend<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>sogar<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Ba<span style="mso-font-width: 99%;">c</span>kbanan<span style="mso-font-width: 99%;">e</span>n<span style="mso-font-width: 33%;">-</span></span><span lang="DE-CH" style="font-family: "Marker Felt"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Marker Felt"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-width: 33%;">‐</span><span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-width: 99%;">Chips</span><span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> als Belohnung<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>für<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>eine<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Woche<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>voller<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>Höhen<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>und Tiefen.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 1.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 5.3pt; margin-right: 6.65pt; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Sa<span style="mso-font-width: 99%;">ms</span>tag<span style="mso-font-width: 33%;"> <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span>M<span style="mso-font-width: 99%;">or</span>g<span style="mso-font-width: 99%;">e</span>n ist<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>wie<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>immer<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>Tennisstunde,<span style="letter-spacing: -.4pt;"> </span>doch<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>zuerst<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>ein<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Ap<span style="mso-font-width: 99%;">fe</span>l<span style="mso-font-width: 33%;">-</span></span><span lang="DE-CH" style="font-family: "Marker Felt"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Marker Felt"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-width: 33%;">‐</span><span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Bi<span style="mso-font-width: 99%;">rne</span>n<span style="mso-font-width: 33%;">-</span></span><span lang="DE-CH" style="font-family: "Marker Felt"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Marker Felt"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-width: 33%;">‐</span><span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-width: 99%;">Zi</span><span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">mt<span style="mso-font-width: 99%;">s</span>a<span style="mso-font-width: 99%;">f</span>t.
Auch<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>mit<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>der<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>gesunden<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Ernährung<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>landeten<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>wieder<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>viel<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>zu<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>viele<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Bälle<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>im<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Netz.<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Rote Beete<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>und<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Spinat<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>sind<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>halt<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>auch<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>kein<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Wundermittel.<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>Am Mittag<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>meine<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>neue Lieblingssuppe<span style="letter-spacing: -.55pt;"> </span>– Paprika und Zwiebeln.<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Heute<span style="letter-spacing: -.25pt;">
</span>ist<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>übrigens<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>ein<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>herrlich<span style="letter-spacing: -.4pt;"> </span>warmer<span style="letter-spacing: -.25pt;">
</span><span style="mso-font-width: 99%;">T</span>ag <span style="mso-font-width: 99%;">d</span>ank Fön,<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>wir<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>haben<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>15<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Grad.<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Trotzdem<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>finde<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>den<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Vorschlag<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>meiner<span style="letter-spacing: -.3pt;">
</span>Freundin,<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>einen Frühlingsputz<span style="letter-spacing: -.45pt;"> </span>zu<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>starten,
völlig<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>unp<span style="letter-spacing: -.05pt;">a</span>ssend.<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Da<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>meine<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Stimme<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>nur<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>zur<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Hälfte<span style="letter-spacing: -.2pt;"> mit</span>stimmt,<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>habe<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>wir
diesen<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>dann<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>auch<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>gestartet.<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Nach<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>einer<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>kurzen<span style="letter-spacing: -.25pt;">
</span>Zeit<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>verstehe<span style="letter-spacing: -.45pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>plöt<span style="letter-spacing: -.05pt;">z</span>lich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>den<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Sinn<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>hinter
dem<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>ganzen.<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Gift<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>aus<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>dem<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Körper<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>und<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Ramsch<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>aus<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>der<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Wohnung.<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>Sehr<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>befreiend.<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>Wieder haben<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>wir<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>uns eine<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Belohnung verdient<span style="letter-spacing: -.4pt;"> </span>– Mani<span style="mso-font-width: 99%;">o</span>k<span style="mso-font-width: 33%;">-</span></span><span lang="DE-CH" style="font-family: "Marker Felt"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Marker Felt"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-width: 33%;">‐</span><span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-width: 99%;">Chips.</span><span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> Was<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>bitte<span style="letter-spacing: -.05pt;">
</span>ist<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Maniok?<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Weiss<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>ich auch nicht<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>so<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>genau<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>–
schmeckt<span style="letter-spacing: -.4pt;"> </span>aber<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>lecker.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .3pt; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 99%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 5.3pt; margin-right: 7.75pt; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; line-height: 99%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Da<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>während<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>den<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Feiertagen<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>keine<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Lust<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>und<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>danach<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>zu<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>starke<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Schmerzen<span style="letter-spacing: -.45pt;"> </span>im<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Rücken hatte,<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>ging<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>heute<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>seit<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>langen<span style="letter-spacing: -.05pt;">
</span>wieder<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>ins<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Fitness-Studio.<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Die<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Gewichte<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>waren<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>erbarmungslos,
bei<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>den<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>meisten<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>Maschinen<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>schaffte<span style="letter-spacing: -.3pt;">
</span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>acht,<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>höchstens<span style="letter-spacing: -.4pt;">
</span>neun<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Wiederholungen.<span style="letter-spacing: -.45pt;"> </span>Nach einem<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Blutorangensaft<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>packte<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>mich<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>der<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Frühlingsputz<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>nochmals.<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Im Büro<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>habe<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>ich
sämtliche<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Schränke<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>aufgeräumt,<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>und<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>die<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Bücherwand<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>rausgeputzt.<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Das<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Befreien<span style="letter-spacing: -.3pt;">
</span>von unnötigem<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Ballast<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>ist<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>keine<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>mühsame<span style="letter-spacing: -.3pt;">
</span>Pflicht,<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>sondern<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>eine<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>schöne<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>Aufgabe<span style="letter-spacing: -.1pt;">
</span>geworden. Mein<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>neues<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Ziel<span style="letter-spacing: -.15pt;">:</span>
In<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>diesen<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>zwei<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Wochen<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>auch<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>die<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>gesamte<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>Wohnung<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>entrümpeln.<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Beim Versuch<span style="letter-spacing: -.4pt;"> </span>TV<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>zu<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>schauen<span style="letter-spacing: -.35pt;">
</span>bin<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>dann<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>eingeschlafen.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 5.4pt; margin-right: 9.05pt; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Diese<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>ganze<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Aktion<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>schreibt<span style="letter-spacing: -.3pt;">
</span>sich<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>in<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>letzter<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Zeit<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>leichter,<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>als<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>sie<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>wirklich<span style="letter-spacing: -.25pt;">
</span>ist!<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Heute<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>war zum<span style="letter-spacing: -.05pt;">
</span>Beispiel<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>ein<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>wichtiger<span style="letter-spacing: -.3pt;">
</span>Tag.<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Die<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Verkaufszahlen<span style="letter-spacing: -.45pt;"> </span>2014<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>wurden<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>publiziert.<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Die<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Ziele wurden<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>nicht<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>nur<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>erreicht,<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>sondern<span style="letter-spacing: 2.35pt;">
</span>sogar<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>übertroffen.<span style="letter-spacing: -.45pt;"> </span>Normalerweise<span style="letter-spacing: -.5pt;"> </span>ein<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Grund,<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>ein üppiges<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Mittagessen<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>einzunehmen<span style="letter-spacing: -.45pt;"> </span>(als<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Belohnung).<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Doch<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>was<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>gab es<span style="letter-spacing: -.1pt;">
</span>stattdessen<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>als Belohnung...<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Saft... Kar<span style="mso-font-width: 99%;">o</span>tten<span style="mso-font-width: 33%;">-</span></span><span lang="DE-CH" style="font-family: "Marker Felt"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Marker Felt"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-width: 33%;">‐</span><span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Gurk<span style="mso-font-width: 99%;">en</span><span style="mso-font-width: 33%;">-</span></span><span lang="DE-CH" style="font-family: "Marker Felt"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Marker Felt"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-width: 33%;">‐</span><span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Rotebeete<span style="mso-font-width: 33%;">-</span></span><span lang="DE-CH" style="font-family: "Marker Felt"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Marker Felt"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-width: 33%;">‐</span><span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Saft...
Naja...<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>runter<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>damit.<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Ebenfalls Mühe<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>bereitet<span style="letter-spacing: -.25pt;">
</span>mir,<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>dass<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>nicht<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>einfach<span style="letter-spacing: -.25pt;">
</span>an den<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Kühlschrank<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>gehen<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>kann
und<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>ein<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Stück Fleisch,<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>Käse<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>oder<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>ein<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Joghurt<span style="letter-spacing: -.25pt;">
</span>„schlönen“<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>kann. Meine<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Snacks<span style="letter-spacing: -.1pt;">
</span>heissen<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>Gurke,<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Tomaten oder<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Karotten.<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>Seit
Ewigkeiten<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>habe<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>kein<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Snickers<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>mehr<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>gegessen.<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>Doch<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>heute<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>war die<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>Lust<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>danach<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>am Nachmittag<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>so<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>stark,<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>dass<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>es<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>mit<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>einem<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>Liter<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Wasser<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>ersticken musste.<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Nach<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>der<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Arbeit<span style="letter-spacing: -.2pt;">
</span>gab es<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>eine<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Suppe<span style="letter-spacing: -.05pt;">
</span>und<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Fussballtraining.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 1.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 5.4pt; margin-right: 68.05pt; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Am Morgen<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>bin<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>langsam<span style="letter-spacing: -.05pt;">
</span>sehr<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>kreativ<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>– Orangen,<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Zitronen,<span style="letter-spacing: -.4pt;"> </span>Grapefruit<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>und Blut-orangen<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>verarbeite<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>zu<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>genialen<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Säften.<span style="letter-spacing: .05pt;">
</span>Eigentlich zählt<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>der<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Morgen,<span style="letter-spacing: -.2pt;">
</span>seit<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>ich gesund<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>lebe,<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>zu<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>meiner<span style="letter-spacing: -.3pt;">
</span>Lieblingszeit<span style="letter-spacing: -.4pt;"> </span>(und<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>das<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>als<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Morgenmuffel).<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>Heute<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>ist<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>der Geburtstag<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>von<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>meinem<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Onkel.<span style="letter-spacing: -.05pt;">
</span>Wir<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>sind<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>also<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>eingeladen<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>am Abend<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>zu<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Essen<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>und Trinken.<span style="letter-spacing: -.45pt;"> </span>Das<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Leben,<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>dass<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>zwei<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Wochen<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>lang lebe,<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>ist<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>wirklich<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>nicht<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>gesell-schaftsfähig.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 5.4pt; margin-right: 68.05pt; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 5.3pt; margin-right: 3.75pt; margin-top: 3.35pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Werde<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>(wenn<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>stark<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>bleibe)<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>also<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>nur<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>dort<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>sitzen<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>mit<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>meinem<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Wasser.<span style="letter-spacing: -.2pt;">
</span>Einen<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Saft nehme<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>lieber<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>nicht<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>mit,<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>da<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>dies<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>nur<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>zu<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Diskussionen<span style="letter-spacing: -.4pt;"> </span>führen<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>wird.<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Mein<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Vorhaben
habe<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>sowieso<span style="letter-spacing: -.4pt;"> </span>geheim<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>gehalten.<span style="letter-spacing: -.2pt;">
</span>Eine<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Hand<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>voll<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Menschen<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>ist<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>eingeweiht.<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>Mich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>nerven
Leute,<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>die<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>allen<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>erzählen<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>wie<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>gesund<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>sie<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>jetzt<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>leben<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>und<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>was<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>alles<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>falsch<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>ist<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>an der gängigen<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Ernährung...<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Ich<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>mache<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>das<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>für<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>mich<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>und<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>teile<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>mit<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>diesem<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Schreiben<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>einfach meine<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Erfahrungen.<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>So<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>zurück<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>zu<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>meinem<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Tag.<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Am
Mittag<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>gibt<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>es<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>eine<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>gehörige<span style="letter-spacing: -.35pt;">
</span>Portion Eisen<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>– und zwar<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Eisen<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>an
den<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Fitnessgeräten.<span style="letter-spacing: -.55pt;"> </span>Nach<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>der<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Arbeit<span style="letter-spacing: -.2pt;">
</span>stand<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>eine<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>weitere Herausforderung<span style="letter-spacing: -.55pt;"> </span>auf<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>dem<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Programm<span style="letter-spacing: -.25pt;">
</span>– mein<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Onkel<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>hat<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Geburtstag.<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Das<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>breite<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Angebot meiner<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>Möglichkeiten<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>hat<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>mich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>beinahe<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>etwas<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>überforder<span style="letter-spacing: .05pt;">t</span>.<span style="letter-spacing: -.45pt;"> </span>Ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>konnte<span style="letter-spacing: -.05pt;">
</span>zwischen<span style="letter-spacing: -.5pt;"> </span>zweier erlaubten<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Alternativen<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>wählen:<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Wasser<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>mit<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>oder<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Wasser<span style="letter-spacing: -.2pt;">
</span>ohne<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Kohlensäure.<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>Da<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>es<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>ja ein Fest<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>war<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>und<span style="letter-spacing: -.05pt;"> da </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>mitfeiern<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>wollte<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>habe,<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>mich<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>natürlich<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>für<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>die<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>zweite<span style="letter-spacing: -.2pt;">
</span>Variante entschieden.<span style="letter-spacing: -.5pt;"> </span>Die<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Kuchen,<span style="letter-spacing: -.35pt;">
</span>die<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>auf<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>dem<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Tisch<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>aufgebaut<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>waren,<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>lächelten<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>mich<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>so
verführerisch<span style="letter-spacing: -.65pt;"> </span>an – doch<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>blieb<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>hart.<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Meine<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Belohnung?<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Ein<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>schönes<span style="letter-spacing: -.4pt;"> </span>akustisches<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>Lied auf<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>meiner<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>Gitarre<span style="letter-spacing: -.25pt;">
</span>als<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>nach<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Hause<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>kam.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 5.3pt; margin-right: 6.4pt; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Am Mittwoch<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>hatte<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>den<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>ganzen<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Morgen<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>Sitzung<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>– ohne<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Kaffee<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>oder<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Gebäck.<span style="letter-spacing: -.2pt;">
</span>Auch nicht<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>ganz<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>einfach.<span style="letter-spacing: -.25pt;">
</span>Zum<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Mittag<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>gab es<span style="letter-spacing: -.1pt;">
</span>eine<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>R<span style="mso-font-width: 99%;">o</span>t<span style="mso-font-width: 99%;">e</span><span style="mso-font-width: 33%;">-</span></span><span lang="DE-CH" style="font-family: "Marker Felt"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Marker Felt"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-width: 33%;">‐</span><span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Be<span style="mso-font-width: 99%;">e</span>te<span style="mso-font-width: 33%;">-</span></span><span lang="DE-CH" style="font-family: "Marker Felt"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Marker Felt"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-width: 33%;">‐</span><span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Suppe. Seit<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>einigen<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Tagen<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>mache
ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>täglich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Sport.<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Habe<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>mir<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>das<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>vorgenommen?<span style="letter-spacing: -.55pt;"> </span>Nein<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>überhaupt<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>nicht.<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>Irgendwie möchte<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>das<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>mein<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Körper<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>und<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>er<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>kann auch<span style="letter-spacing: -.1pt;">
</span>meinen<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Kopf<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>davon<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>überzeugen.<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>Es<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>schein,
als ob<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>dem<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>inneren<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Schweinehund<span style="letter-spacing: -.4pt;"> </span>die<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>flüssigen<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Fenchel,<span style="letter-spacing: -.3pt;">
</span>Rote<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Beete<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>und<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Selleries<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>zu eklig<span style="letter-spacing: -.1pt;">
</span>wären<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>und<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>er<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>aus<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>diesem<span style="letter-spacing: -.25pt;">
</span>Grund<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>ausgezogen<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>ist.<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>So<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>auch heute<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>– Fussball<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>am Abend.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 1.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 5.3pt; margin-right: 5.4pt; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Das<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>einzige<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>erschütternde<span style="letter-spacing: -.5pt;"> </span>an diesem<span style="letter-spacing: -.25pt;">
</span>Tag<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>war<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>die<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Bekanntgabe<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>der<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>SNB,<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>dass<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>die
Eurogrenze<span style="letter-spacing: -.4pt;"> </span>aufgehoben<span style="letter-spacing: -.45pt;"> </span>wird.<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>Mein<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Tag war<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>ohne<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Erwähnenswertes.<span style="letter-spacing: -.7pt;"> </span>Suppe,<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Saft
und lauter<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>gesundes<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>Zeug.<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Meine<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Vorfreude<span style="letter-spacing: -.45pt;"> </span>über<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>das<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Wochenende<span style="letter-spacing: -.4pt;"> </span>ist<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>enorm<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>– plane bereits die<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Mahlzeiten.<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Samstag<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>darf<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>das<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>erste<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Mal
wieder<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>essen,<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>was<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>will.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .25pt; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 99%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 5.3pt; margin-right: 2.1pt; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; line-height: 99%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Nach<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>zwei<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Wochen<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>ist<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>heute<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>wir<span style="letter-spacing: -.05pt;">k</span>lich<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>der<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>letzte<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Tag.<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Unzählige<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>Säfte, Suppen und Gitarrensolos<span style="letter-spacing: -.5pt;"> </span>haben<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>meine<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>letzte<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>Zeit<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>geprägt.<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Also<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>nochmals<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>los!<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span><span style="mso-font-width: 99%;">Or</span>ange<span style="letter-spacing: .05pt;">n</span><span style="mso-font-width: 33%;">-</span></span><span lang="DE-CH" style="font-family: "Marker Felt"; font-size: 12.0pt; line-height: 99%; mso-bidi-font-family: "Marker Felt"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-width: 33%;">‐</span><span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; line-height: 99%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> Zitronensaft zum<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Start<span style="letter-spacing: -.05pt;">
</span>(denke<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>das<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>werde<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>auch<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>beibehalten).<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>Zum<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Zmittag<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>eine<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span><span style="mso-font-width: 99%;">P</span>ap<span style="mso-font-width: 99%;">ri</span>ka<span style="mso-font-width: 33%;">-</span></span><span lang="DE-CH" style="font-family: "Marker Felt"; font-size: 12.0pt; line-height: 99%; mso-bidi-font-family: "Marker Felt"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-width: 33%;">‐</span><span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; line-height: 99%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Suppe. Langsam<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>habe<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>das<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Gefühl,<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>dass<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>den<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Dreh<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>raus<span style="letter-spacing: -.4pt;"> </span>habe.<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Morgen<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>Mittag
habe<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>ich mich<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>bei<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>meine<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Schwiegermutter<span style="letter-spacing: -.45pt;"> </span>angemeldet<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>– dort<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>gibt es<span style="letter-spacing: -.1pt;">
</span>sicher<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>einen<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>Braten<span style="letter-spacing: -.25pt;">
</span>(oder auf<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>jeden<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Fall<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>etwas<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>mit<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Fleisch).<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>Zum<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Abendessen<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>gibt<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>es<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>einen<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Sp<span style="mso-font-width: 99%;">i</span>nat<span style="mso-font-width: 33%;">-</span></span><span lang="DE-CH" style="font-family: "Marker Felt"; font-size: 12.0pt; line-height: 99%; mso-bidi-font-family: "Marker Felt"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-width: 33%;">‐</span><span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; line-height: 99%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-width: 99%;">Or</span><span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; line-height: 99%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">angen<span style="mso-font-width: 33%;">-</span></span><span lang="DE-CH" style="font-family: "Marker Felt"; font-size: 12.0pt; line-height: 99%; mso-bidi-font-family: "Marker Felt"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-width: 33%;">‐</span><span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; line-height: 99%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-width: 33%;"> </span><span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; line-height: 99%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Bananen<span style="mso-font-width: 33%;">-</span></span><span lang="DE-CH" style="font-family: "Marker Felt"; font-size: 12.0pt; line-height: 99%; mso-bidi-font-family: "Marker Felt"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-width: 33%;">‐</span><span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; line-height: 99%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Gurk<span style="mso-font-width: 99%;">en</span><span style="mso-font-width: 33%;">-</span></span><span lang="DE-CH" style="font-family: "Marker Felt"; font-size: 12.0pt; line-height: 99%; mso-bidi-font-family: "Marker Felt"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-width: 33%;">‐</span><span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; line-height: 99%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Ap<span style="mso-font-width: 99%;">fe</span>l Saft<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>(war<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>wirklich<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>super<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>lecker).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 5.3pt; margin-right: 10.85pt; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Diese<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>zwei<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Wochen<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>sind<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>wirklich<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>schnell<span style="letter-spacing: -.25pt;">
</span>vorbei<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>– ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>fühle<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>mich<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>gesünder,<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>meine<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>Haut
strahlt<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>(im<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>positiven<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>Sinne)<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>und<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>ich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>habe<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>Gewicht<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>verloren.<span style="letter-spacing: -.35pt;">
</span>Gesund<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>leben<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>macht wirklich<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Spass.<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Habe<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>bereits<span style="letter-spacing: -.3pt;">
</span>einen<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>weiteren<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>Entschluss<span style="letter-spacing: -.5pt;"> </span>gefasst...<span style="letter-spacing: -.45pt;"> </span>Diese<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>zwei<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Woch<span style="letter-spacing: -.05pt;">e</span>n waren<span style="letter-spacing: -.1pt;">
</span>nicht<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>die<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>letzten<span style="letter-spacing: -.15pt;">
</span>zwei<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>Wochen.<span style="letter-spacing: -.25pt;"> <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 5.3pt; margin-right: 10.85pt; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 5.3pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: DE; mso-bidi-font-family: "Helvetica Neue Light"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-language: DE;">Der Geist ist denselben Gesetzen unterworfen wie der Körper:
beide können sich nur durch beständige Nahrung erhalten.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 5.3pt; margin-right: 10.85pt; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: DE; mso-bidi-font-family: "Helvetica Neue Light"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-language: DE;"><a href="http://www.zitate.de/autor/Vauvenargues%2C+Marquis+de"><span style="color: windowtext; mso-bidi-font-family: "Helvetica Neue"; text-decoration: none; text-underline: none;">Luc de Clapiers, Marquis de Vauvenargues (1715- 47),
frz. Schriftsteller</span></a></span></i><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; letter-spacing: -.25pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 10.85pt; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: 5.3pt; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 5.3pt; margin-right: 10.85pt; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; letter-spacing: -.25pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">PS:
</span><span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Wer<span style="letter-spacing: -.1pt;"> </span>sich<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>mir<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>anschliessen<span style="letter-spacing: -.4pt;"> </span>möchte<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>oder
Erfahrungen<span style="letter-spacing: -.25pt;"> </span>und<span style="letter-spacing: -.05pt;"> </span>Rezepte<span style="letter-spacing: -.25pt;">
</span>austauschen<span style="letter-spacing: -.3pt;"> </span>möchte<span style="letter-spacing: -.35pt;"> </span>darf<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>mir<span style="letter-spacing: -.2pt;"> </span>gerne<span style="letter-spacing: -.15pt;"> </span>schreiben:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 13.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 1.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 5.3pt; margin-right: -1.0pt; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 5.3pt; margin-right: -1.0pt; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 5.3pt; margin-right: -1.0pt; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="DE-CH" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><a href="mailto:philipp.caimi@gmail.com"><span style="color: white; text-decoration: none; text-underline: none;">philipp.caimi@gmail.com</span></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-HjtFqcpICFs/VL4qFqSOV5I/AAAAAAAAAEs/PBkmLYdVTf8/s1600/user.mainpicture.U112763.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-HjtFqcpICFs/VL4qFqSOV5I/AAAAAAAAAEs/PBkmLYdVTf8/s1600/user.mainpicture.U112763.jpg" /></a></div>
<br />
<o:p></o:p><br />
<!--EndFragment-->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09507995094730965134noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8864503221234919827.post-68569199207288242782015-01-16T09:55:00.001+01:002015-01-16T10:03:41.309+01:00ÜBER URSACHE, WIRKUNG UND SUMPFGEBIETEDer US-amerikanische Psychoanalytiker und Philosoph Erich Fromm (u.a. Verfasser von „Die Kunst des Liebens“) ist der Autor des Buches „Anatomie der menschlichen Destruktivität“, in dem er unter anderem auch das Milgram-Experiment zitiert, bei welchem Studenten zu Lehrern und Schülern gemacht wurden und die „Lehrer“ in der Ausübung ihrer „Macht“ den „Schülern“ immer höhere Stromströsse verpassten, sofern sie in der Wortwahl oder –kombination Fehler machten. Auslösender Grund war die Gehorsamsbereitschaft im Nationalsozialismus zu ergründen nach der These „Germans-are-different.“ Es war schnell klar, dass eine solche These nicht aufgrund politischer Grenzen oder einer nationalen Zugehörigkeit aufgestellt werden darf.<br />
<br />
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-8gUiOKrQrX4/VLjQo7tJEtI/AAAAAAAAAEA/xf_huXSApno/s1600/Erich_Fromm_Anatomie_der_menschlichen_Destruktivita%CC%88t_Tb.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://3.bp.blogspot.com/-8gUiOKrQrX4/VLjQo7tJEtI/AAAAAAAAAEA/xf_huXSApno/s1600/Erich_Fromm_Anatomie_der_menschlichen_Destruktivita%CC%88t_Tb.jpg" width="116" /></a>Das Buch habe ich schon vor vielen Jahren gelesen, ausgeliehen und wie meistens nicht zurück bekommen. Trotzdem kommt es mir immer wieder in den Sinn, auch in diesen unruhigen Tagen.<br />
<br />
Interessant, wie Untaten politisch von beiden Seiten des Lagers ausgeschlachtet werden, beide um keinen Deut besser: <br />
<br />
Links et al: Fast alle Muslime sind jetzt arme Seelen, da sie noch mehr ausgegrenzt werden, obschon sie vor allem in Frankreich schon genug marginalisiert sind und in den Banlieus ja fast nicht anders können, als sich „unorthodox“ zu wehren. (Interessant, dass andere Einwanderungs-gruppen in Frankreich eine nicht vergleichbare, da praktisch unauffällige Kriminalitätsrate aufweisen.) Pegida = alles dümmliche, primitive, braune Kreaturen. Und die AFD auch nicht besser.<br />
<br />
Rechts et al: Am liebsten nur noch Polizisten auf der Strasse, Armee aufrüsten, keine Muslime mehr irgendwo in Europa und ja, gleich wieder die Todesstrafe einführen. Aber: Kann man berufene Selbstmordattentäter mit der Todesstrafe abschrecken? Vielleicht ist dies sogar eine Belohnung, auf dem Weg ins Paradies (Glaube nicht, dass die Motivation ausschliesslich die 72 Jungfrauen sind. Die wollen dort doch auch die Jungs Allah und Mohammed treffen und über alte Zeiten plaudern...)<br />
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;">Anatomie politischer Destruktivität in Reinkultur. Was nun?</span><br />
<div>
Vielleicht hilft es, sich auf Ursache und Wirkung zurück zu besinnen. Diese wird aber, und dies allerdings speziell links“liberal“, zur Zeit aufs Heftigste bestritten: Der Islam (fragliche Ursache) habe nichts mit der Wirkung (tatsächliche Menschenopfer als islamistische Konsequenz) zu tun. Aha.<br />
<br />
Werfen wir einen Blick nur auf das 21. Jahrhundert:<br />
New York, London, Madrid, Djerba, Bali, Casablanca, Istanbul, Taba, Scharm el Scheich, Amman, Nairobi, Mumbai, Mobasa, Peschawar, Mogadischu/Somalia, Timbuktu/Mail (man schaue sich bitte den aktuellen, feinfühligen Film an!) Boko Haram, al Shaba, Taliban, al-Qaida, IS. Hat alles nichts mit dem Islam zu tun. Genauso wenig wie Leinenzwang mit Hunden, Flut und Ebbe mit dem Meer, übersetzte Geschwindigkeit mit Rasern, HIV mit AIDS, Drogensucht mit Beschaffungskriminalität und Alkohol mit Alkoholismus.<br />
<br />
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-ZaTGM9Eg6-4/VLjQttmUkEI/AAAAAAAAAEI/YUaxudU4t60/s1600/sumpfgebiet_jenny.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://2.bp.blogspot.com/-ZaTGM9Eg6-4/VLjQttmUkEI/AAAAAAAAAEI/YUaxudU4t60/s1600/sumpfgebiet_jenny.jpg" width="200" /></a>Wie wär’s, wenn sich Politiker mal antizyklisch verhalten würden und die Sache und nicht immer Stimmen und Partei in den Vordergrund stellen würden nach dem Motto: „Leute, heute machen wir mal eine Ausnahme: Es geht um die Sache an sich. Morgen dann wieder Wahlkampf und Partei.“<br />
<br />
Es kommt mir Andreas Thiel in den Sinn, dessen Programm „MACHT“ (toll!) ich gestern im Theater Fauteuil gesehen habe:<br />
<br />
Der Politiker ist wie ein Nilpferd: Grosses Maul, wenig Bewegung und lebt in Sumpfgebieten.<br />
<br />
<!--EndFragment--></div>
<!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F2.bp.blogspot.com%2F-ZaTGM9Eg6-4%2FVLjQttmUkEI%2FAAAAAAAAAEI%2FYUaxudU4t60%2Fs1600%2Fsumpfgebiet_jenny.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://2.bp.blogspot.com/-ZaTGM9Eg6-4/VLjQttmUkEI/AAAAAAAAAEI/YUaxudU4t60/s1600/sumpfgebiet_jenny.jpg" --><!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F3.bp.blogspot.com%2F-8gUiOKrQrX4%2FVLjQo7tJEtI%2FAAAAAAAAAEA%2Fxf_huXSApno%2Fs1600%2FErich_Fromm_Anatomie_der_menschlichen_Destruktivita%25CC%2588t_Tb.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://3.bp.blogspot.com/-8gUiOKrQrX4/VLjQo7tJEtI/AAAAAAAAAEA/xf_huXSApno/s1600/Erich_Fromm_Anatomie_der_menschlichen_Destruktivita%CC%88t_Tb.jpg" -->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09507995094730965134noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8864503221234919827.post-15048587561470951882015-01-09T10:56:00.004+01:002015-01-09T11:08:09.310+01:00OPFER? TÄTER?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-aebkSnxkIgQ/VK-ldqwluCI/AAAAAAAAADI/pqSn6yzq5oQ/s1600/opfertaeter1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: left;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-aebkSnxkIgQ/VK-ldqwluCI/AAAAAAAAADI/pqSn6yzq5oQ/s1600/opfertaeter1.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<span style="font-size: 11pt; text-align: justify;">Die
Solidarität mit den Opfern der Redaktion von Charlie Hebdo in der westlichen,
nicht nur publizistischen, Welt war in den ersten Stun-den und Tag 1 nach dem
Attentat gross. Bis man zum Tagesanzeiger 5/2015 gelangt. In seinem
Seite-1-Artikel wendet Chefredaktor Res Strehle mehr Platz und Ängste auf, dass
Muslime nun (noch mehr) ausgegrenzt werden könnten als er wirklich bedauert,
was geschehen ist. Als Linker nutzt er das Attentat zum politischen Angriff
gegen Pegida oder den Front National, um gleich auch noch eine Koransure
anzuhängen. Das darf er, aber nochmals, zum auswendig lernen: Weder Pegida noch
der Front National haben in der Rue Nicolas Appert herumgeballert.</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Strehle scheut sich auch
nicht, den Anschlag auf Madrid-Atocha 2004 hervorzuholen, mit der Bemerkung,
unter den Opfern gab es viele Muslime. Herr Strehle, der Anschlag fand in
Spaniens Hauptstadt statt und da starben, der geographisch-territorialen Logik
folgend, vor allem Christen.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Umblättern. Auf Seite zwei
folgt ein Artikel von Constantin Selbt, in dem dieser die Karikaturen Mohammeds
und des Islamismus als völlig humorlos und Dutzendware bezeichnet, den
Zeichnern sei nichts eingefallen und mit ihren Arbeiten hätten sie die
gemässigten Muslime getroffen und nicht die Radikalen.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Aha. Der Anschlag hat diese
These ja bewiesen, denn denkt man diese Aussage von Herrn Selbt zu Ende, muss
der Anschlag auf Charlie Hebdo von gemässigten Muslimen ausgeführt worden sein.
Eine interessante Definition von „gemässigt“ und „spannende“ Zeiten, die uns
bevorstehen. (Wenn ich allerdings die „Reaktionen“ der muslimischen Elite sehe,
hat Herr Selbt vielleicht nicht unrecht, denn mit Überzeugung kommen die
Statements zur Distanzierung zum Anschlag nicht wirklich, meist mit süffisantem
Lächeln vorgetragen und als Höhepunkt dieser islamischen „Betroffenheit“ der
Gast von Daniela Lager gestern, 8.1., im „10 vor zehn“, der auf ihre Frage, was
denn Muslime proaktiv zur Deeskalation beitragen könnten, die Chuzpe hatte, die
Forderung zu stellen, der Islam müsse weiter (auch rechtlich) mehr in der
Schweiz integriert werden!).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Im Artikel von Oliver Meiler
(Seite 2/3) gibt es noch einen weiteren Mitschuldigen und –verantwortlichen für
das Attentat und für eine schreckliche Zukunft: Michel Houellebecq und sein
neuer Roman „Soumission“ („Unterwerfung“, ab 16.1. auch auf Deutsch
erhältlich), in dem der Autor skizziert, dass Frankreich 2022 von einem Vertreter
der Muslim-Bruderschaft präsidiert wird. Der Roman war aber im Moment des
Attentats erst im Begriff, das Licht der Öffentlichkeit zu erblicken...Für den
Tagi gibt es offenbar zwei Arten von Freiheit: Journalistische ja, Literarische
nein.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Auf Seite 9 (immer noch
Tagesanzeiger 5/2015) bekommt auch noch Alice Schwarzer ihr Fett weg
(unglaublich, zu was so ein Anschlag alles gut ist!). Man gräbt zu dieser
Stunde nochmals ihre Steuerhinterziehung aus. Der Grund: Sie soll sich mit
folgenden Worten hinter die Protestbewegung Pegida gestellt haben: “Pegida ist
ein Unbehagen an der offensiven islamistischen Agitation, der Propagierung der
Scharia. Es ist das berechtigte Unbehagen an dieser neuen Form des Faschismus.“
Ein legitimer Standpunkt, Pegida so zu sehen. Der </span><span style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">andere,
einfachere, ist, alle diese mittlerweile Zigtausenden als Neonazis und braunen
Sumpf zu bezeichnen. Vielleicht sollte man sich an dieser Stelle mal die Frage
nach Ursache und Wirkung stellen.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Zurück zu Seite 2 und
Constantin Selbt: Er beendet seinen Artikel „die töd-lichsten Zeichnungen der
Welt“ mit folgenden Worten:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">„Die Mohammed-Karikaturen
haben eine finstere Geschichte (!). Die Charlie Hebdo-Karikaturisten starben
für die Meinungsfreiheit. Und für ihre schlechtesten Arbeiten.“<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Für die schlechtesten
Arbeiten zu sterben muss wunderbar sein. Vor allem auch für die
Hinterbliebenen: Mitarbeitende, Verwandte, Freunde. Wie feinfühlig und
einfühlsam.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-zy1OiGwxdDk/VK-lfXKTA5I/AAAAAAAAADQ/ECaCzqGbRkk/s1600/opfertaeter2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-zy1OiGwxdDk/VK-lfXKTA5I/AAAAAAAAADQ/ECaCzqGbRkk/s1600/opfertaeter2.jpg" height="112" width="200" /></a><span style="font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: DE-CH; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Als Autor und Publizist
empfinde ich diese Tagi-Beiträge als sehr dünn und vor allem unsolidarisch
gegenüber den verstorbenen Kollegen. Aber auch so kann man die eigene Redaktion
existentiell schützen. Nicht alle haben, wie Stéphane Charbonnier, keine Kinder
und keine Frau. Daher irgendwie auch verständlich. Leider.<o:p></o:p></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09507995094730965134noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8864503221234919827.post-75322168931395594042015-01-08T10:37:00.000+01:002015-01-09T10:59:36.250+01:00BITTE UM ASYL FÜR DIE SATIRE!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-MiC7w66u22E/VK5MkpB8ygI/AAAAAAAAACo/QDifcqN5wi4/s1600/pic1420655973.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-MiC7w66u22E/VK5MkpB8ygI/AAAAAAAAACo/QDifcqN5wi4/s1600/pic1420655973.jpg" height="318" width="320" /></a></div>
Ich bin zornig, verunsichert, ja beinahe erschüttert und verängstigt. Da ich, als Quereinsteiger, aber nach zigfacher Aufforderung, unter anderem von den Auditorien einer grossen Schweizer Bank (die in diesen kargen Zeiten nicht immer nur zu lachen hatte), 2015 in die medizinische Kabarett-Szene einsteige, beobachte ich mit Argwohn, was überhaupt noch als Humor und Satire toleriert wird (Dieter Nuhr und Andreas Thiel lassen grüssen, gell Roger S.!). Darf ich beispielsweise überhaupt noch die Frage stellen, was denn ein muslimisches Dilemma sein könnte?<br />
<div>
Dürfen Kabarettisten überhaupt noch Lunten legen, die bestenfalls bis zu Tischbomben führen? Wer äussert sich überhaupt noch in diesem eingeschüchterten, eingeschlafenen und feigen Abendland, wenn nicht diese?<br />
Aber: Mittlerweile gibt es nicht nur bärtige Kabarettisten-, sondern auch Karikaturistenjäger, die selbst keine Tischbomben, sondern meist richtige Bomben legen oder losballern. Der Unterschied dürfte jedem klar sein: Tischbombe = es fliegen Pappnasen durch die Luft. Richtige Bombe = es fliegen Leichenteile durch die Luft. <br />
<br />
Es werden, unter dem nebulösen Denkmantel der political correctness nicht nur in totalitären Staaten Listen mit Themen verfasst, über die man keine zeichnerische oder verbale Satire mehr niederprasseln lassen darf:<br />
<br />
Islamisten, speziell Dschihadisten<br />
Mohammed<br />
Kalifen<br />
Salafisten<br />
Wahabiten<br />
IZR<br />
Burkas<br />
Pierre Vogel<br />
BaZ-Kritiker<br />
Minarett-Befürworter<br />
Blocher-Hasser<br />
Thiel-Gegner<br />
Schawinski-Freunde<br />
u.v.a.m.<br />
<br />
Die elitären Wächter der Korrektheit argumentieren in arroganter Umkehrung aller wirklichen Vorzeichen mit Begriffen wie Toleranz, Aufklärung, Solidarität und Religionsfreiheit. Wohin führt das? Wahrscheinlich werden wir auch noch das Säuliamt abschaffen, weil es nicht ganz koscher ist. Hammelfleisch statt Gammelfleisch und Fladenbrot als unser letztes Gnadenbrot. <br />
<br />
Jedes bisherige Zensurgesetz zeigt, woraus es hinausläuft, wenn der politische Opportunismus die vermeintlich politische Korrektheit von Aussagen festlegt. Die Blüten daraus sind reichlich bunt. Beispiel:<br />
<br />
Die Hogesa-Demo in Köln gegen Ende 2014 (Hooligans gegen Salafisten) wird als speziell gewalttätig apostrophiert. Bilanz: 5000 Teilnehmende, eine eingeschlagene Scheibe, 13 Verhaftete, 4987 Nichtverhaftete – ein Aufschrei der Empörung. (Da wären die Anti-OECDler in Basel und die Freiraumsuchenden in Zürich noch nicht mal warmgelaufen!) Irgendwelche Koransuren werden konsekutiv neu frei interpretiert, wie friedliebend doch der Islam ist. Auch die Salafisten be-haupten, sorry, ent-haupten dies noch immer in voller Inbrunst.<br />
Fast gleichzeitig veranstalten die Surensöhne, nicht im Aargauer Suhrental, sondern in Deutschland, eine andere Demo und brüllen: „Hamas, Hamas, die Juden ab ins Gas!“ Empörung? Fehlanzeige, man könnte ja Gazprom verärgern. Anzeigen minimal, Verurteilungen nix, auch keine verbalen, insbesondere nicht von der diesbezüglich in ewigem opiatgeschwängertem Schweigen versunkenen „muslimischen Gemeinschaft“.<br />
Richter urteilen nach Gesetzen. Diese werden von Politikern gemacht, von der Berufsgruppe also, die statistisch gesehen öfter lügt als alle anderen Berufsgruppen zusammen. Lüge wird Wahrheit, das Aussprechen der Wahrheit unter Strafe und Fatwa gestellt.<br />
<br />
2005 ging’s los mit den Mohamed-Karikaturen in „Jyllands Posten“ in Dänemark. Die westliche Welt machte einen Dauer-Kniefall vor den Gefühlen der muslimischen Mitbürger.<br />
Zehn Jahre später der Supergau. Nebenstehende, aktuelle Karikatur des Charlie Hebdo Chefkarikaturisten als traurige, sich selbst erfüllende Prophezeiung. Jedes Opfer in dieser Redaktion ist unendlich tragisch, das schlimmste aber: Dieses Attentat trifft die westliche Welt im tiefsten Inneren, im kost-barsten, was sie hat: In der geistigen und kulturellen Freiheit, Errungenschaften und Merkmale aus der Aufklärung, hart erarbeitet. Dies dürfen wir uns nicht, nie mehr nehmen lassen, schon gar nicht unter dem Deckmantel einer „Religion“, die, gelebt und gedeihend in nicht laizistischen Staaten, keine Religion mehr ist und nie war, sondern eine Staatsideologie zur Vernichtung Andersgläubiger, vergleichbar mit dem Nationalsozialismus oder der Inquisition in ihren dunkelsten Zeiten.<br />
Wenn Hassprediger Kabarettisten, Karikaturisten und Satiriker zu Hasspredigern machen, spätestens dann steht die Welt auf dem Kopf. Paris war zu viel, das Schweigen muss ein Ende haben!<br />
<br />
Der Westen fokussiert auf Putin, die Gefahr droht woanders her, darin getarnt auch die türkische Kriegsgurgel und Kurdenverachter Erdogan. Die Minarette seien die Speerspitzen ihrer Armen. Ja, bauen wir diese Minarette, aber bitte nur, wenn wir sie auch sofort mit den Muezzinen bestücken. Dann können wir uns schon mal akustisch daran gewöhnen, was uns, spätestens aber die nächste Generation erwarten dürfte. Der Frosch in der Pfanne hat auch nicht gemerkt, dass das Wasser immer heisser wird, bis er darin verbrüht ist.<br />
<br />
Ich bin gespannt, wie die classe politique reagieren wird. Super Doris hat ja den Anfang gemacht und getwittert, dass Satire kein Freipass sein darf. Da werden die Journalisten Freude haben über so viel Mitgefühl über ihre gemeuchelten Kollegen.<br />
<br />
Ich bin gespannt, wie die muslimische Gemeinschaft reagieren wird. Wahrscheinlich ein sechstes Gebet für alle AttentäterInnen einführen. <br />
<br />
Und ich bin gespannt, ob Giacobbo/Müller je wieder ihren dämlichen Minarett-Counter zu zeigen wagen.<br />
<br />
Da wäre noch die Frage wegen des muslimischen Dilemmas: <br />
Antwort: Schweinefleisch umsonst.<br />
<br />
PS: Noch eine Frage: Gibt es in der Schweiz eigentlich schon eine Helmpflicht für Selbstmordattentäter?<br />
<br />
<span style="color: yellow; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><b>Anzeige</b></span><b><span style="color: yellow;">:</span></b><br />
<span style="color: yellow;"><br /></span>
Medizinisches Kabarett made in Switzerland:<br />
<br />
<b>„HENKERSMAHLZEIT – Das Leben kann auch zum Tode führen“</b><br />
Von und mit Marco Caimi – garantiert rabenschwarz!<br />
<br />
Am Keyboard: Klaus „Magic Hands Bühne II“ Huber<br />
<br />
<b>28./29. Mai 2015; 20.00 Uhr</b><br />
Tabourettli/Theater Fauteuil Basel<br />
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<br />
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8-tung: Trotz Metalldetektoren am Eingang Besuch auf eigene Gefahr!<br />
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09507995094730965134noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8864503221234919827.post-20899998927253239222015-01-08T10:35:00.002+01:002015-01-08T10:43:16.072+01:00KNAPPHEITSFELD GESUNDHEIT<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-0_PkU6RVbjo/VK5PRzJ-Z5I/AAAAAAAAAC0/bpWe8_VDoFI/s1600/pic1420042488.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-0_PkU6RVbjo/VK5PRzJ-Z5I/AAAAAAAAAC0/bpWe8_VDoFI/s1600/pic1420042488.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
In der Vergangenheit der letzten beiden Jahrhunderte war es immer so, dass ökonomische Knappheitsfelder nicht nur das Wachstum der Gesellschaft niedrig hielten, sondern direkt in teilweise blutige Krisen führten. Der russische Ökonom Nikolai Kondratieff, über den ich an anderer Stelle schon geschrieben habe, beschrieb dies in langen Wirtschaftswellen, diese immer geprägt von einem Auf- und Abschwung:<br />
<br />
Textilien konnten sich vor 1769 nur wenige leisten, die Handproduktion am von Fuss betriebenen Spinnrad war zu teuer. Erst als die Dampfmaschine (1.Kondratieff) die Spinnräder antrieb, sanken Preise für Textilien frappant bis zu einem Punkt, als die Vermarktung derselben stagnierte und mitunter ein Grund für die schwere Krise der 1820 und 30er war. Der limitierende Faktor waren die Transportkosten auf Eselskarren und Ochsenwagen. Massenarbeitslosigkeit und Elend waren die Folgen.<br />
<br />
Solche Depressionen enden erst, wenn der knappe Produktionsfaktor durch bessere Lösungen wieder verfügbarer wird. Die Antwort hiess damals: Eisenbahn (2. Kondratieff). Als sie gebaut wurde, verbilligte sie die Transportkosten derart, dass Handel und Industrie über weite Entfernungen ausgedehnt werden konnten. Die Wirtschaft boomte wieder, neue Arbeitsplätze wurden geschaffen, unter anderem in der Energiebereitstellung (Kohle!). <br />
<br />
Gegen Ende des 19. Jahrhunderts standen aber die Textil- und Agrargesellschaften vor Produktions- und Abnahmebarrieren, denn sie waren von der industriellen Revolution abgelöst worden. Die Dampfmaschine und –lokomotive genügte nicht mehr, erst der Strom erlaubte dem Stahlbau und der Chemie den Durchbruch. Allerdings war Europa und die Welt durch eigenen Schlafwandel bereits tief im Elend versunken, Deutschland militärisch und wirtschaftlich von den Alliierten plattgewalzt, so dass auch die Einführung der persönlichen Mobilität (Automobilindustrie) sowie der Petrochemie (4. Kondratieff) nicht genügten, um zumindest in Europa die grosse Wirtschaftskrise zu tilgen. Sie trugen aber zum wesentlichen Aufschwung nach Einstellung der Kriegswirren Ende der vierziger Jahre bei („Wirtschaftswunder“, „Marschall-Plan“, „Ludwig Erhard“). Ein Aufschwung, der bis zum Ölschock 1973 dauerte. <br />
<br />
Erst die Informationstechnologie (5.Kondratjeff) schuf neue Kapazitäten für Produktion und Wachstum. Es war kein Zufall, dass die Länder, die der Computertechnologie Bösartigkeit und Vernichtung von Arbeitsplätzen unterstellten, kurz und mittelfristig gegenüber neuen Technologien offenen Industriegesellschaften grosse Marktanteile überlassen mussten. An erster Stelle sei hier der bis heute anhaltende und kaum mehr korrigierbare Bodenverlust der US-amerikanischen gegenüber der japanischen, aber generell asiatischen Autoindustrie. Die ehemalige Autostadt Detroit ist nicht mal mehr ein Schatten ihrer selbst.<br />
Der Handyboom und das als Folge davon explodierende Angebot an Mobilnetzbetreibern, als Booster sogar an der Börse bei der Einführung beispielsweise des „Neuen Marktes“ in Deutschland, ist vielen von uns noch in bester Erinnerung. Die Absatzmöglichkeiten für Handys nähern sich dem Zenit (Nokia, Motorolla...) und der „Neue Markt“ ist bereits implodiert mit vielen „non valeurs“ und längst Geschichte.<br />
<br />
<b>Nicht Geld sparen – Ressourcen optimieren</b><br />
Viele Probleme scheinen gelöst, nicht zuletzt durch die Informationstechnologie. Die Kehrseite der Medaille: Viele Menschen haben sich von einem halbwegs natürlichen Lebensstil entfernt, leben krankmachender denn je und werden, krank zwar, trotzdem älter als je zuvor. Dadurch wird das Gesundheitswesen zur Realkostengrenze, die der Wirtschaft mehr und mehr den Atem abdrückt und Gesundheit zum produktiven Knappheitsfeld macht. Leo Nefiodow, ein Schüler Kondratieffs, hat deshalb die physische, aber auch psychische Gesundheit zum 6. und damit prägenden Kondratieff in der Volkswirtschaft zumindest in der ersten Hälfte des 21. Jahrhunderts erklärt.<br />
Die Lokomotive erlaubte dem Geschäftsmann, anstatt in drei Wochen mit dem Pferd von Chicago nach New York zu reiten, dies mit der Bahn in zwei Tagen zu tun. In den eingesparten mehr als zweieinhalb Wochen kann er anderes tun, als auf dem Pferderücken zu sitzen. Seine zusätzlich erbrachte Leistung ist der Wachstumseffekt für die Gesellschaft.<br />
<br />
Auch der Gesundheitsmarkt wird zum Wohle der Wirtschaft in Zukunft Ressourcen einsparen müsen:<br />
Unser Arbeitsleben ist aber noch nicht wirklich an die Strukturen und Möglichkeiten der Wissensgesellschaft angepasst. Wir leiden an teilweise unproduktiver Verdichtung und Beschleunigung, so dass teuer ausgebildete Menschen mit 55 halbtot frühverrentet werden müssen, mit 70 zum Pflegefall werden, zehn Jahre als Untote in quersubventionierten Heimen vegetieren, um dann mit 80 vereinsamt zu sterben. Wir lange kann sich eine Gesellschaft, die demoskopisch auf dem Kopf steht, es sich noch leisten, gut ausgebildete Menschen mit 55 in Rente zu schicken und dafür auch noch unzählige Streiks davor in Kauf zu nehmen (Lufthansa)? Gäbe es nicht die Möglichkeit, beispielsweise gerade ab 55 Arbeitslast und Lohnnebenkosten zu senken, dafür bei etwas weniger Einkommen (weil u.a. Kinder nicht mehr zu finanzieren sind), um aber mit Freude und einer Aufgabe weiter arbeiten zu können, bis 68 oder 70? Um am Ende nicht nach langer, aufwendiger Pflegebedürftigkeit lebenssinnentfremdet sterben zu „dürfen“, sondern 20 Jahre später „gesund und erfüllt in die Kiste zu springen“ (Lothar Burgerstein)? Diese angenommen 10 oder 15 Jahren Lebensarbeitszeit, in denen sich (Ausbildungs)Kapital besser amortisiert und ökonomische und Sinn-Werte geschöpft werden (nicht zu sprechen von der Erfahrung älterer Mitarbeitender) – diese wandeln Gesundheit von einem vermeintlich eigenständigen, mehr oder weniger konkursiten Markt, in einen Wachstumsmotor um.<br />
<br />
<b>Finanz- und Humankollaps</b><br />
Fast alle europäischen Länder geben zweistellige Milliardenverluste im Gesundheitswesen an – seit Jahren. 2,5 Millionen Menschen sind bei unseren deutschen Nachbarn (zur Zeit!) auf Pflege angewiesen. Bis 2030 werden es 3,6 Millionen sein. Das ist von Sozialversicherungen alleine nicht mehr zu stemmen.<br />
Zwischen 1985 und 2000 ist die Nachfrage in Deutschland nach Gesundheitsleistungen um beinahe 70% gestiegen, weit mehr als die Wirtschaft ihre Leistung steigerte. Während diese pro Jahr um 1-2% wuchs, stiegen die Arzneikosten pro Jahr um satte 8%. Das kann nicht nur am Pharma-Marketing liegen...<br />
Aber auch der Faktor Mensch wird zum Nadelöhr: Gutes Medizin- resp. Pflegepersonal ist schon jetzt eine Rarität, die unsägliche Bologna-Reform mit ihrer Bachelor- und Mastermania zieht die besten Pflegekräfte vom Krankenbett in die aufgeblähten Administrationen ab, viele Spitäler und Pflegeheime ächzen unter dauerndem Pflegenotstand und versuchen mit linguistisch unverschuldet nicht auf Augenhöhe kooperierenden Pflegekohorten aus Ost und Süd die gröbsten Lücken zu stopfen. Dass spärliche Sprachkenntnisse auch noch auf nicht selten altersschwerhörige Ohren treffen, macht das Ganze auch nicht einfacher – wohlverstanden auf beiden Seiten des Pflegebettes. Tendenz: steigend. Man stelle sich nur mal die zukünftige Machtposition vor, die Gewerkschaften des öffentlichen Dienstes, insbesondere in der Pflege, in mittelbarer Zukunft innehaben werden. Ihr Problem wird lediglich sein, aus welchen leeren Honigtöpfen sie sich dann bedienen sollen...<br />
<br />
Aber es brodelt nicht nur bei Finanzen und Pflege: Gemessen an der realen Kaufkraft hat sich das ärztliche Einkommen seit 1990 halbiert – unter solchen Präambeln würde deutsche Lokführer und Piloten morgens nicht mal mehr das Bett verlassen. Ein Viertel der deutschen Ärzte geht nach Abschluss in einen anderen Beruf oder ins Ausland. Man schlage nur mal das Telefonbuch vor Ort in Dubai unter der Rubrik „Ärzte“ auf: Namen wie Schmidt, Huber und Koch erinnern nicht an eine Abstammung als Wüstensöhne. Aber auch in der Schweiz ist es nicht besser: Selbst in renommierten (Winter)Kurorten finden niedergelassene Ärzte kaum Nachwuchs, gewisse Disziplinen wären ohne ausländische Fachkräfte (die dann in ihren Ländern fehlen!) nicht mehr länger aufrecht zu erhalten. Auch die Altersstruktur spricht Bände: Das Durchschnittsalter der niedergelassenen Ärzte mit Kassenzulassung in Deutschland ist von 46 Jahren 1993 auf 51,1 im Jahre 2005 gestiegen. Tendenz: steigend.<br />
<br />
<b>Keine Problemlösung</b><br />
Die Gesundheitspolitik von heute löst keine Probleme, sondern verschiebt sie in die Zukunft. Die Politiker sind im Affenmodus, nichts sehen, nichts hören, nichts sagen. Mehr als die (vermeintlich!) medienwirksame Forderung, den Schwangerschaftsabbruch selbst zu bezahlen, kommt ihnen nicht in den Sinn. Kein Politiker traut sich die Wahrheit zu sagen, als Überbringer der Botschaft würde er geköpft resp. abgewählt. Wie auf der anderen Seite des Rheins bei den wirtschaftlichen Folgen und Kosten der deutschen Einheit werden WählerInnen und damit BürgerInnen dauerbelogen.<br />
Die Bewahrer des heutigen Systems verkennen, dass das bestehende System ohne drastischen Umbau einstürzen wird:<br />
Wenn den Ärzten immer weniger bezahlt wird, werden sie in Bälde verlangen, dass Patienten direkt bar zahlen (wie es die “Schönheits“- und Tierärzte bereits tun). Die Wirklichkeit wird noch grösser Zuzahlungen erzwingen als die bereits steigenden Prämien bewirken.<br />
Was ist, wenn erste Kassen pleite gehen? Wird der Mittelstand, um dies zu verhindern, in ein, zwei Jahrzehnten fünfzig Prozent des Bruttoeinkommens in die Krankenkasse fliessen lassen? Wo wird dann noch Kaufkraft sein? Was ist mit dem Frieden unter der Solidargemeinschaft: Wird er bestehen bleiben oder wird eine Gesundheitspolizei jedem Raucher die Kippe im Gesicht ausdrücken zur Brandmarkung als Nikotinmonster, jeden Übergewichtigen in Ketten mit Nahrungskarenz legen und jeden Betrunkenen im nächstgelegenen Brunnen bis zur Ausnüchterung tränken? Wird eine Gesundheitsscharia erste Fettsüchtige steinigen?<br />
<br />
Wer aber meint, es ginge nur ums Geld, irrt gewaltig.<br />
<br />
<b>Gesundheit und Gesundheitsreform jenseits des Geldes</b><br />
Während sich alle um die Bürgerbeiträge streiten, bleiben die grössten Reserven unberührt – weil niemand daran verdienen würde ausser die Patienten selbst (Erich Händeler, „Spitze im Sitzen“, Rheinischer Merkur, 22/02.) Bewegungsmangel verursacht 80% aller Zivilisationskrankheiten samt Todesfolgen. Nur wenig mehr moderate Bewegung fernab von narzistisch gestörten, ewigjungen Fitnessclowns könnte die Lohnnebenkosten (Deutschland) und Kassenprämien (Schweiz) stark entlasten.<br />
<br />
900 Kilokalorien verbrauchen wir heute weniger als vor dreissig Jahren, essen aber 1000 mehr als vor hundert Jahren. Wir legen täglich knapp einen Kilometer zu Fuss zurück anstatt 5-6 km (10000 Schritte!) oder 20 wie vor fünfzig Jahren. Allein das schnurlose Telefon erspart uns 25 Kilometer Weg im Jahr. 17’000 Berufsstunden verbringen wir pro Jahr genervt im Stau, die meisten kompensationslos. 1850 gab es in Europa 5% Sitzarbeitsplätze, heute sind es 82%, der Allerwerteste wird zum wichtigsten Organ (und findet entsprechend Beachtung, wenn die Bundeskanzlerin beim Skilanglauf darauf fällt.) Die normale Muskelspannung im Ruhezustand ist in den vergangenen 20 Jahren deutlich angestiegen. Dabei verhindert ein Muskel, der nur zu einem Drittel angespannt ist, grosse Teile der Durchblutung. Mehr als 80% der Kopfschmerzen sind auf erheblich verspannte, ungenügend ausgebildete Nackenmuskulatur zurückzuführen. Schon unter 40jährige leiden an Knorpeldegenerationen (und werden schamlos operiert), weil Gelenke, die nicht bewegt und gestärkt, vom Organismus auch nicht ernährt werden. „Wer rastet rostet“. Haben fast alle vergessen. Beim nichtgebrauchten Auto spricht man von Standschäden. Wenigstens steht es, wir sitzen...<br />
<br />
<b>Informationsmitarbeitende</b><br />
Wir haben kaum noch körperlich Arbeitende. Die Informations-mitarbeitenden sind innerhalb von einem halben Menschenalter von Muskelarbeitern zu Nervenarbeitern mutiert. Ihre 70 Billionen Zellen ächzen unter der Bewegungslosigkeit und dem Dauersitzen, welches Diabetes, Herzinfarkt, Fettsucht, Schlafstörungen, Kopf -und Rückenschmerzen, Sodbrennen, Verstopfung und Reizdarm den roten Teppich auslegt. Der tägliche Stress wird geschluckt und nicht mehr körperlich verarbeitet, wie wir es noch als Savannenläufer in der Jungsteinzeit gewohnt waren. Von Jägern und Sammlern haben wir uns bestenfalls zu Jägern und Rammlern „weiterentwickelt“, das geht aber in der Wüste Cyberspace sitzend vom PC aus. Aus dem Sitzungszimmer weglaufen bei Ärger oder angreifen und den nervenden und die Schleimhäute ätzenden Kunden oder Kollegen verprügeln gilt als wenig angebracht. Geblieben sind bei Stress und Ärger die archaischen Körperreflexe: Schultern hoch und verspannen, damit die Halsschlagader geschützt ist, wenn der Bergpuma zu springen droht, Adrenalin ausschütten und ablagern, zusammen mit anderem Gefässmüll, um diese unsere Pipelines möglichst eng zu stellen und Durchblutung und Denkfluss zu verlangsamen (damit dann alle von mangelnder Innovation reden können...)<br />
Die Zahl der Herzinfarkte hat sich innerhalb der letzten 25 Jahre verdoppelt, die Betroffenen werden immer jünger. Neun von zehn sind auf mangelnde körperliche Aktivität, Muskelschwund und total falscher, zu zuckerreicher Ernährung zurückzuführen. Untrainierte haben, selbst beim Fehlen anderer Risikofaktoren, ein doppelt so hohes Infarktrisiko als Trainierte. Untrainierte Frauen haben ein 16mal höheres Krebsrisiko als Trainierte. Die Allergieanfälligkeit unserer MitbürgerInnen steigt alle zehn Jahre um sagenhafte dreissig Prozent. Dies hängt nicht mit Handyantennen zusammen und auch nicht mit zu wenig veganen Menus, sondern damit, dass wenn alles untrainiert und verkümmert ist auch das Immunsystem nicht aus der Reihe tanzt. Warum denn auch?<br />
Das Gesundheitssystem kuriert nur Symptome und klagt simultan, Medikamente, Klinikaufenthalte und Arztbesuche seien nicht mehr zu bezahlen. Eine Gesundheitspolitik, die sich auf die Gestaltung und Verwaltung von Geldströmen beschränkt, hat diesen Namen nicht verdient.<br />
<br />
<b>Die Alten sind schuld...</b><br />
Gerne werden ausschliesslich die Alten als Kostentreiber beschrieben. Das stellt eine unzulässige Vereinfachung und eine faule Selbst-beschwichtigung dar. Ein Viertel eines Jahrgangs unserer Kinder ist krank: Übergewicht, Fettsucht, Asthma, Neurodermitis, Störungen des Bewegungsapparats. Die Häufigkeit von Allergien bei Schulkindern hat sich in den letzten zehn Jahren des 20. Jahrhunderts verdoppelt! Zwei von drei Schulkindern sind in irgendeiner therapeutischen Abklärung, Psychopharmaka die neuen Schülerdrogen. 44 Prozent der Viertklässler aus einer Studie des Sportwissenschaftlers Klaus Bös klagen über gelegentliche und 8 Prozent über dauernde Rückenschmerzen. Jeder dritte Patient, der an „Altersdiabetes“ erkrankt, ist mittlerweile auch in Europa ein Jugendlicher. Wie krank ist denn das? Ob Menschen im Alter Osteo-porose bekommen, ist vor allem determiniert, wie viel Knochenmasse („peak bone mass“) sie in der Jugend durch körperliche Aktivität und richtige Ernährung aufbauen. Osteoporose ist nichts anderes als eine Kinderkrankheit – lediglich erst mit Auswirkungen im Alter. 20 Prozent sterben an den Folgen von Schenkelhalsfrakturen und 30 Prozent werden zu Pflegefällen, zu ökonomisch negativ tickenden Zeitbomben und das Tragischste und mit nichts zu bezahlen: vor allem sozial isoliert. <br />
<br />
<b>Struktur des Lebens</b><br />
Politik, Umweltbewegung und Medizin bekämpfen Symptome und unterliegen der Irrmeinung, auf Dauer Gesundheit und Wohlbefinden zu ernten. Wir verabreichen Medikamente, verbieten Pestizide, machen Benzin bleifrei und vertreiben Amalgam aus den Zahnarztpraxen. Wir führen den Katalysator ein, filtern Schornsteine, abgastesten dauernd unsere Autos, demnächst bald alle mit Spurassistenten und Fussgängerairbags ausgestattet und fliegen (fast Co2-frei...) für das Klima bis nach Lima. Die Hauptursache für Krankheit aber übersehen wir, meint die Journalistin Petra Thorbrietz. Es ist die Struktur ihres Lebens selbst, an der die meisten leiden.<br />
„Wir haben nichts an unserer persönlichen Ökologie verbessert, am Gleichgewicht von äusseren Anforderungen und inneren Ressourcen, an unserem Verhältnis zur Zeit, an der Stärkung unserer Muskelkraft, unserer Kreativität und unserer Gedankenhygiene.“ („Lügen, Lobbies, Lebensmittel. Wer bestimmt was wir essen und müssen.“ Verlag Kunstmann)<br />
<br />
<b>Zukunft</b><br />
Beides zusammen, keine weitere Erhöhung der Selbstbeteiligung bei stabilen Gesundheitskosten und damit auch Kassenprämien funktioniert definitiv nicht. Es sei denn, die Kosten würden sinken, weil wir umdenken. Die Botschaft hör ich wohl, allein mir fehlt bei bestehendem System der Glaube. Die Frage, die die Öffentlichkeit daher zu diskutieren hat: Sollen zukünftig höhere Kosten durch höhere Krankenkassenbeiträge getragen werden oder durch eine höhere individuelle Selbstbeteiligung im Krankheitsfall? Volkswirtschaftlich ist der Effekt der Gleiche:<br />
Die zusätzlichen Kosten gehen zu Lasten des frei verfügbaren Einkommens, die Kaufkraft sinkt. Damit wird jetzt aber der Druck des Lebensstils auf den Geldbeutel des Einzelnen verschärft, was die Chancen massgeblich erhöht, Krankheitskosten durch und in einem vernünftigen Lebensstil einzusparen.<br />
Ob und wir sehr wir im Alter krank werden, hängt weniger von Ärzten, Pflegefachkräften und Kassensystemen als von uns selbst, von unserem Lebensstil ab. Investitionen in Lebensstil und Gesunderhaltung erhöht nicht nur die Leistungsfähigkeit einer Volkswirtschaft, sie senkt auch die Krankheitskosten, vor allem auch in der zweiten Lebenshälfte. In den Lebensstil eines einzelnen kann und soll der Staat aber nicht direkt eingreifen:<br />
Niemandem kann verboten werden, unbewegt und chipsfressend seine Abende vor dem Fernseher zu verbringen, nachdem er den ganzen Tag vor dem Bildschirm sass. Aber wer sich in seiner Freiheit so entscheidet, der soll künftig nicht mehr wie bisher von den anderen verlangen, sie sollen sich die Konsequenzen seines Verhaltens aufbürden lassen. Das hat nichts mit gekündigter Solidarität zu tun, andersrum aber viel mit Egoismus. Deshalb muss eine neue Gesundheitspolitik einen Rahmen schaffen, in welchem der Einzelne die Verantwortung für seine Gesundheit nicht an Ärzte oder den Staat delegiert, sondern selber wahrnimmt und die Konsequenzen seines Tun oder Lassens spürt. Das Fach Gesundheit sollte längst Pflichtfach bis zur Reife sein, denn es kann nur Sinnvolles tun, wer solches kennt und anzuwenden weiss. Beginnen müsste man allerdings nicht in den Schul-, sondern den Lehrerzimmern. <br />
Wer sich alkoholisiert ans Steuer setzt und einen Unfall verursacht, soll seine Verletzungen selbst bezahlen. Nur jeder sechste Mann und jeder dritte Frau nutzen die Krebsvorsorgeprogramme der Kassen in Deutschland. Vor allem Männer gehen vor Sorge vor der Vorsorge nicht zu dieser hin. Das wird sich ändern, wenn es finanzielle Anreize gibt, gesund zu leben.<br />
Die solidarische Krankenversicherung bleibt bestehen. Sie wandelt sich lediglich von einer Vollkasko- zu einer Teilkaskoversicherung.<br />
<br />
Was die Gesundheitspolitik dabei einnimmt resp. nicht ausgibt, gibt sie den Versicherten an anderer Stelle wieder zurück. (Von den 6 Euro, die sie pro Versicherten und Jahr für Prävention bis dato ausgeben darf, ist nichts zu bewirken.) Dies ist ein weiterer Weg aus der Zahlungsunfähigkeit, denn sie wird so die Bürger befähigen, ihren Lebensstil selbstverantwortlich zu reformieren. Zum Beispiel, indem sie wichtige Informationen nicht Fitnessgauklern überlässt, sondern über Hintergründe des eigenen Körpers aufklärt, damit der Mensch mit Hilfe von seriösen und authentischen Fachleuten, die Wein predigen und ihn auch trinken, selbst zum Regisseur seiner Gesundheit werden kann. Ärzte verdienen heute fast ausschliesslich an Krankheiten, denn wenn sie dem Patienten raten, sich mehr zu aktivieren, tun sie dies nur aus Nächstenliebe und nicht aus monetären Gründen. Künftig sollen Ärzte an Gesundheit verdienen und nicht ausschliesslich an Reparaturen. Niemand geringeres als Hippokrates und die heilige Hildegard von Bingen beschrieben dies, politisch genderkorrekt gleichgestellt:<br />
Moderates körperliches Training, dem Menschen angepasste Steinzeit-ernährung, Gedankenhygiene (Meditation, Entspannung), Beziehungs-pflege/soziale Vernetzung und Erhaltung von Werten. Im Westen nichts Neues, aber so tief unter so viel Schutt und Schrott begraben.<br />
<br />
Übrigens: Nikolai Kondratieff wird 1930 von den russischen Kommunisten in die Gefangenschaft eines Gulags gebracht: Einzelhaft. In der Stille wird er fast taub, verliert zunehmend sein Augenlicht, Schlaflosigkeit und rasende Kopfschmerzen plagen ihn. Am 17. September 1938 wird ihm der Prozess gemacht, gleichentags exekutiert man ihn. Zu schlecht die von ihm überbrachte Botschaft, zu neu seine Lösungsvorschläge. 1987 lässt ihn die Sowjetunion als grossen Wirtschaftsforscher rehabilitieren.<br />
<br />
Ich wünsche Ihnen ein gesundes, körperlich bewegtes, geistig aktives und von regelmässigen Entspannungspausen gefülltes 2015. Danke, dass Sie meine Blogs lesen und wenn Sie Ihnen gefallen – tragen sie die Inhalte hinaus. Merci.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09507995094730965134noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8864503221234919827.post-5619489659897843272014-11-28T12:27:00.000+01:002015-01-09T12:28:22.728+01:00PFLANZLICHE FETTE – TIERISCHE FETTE?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Ein weiteres Mythos in der Medizin: Pflanzliche
Fette sind gut, tierische Fette des Teufels. Selbst die konservative
Ernährungsgesellschaft der Schweiz (SGE) denkt um. Deren Ernährungsberaterin
Steffi Schlüchter: „Es stimmt nicht, dass die einen pauschal gut und die
anderen schlecht sind. Das Verhältnis muss stimmen.“<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Rajiv Chowdhury von der renommierten Cambridge
University ist Hauptautor einer spektakulären Studie, einer sogenannten
Meta-Analyse: Dabei wurden 78 Studien mit über 500'000 (!) Teilnehmenden
gesichtet. Diese Analyse (publiziert in diesem Jahr in der Fachpublikation <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Annals of Internal Medecine</i>) zeigt auf,
dass es keine Belege gibt, dass gesättigte Fette die Inzidenz von Herzinfarkten
oder anderen Herz- und Gefässleiden erhöhen würden. Ausnahme: Transfette wie
sie beispielsweise in Frittiertem vorkommen.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Der Hauptgrund, warum
gesättigte Fette historisch einen zweifelhaften Ruf geniessen, hat damit zu
tun, dass sie die Menge des „schlechten“ Cholesterins (LDL) erhöhen. Die
Wissenschaft ist aber auch diesbezüglich einen Schritt weiter: Diese Ansicht
sei zu einfach meint Chowdhury. Gesättigte Fette würden auch das gute (HDL)
Cholesterin erhöhen. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Die Laboranalytik unter-scheidet zudem zwischen
grösseren, „flockigen“ und dichten, kleinen LDL-Partikeln. Erstere werden durch
gesättigte Fette erhöht und sind gutartig. Gefährlicher sind die kleinen,
dichten: Diese können leicht oxidieren, lösen (auch in den Gefässen)
Entzündungen aus und tragen so zu arterienverengenden, sogenannten <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Plaques</i>-Bildung bei.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Kleine dichte LDL-Partikel, so auch Chowdhury,
würden aber nicht durch gesättigte Fette erhöht, sonder durch zuckerhaltige
Speisen und ein Übermass an Kohlenhydraten.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Fazit aus Cambridge: “Wenn etwas die LDL-Proteine
nachteilig beeinflusst, sind es die Kohlenhydrate. Diese müssten mehr im Fokus
der Ernährungsrichtlinien stehen.“<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Sorry, alles kalter Kaffee. Wissen wir schon lange,
unter anderem dank Paolo Colombani, 15 Jahre wissenschaftliche Tätigkeit an der
ETH in Zürich. Hat ein packendes Buch geschrieben: „Fette Irrtümer.“ Er redet
auch über die Mär der guten Kohlenhydrate und der bösen Fette. Genau.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Letzte Frage: Kennen Sie Ihre detaillierten Cholesterinwerte?
Schon mal gehört, dass man auch die schlechte LDL-Fraktion, eben die kleinen,
dichten, nicht selten tödlichen Partikel bestimmen kann? Dachte ich mir’s doch.<o:p></o:p></span></div>
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